5.“前列腺”
據有關研究，男子在50歲以後，約有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。
男人自我檢查健康的方法
古時，男人小便之際，在廁所聽排尿聲的強弱，以此判斷精力的強弱。對著穴位圖，找到腳心的湧泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀況。點燃香煙，接近到距湧泉穴半公分處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經已失去平衡、內髒疲勞或有某種疾病，應該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫院全身檢查。嘴唇是內髒信號燈：從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝髒患疾，發熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿卜泥，不久之後熱會退去，粗糙情形也會好轉。如因貧血而嘴唇發白，應吃一段時間的豬肝，爾後必會紅潤起來。總之，嘴唇是健康的標誌。
男子小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎髒健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鍾後，30歲的人在20分鍾後，40歲的人在30分鍾以內上廁所，就是個健康體。總之，腎髒越強，上廁所時間也越早。又可從排尿的力道及氣味、顏色等，簡單檢查出健康狀態。撒尿時，尿力不足即是腎髒衰弱的證明；腎不好，精力也會隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內髒的某處有火氣時，尿呈茶褐色。再介紹一種自古相傳的一種精力測驗法。古時，男人小便之際，在廁所聽排尿聲的強弱，以此判斷精力的強弱。這是說，年輕人或腎氣旺盛時，排尿就有勁道，精力衰弱時，排尿缺乏勁道。這雖是一種常識性的判斷，但卻是準確率極高的精力檢查法。
喝蜂蜜的男人更健康
絕大多數人都知道蜂蜜能養顏，所以很多女人都有喝蜂蜜的習慣。其實，蜂蜜對滋養疲憊的男人，功效同樣不可忽視。
1.蜂蜜
這是最傳統的無汙染的綠色食品。據說它含有12種礦物質、10種維生素、16種酸類，有造血、殺菌等多種功能，女性還可用來做麵膜。蜂蜜因其花種不同而功能各不相同，如洋槐蜜重在養心補腎、護膚美容；黨參蜜偏向補血健腎；棗花蜜養胃補虛、平衡陰陽；金銀花蜜則突出在清熱方麵；桂花蜜俗稱蜜中之王，其具有多種調節人體內部環境的功效，且口感純香；柑橘蜜醒酒利尿。
2.鮮蜂王漿
鮮蜂王漿是工蜂乳腺分泌出來的一種乳白色漿狀物質，集酸、甜、澀、辣味為一體，構成了其獨特的質味。冷凍保鮮的蜂王漿便稱為鮮蜂王漿。蜂王漿因其來自於大自然植物精華，含有70餘種營養素，其營養等級要高於人的初乳和常乳，相當於動物的胚胎組織液。它含有大量的抗衰老物質，對各類肝病、糖尿病等多種疾病有一定療效。
3.純蜂花粉
純蜂花粉又稱為可吃的化妝品。早在2000多年前就有關於它功效的記載，但真正“火”起來卻是最近幾年的事。它具有低脂肪、高蛋白、全營養、純天然等多種功效，還含人體必需的各種氨基酸、維生素、80餘種活性酶等。在國際上，鮮蜂花粉被廣泛應用於美容、醫療、體育、營養保健等領域。
4.蜂膠
蜂膠又稱皮膚健康之寶。據介紹，蜂膠對皮膚幹燥、神經性皮炎等症狀具有很好的療效，能抗菌消炎、改善皮下組織血液循環、還可以治療牛皮癬等。
男人的健康套餐
人到中年，特別是男人，最大的“透支”就是健康，大多數中年男人身體都處於“亞健康”狀態，為此，特推出“男人的健康套餐”。
1.商務餐遠離生猛海鮮
烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。
推薦菜品：夏日田園
材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，薑汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法：
（1）鮮冬菇去蒂，洗淨，用煮滾的調味料煨熟（約需1分鍾）。
（2）鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鍾，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調味料中煨2分別，使入味。
2.坐辦公室者吃什麼好
做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A 可預防此症。每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室，日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。