洛克菲勒起初的動機還是從自利的角度考慮，他分財產給別人，隻是為了換取良好的聲譽。但無意中卻收到了一種他未曾預料的效果：他通過向慈善機構捐獻，把幸福和健康送給了許多人。在他贏得聲譽的同時，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金會造福了後人。
男人自我檢查健康的方法
古時，男人小便之際，在廁所聽排尿聲的強弱，以此判斷精力的強弱。
對著穴位圖，找到腳心的湧泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀況。點燃香煙，接近到距湧泉穴半公分處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右感覺不同的人，可能是交感神經已失去平衡、內髒疲勞或有某種疾病，應該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫院全身檢查。
嘴唇是內髒信號燈：從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝髒患疾，發熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿卜泥，不久之後熱會退去，粗糙情形也會好轉。如因貧血而嘴唇發白，應吃一段時間的豬肝，爾後必會紅潤起來。總之，嘴唇是健康的標誌。
男子小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎髒健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鍾後，30歲的人在20分鍾後，40歲的人在30分鍾以內上廁所，就是個健康體。總之，腎髒越強，上廁所時間也越早。又可從排尿的力道及氣味、顏色等，簡單檢查出健康狀態。撒尿時，尿力不足即是腎髒衰弱的證明；腎不好，精力也會隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內髒的某處有火氣時，尿呈茶褐色。
再介紹一種自古相傳的一種精力測驗法。古時，男人小便之際，在廁所聽排尿聲的強弱，以此判斷精力的強弱。這是說，年輕人或腎氣旺盛時，排尿就有勁道，精力衰弱時，排尿缺乏勁道。這雖是一種常識性的判斷，但卻是準確率極高的精力檢查法。
男人的健康套餐
人到中年，特別是男人，最大的“透支”就是健康，大多數中年男人身體都處於“亞健康”狀態，為此，特推出“男人的健康套餐”。
1.商務餐遠離生猛海鮮
烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。
推薦菜品：夏日田園
材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，薑汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法：（1）鮮冬菇去蒂，洗淨，用煮滾的調味料煨熟（約需1分鍾）。
（2）鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鍾，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調味料中煨2分鍾，使入味。
2.坐辦公室者吃什麼好
做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室，日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
推薦菜品：芫荽龍魚羹
材料：新鮮海魚肉480克，冬筍、草菇各40克，雞蛋白1隻，雞肝20克，上湯4杯，紅辣椒2根，芫荽葉少許。
做法：（1）將新鮮的海魚洗淨，蒸熟起肉。
（2）冬筍、草菇和雞肝洗淨，氽水過冷水，分別切成小塊；紅辣椒洗淨，切開去籽，切菱形塊。
（3）將上湯放鍋內，下冬筍、草菇和雞肝，以鹽調味，加入海鮮肉，待煮沸後下紅辣椒，倒入蛋白推勻，撒上芫荽即可。
3.可穩定情緒的食物
鈣具有安定情緒的作用，能防止攻擊性和破壞性行為發生。脾氣暴躁者應該借助於牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及魚幹、骨頭湯等富含鈣質的食物以平和心態。當人承受巨大的心理壓力時，其所消耗的維生素C將顯著增加。精神緊張者每天吃3～5枚鮮棗就可補充足夠的維生素C。
美國一些白領定時服用適量的維生素C片就是為了應付緊張的工作環境。
推薦菜品：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1湯匙。
忌廉料：忌廉蘑菇湯半罐，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。
做法：（1）薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調味料拌勻。