4.和陌生人說話
在異鄉，和陌生人搭訕是一種意外的樂趣。無論是火車上找到幾個對品味的牌友；還是在山村裏和曬太陽的老太太聊天，說不定真會遇到相見恨晚的知己或聽到充滿哲理的見解。通過交流，可以了解當地的風土人情，可以獲悉從未聽過的奇聞軼事，從而豐富自己的視野和見聞，增加自身博學而廣闊的思想。
5.忘情揮灑自己
出去了，忘了自己身份和年齡，就像重新回到孩童時代一樣，累了就在地上躺躺，渴了就到老鄉家討口水，把腦袋騰空了裝載風景，心靈從此變得純淨、輕鬆。把俗世凡塵的沉重負擔痛快地丟在一邊，人生的不快與幸事，生活中的一切的一切，暫時不予思慮，將心情放飛到無邊無際的空中，任思緒飄揚天外。
6.邂逅與豔遇
旅途中最容易發生一見鍾情的浪漫，就像《羅馬假日》裏的格裏高利·派克遇到了奧黛麗·赫本那樣。對於年輕人來說，在青山綠水中遇見一位異性朋友，在平淡的生活中蕩起情感的漣漪，手拉手一起登山涉水，肩並肩看潮起日落，真是人生的快樂達到極致。當然大自然中的奇山異石、風土人文的意義遠遠大於這個，但對於都市中的男男女女來說，如果偶然遇到這樣的豔遇，那也算是一件非常浪漫的回憶，人生何處不相逢，但願你美夢成真！
7.秣馬厲兵，給養充足
一個聰明的將軍，是不會在軍士不佳、士氣低靡時去應付大敵的；他隻有厲兵秣馬，給養充備後，才會與敵人交鋒。一個活力低迷，精神衰弱，心神不寧的人，是不會出色地完成他想做的事情的。作為上班族的你，是不是也應該使你身體的各部分機能達到平衡協調、讓你的體能在血液中沸騰，讓你的精力在精神機能中得到存儲，這樣你才會在下一輪的備戰中或下一個工作周很好地戰鬥。因此，為了使自己的身心保持在健康旺盛的狀態，使它能與工作的要求相協調，能在工作時感到愉快輕鬆，熱忱而不勉強，就必須放鬆自己，“繃緊的發條有斷的可能”，所以工作之餘一定要休息，也並不是非旅行外出不可，但至少要讓你的每個毛孔得到放鬆運動，從而更有效率地放射出無盡的力量。
衛生保健要平衡膳食
現代都市生活節奏緊張，使很多人覺得疲憊不堪，白天躲在冷漠的寫字樓裏貢獻著自己的青春與智慧，終日早晚見不著太陽，夜晚則邁著匆匆的腳步穿梭於回家的路上。在經過2003年4月的那場殘酷的“非典”之戰後，使許多人一下子感受到了生命的可貴與病毒的恐懼。我清楚地記得那時的我們猶如驚弓之鳥，除了讓自己多一些睡眠、多吃蘿卜、多運動健身，來增強免疫力外，我們平民百姓不知道如何打敗這個惡魔？終於舉國上下傾其全力在科研、衛生等各部門的奮戰下得到控製。從那以後，我想我們周圍的人尤其是那些平時不注意生活小節的人一定在經曆過風雨之後有所改觀。比如進門第一件事是洗手，因為不管你是在車上、在商場、在醫院、在外麵任何一個角落裏，你都會遇到形形色色的人，說不準誰是細菌病毒的攜帶者。因此我們在日常生活中一定要注意這個問題，“有手就能吃飯”，它背後的深刻意義我們姑且不作討論，單就表層意義就已告訴我們每個人，手的幹淨，直接影響我們的食物、嘴巴、內髒，“病從口入”還是警惕預防為好。“男人三十而立，四十不惑”，一切都在快速發展的今天，也許你的事業在二十歲出頭已初露端倪，提前而立，並大有蒸蒸日上之勢。因而，健康是你這個時候最不應該出現差錯的事情。這就需要從日常生活的點點滴滴開始了，首先從吃上講，這對於經過“非典”洗禮後的人們來說，感受太深了，怎樣吃的科學，吃的營養、吃的健康，恐怕不是我們都熟悉的，比如說大蒜怎麼吃，西紅柿怎麼吃能防癌，豆腐怎麼吃才能有足夠的鈣等等。所以怎樣嗬護你的身體，須從疾病防治、了解基本健康常識、良好的生活習慣以及合理的膳食結構等方麵來注意。
我們所熟悉的張學良將軍，宋美齡女士，他們都活的時間很長，一百多歲。他們能活，我們為什麼不能活。現在很多人都在湊合活著，好像不見黃河不死心，身體非出狀況後才會醒悟健康的重要性，這種思想實在是危害太大了。