公務員一直被人們認為是“鐵飯碗”、“金飯碗”，這兩年公務員報考也越來越熱，但是，公務員之間的競爭也越來越激烈，工作壓力不斷加大。從目前來看，公務員的心病多數與升職壓力、人際關係複雜有關。有些公務員多年得不到升遷，心理素質較差者就出現了抑鬱症、焦慮症等心理障礙；有的公務員平時過多地考慮各方麵的關係，在交往上患得患失，瞻前顧後，因此患上社交恐懼症，不願或不敢跟別人過多交往；而一些公務員麵對循規蹈矩的工作程序，會感到壓抑。
心理專家表示，麵對日益加劇的競爭，公務員群體也要經常減壓。比如，找人傾訴自己心中的不快，使不良情緒得到發泄；不要苛求別人，尊重別人就是尊重自己，經常讚美別人，就會發現自己的生活更加輕鬆快樂；要學會向別人求助，要善於求助；要學會妥協，妥協並不意味著放棄原則，明智的妥協是一種適當交換；要學會在工作之餘放鬆自己，打打球、聽聽音樂。
貪汙，讓你提前進入黑暗世界
在現實生活中，很多人對貪官總是抱有一種非常矛盾的心態，既對他們的行為深惡痛絕，又對他們的奢侈生活羨慕不已。其實，隻有那些貪官自己心裏清楚，自從他們走上這條道路，就將自己深埋於無盡的黑暗之中了。
在一次講座中，衛生部健康教育首席專家洪昭光曾斬釘截鐵地說：“貪官命短，越腐敗，死得越快！”他指出，凡是貪官心理壓力都很大，貪官之所以易患病或短命，是其心中的貪欲及由之而來的壓力所導致的。
李洪福博士是江蘇省中西醫結合醫院腦科中心主任，經常受聘為在押人員治病。他在工作中發現，生病的往往是那些涉嫌職務犯罪的人。他說，許多當過官的人在押後，均患有程度不等的高血壓病，並且由於高血壓沒能得到很好的控製，不少人已並發冠心病、腦中風等心腦血管疾病。李博士認為，腐敗官員之所以生病，主要是因為這些人長期精神緊張，心理失衡，造成內分泌失調，消化與排泄功能紊亂，免疫功能下降，健康受損。
不僅國內醫務人員有此發現，巴西醫生馬丁斯進行了一項長達10年的研究，其結論也是一致的。他對583名被指控犯有各種類型腐敗罪行的官員進行了調查，將結果與583名廉潔官員的情況進行對照，得出了令人吃驚的結論：腐敗官員中有60％的人患病，其中患癌症者占53％，心髒病如心肌梗死、心絞痛、心肌炎等占27％，腦梗塞、腦溢血等其他疾病的占30％，在1～6個月內死亡者占50％～60％。而廉潔的583名官員中隻有16％的人生病，觀察期內無死亡。另外，馬丁斯對腐敗犯罪的583名官員作了心理測驗，有70％的人心理狀況極差，經常服用鎮靜劑。他又對被免職的16名官員作調查，他們的平均年齡為41歲，16人遭免職後在其他部門得到重新任用，其中15人在一年內生病，6人死亡，隻有1人無病。
自古貪官多短命，原因在於：
1.貪汙的人缺乏健康高尚的生活情趣，在他獲得不義之財後，多是過著大肆揮霍、豪飲暴食、聲色犬馬、紙醉金迷的糜爛生活，生活節奏和飲食習慣比較紊亂。
2.在貪欲支配下，為了聚斂更多的不義之財，這些人處心積慮算計他人，密謀於陰暗角落，人際關係極不正常。
3.貪汙本是以身試法的行為，其代價是隨時承擔法律嚴懲和身敗名裂的風險，這將使腐敗分子縱有廣廈千間，不能安眠一宿，稍有風吹草動，就心驚肉跳，坐立不安，身心處於高度緊張狀態。
4.那些受到法律製裁的貪官，其心理影響更大，大喜大悲、大起大落的精神刺激之下，各種致病因素自然乘虛而入。
貪官腐敗原本的出發點也許是為了活得更好，但科學實證的結論是，這種行為選擇不僅損人害國家，更不利己，其最終暴露並受到製裁是高概率的可能，其危及健康乃至生命的結果則是毋庸置疑的必然。