應邀訪美的女作家在紐約街頭遇到了一位賣花的老太太，這位老太太穿著相當破舊，身體看上去也很虛弱，但是，她臉上滿是喜悅。女作家挑了一朵花說：“您看起來很高興。”老太太笑了：“為什麼不高興呢？一切都這麼美好。”女作家隨口說了一句：“對於煩惱，您倒看得挺開。”
然後，老太太接下來的回答卻令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘在十字架上的時候，那是全世界最糟糕的一天，可是三天後就是複活節。所以，當我遭到不幸的時候，就會等待三天，三天過後，一切就又恢複正常了。”
“等待三天”何嚐不是換一種心情呢？這是一種多麼平凡而又充滿哲理的生活方式。在我們的人生旅途中，並非都是鶯歌燕舞、風和日麗，總是伴隨著不幸、煩惱，對那些不幸與痛苦，就讓我們在心中劃定一個界限，隻等待三天。三天之後，拐個彎，你會發現心情一下子就變好了，一切都是那麼美好，未來總是充滿著希望與幸福。
有時候，當你消極情緒的時候，你就無法用理智的眼光來看待問題，你的思路已經被消極情緒給封閉了，你會主觀地用消極的態度看問題。消極情緒讓你覺得事情已經沒有了挽回的餘地，於是你變得更加的消沉，黑色就是你的心情。如果你換一種愉悅的心情，那麼事情在看正確的思路中得到了清楚的認定，你會覺得事情還是有挽救餘地的，並且開始尋找解決問題的辦法。其實，換一種愉悅的心情，就是換一種積極向上的生活。
小時候的裏根非常樂觀，然而，他的弟弟卻是個典型的悲觀主義者。有一天，爸爸媽媽希望改變悲觀的弟弟，於是他們做了一些事情：送給裏根一間堆滿馬糞的屋子，送給弟弟一間放滿漂亮玩具的屋子。過了一會兒，爸爸媽媽走進了弟弟的屋子，發現弟弟正坐在角落裏哭泣，而大多數的玩具都幾乎沒有動過。爸爸媽媽詢問原因，弟弟才哭著說，原來他不小心弄壞了其中一個小玩具，害怕爸爸媽媽會罵自己，所以他哭了起來。
爸爸媽媽牽著弟弟的手，來到了裏根的屋子，打開門，發現裏根正興奮地用一把鏟子挖著馬糞。裏根看到爸爸媽媽來了，高興地叫道：“爸爸，這裏有這麼多馬糞，附近一定會有一匹漂亮的小馬，我要把這些馬糞清理幹淨，一會兒小馬就來了。”
小時候的裏根總是能夠給自己換一種心情，使自己變得樂觀起來。他做過報童，好萊塢演員，後來成為州長，最後成為了美國總統，他是第一位演員出身的美國總統。在這樣的成長過程中，或許正是裏根那“換一種心情”的性格鑄就了他最後的成功。好心情成為了裏根成功的助推器。而內心充滿希望的樂觀者，在拐彎處所看到的卻是姹紫嫣紅的鮮花，飛舞的蝴蝶，自然而然，在他的眼裏到處都是春天。
女人要學會為自己換一種心情，一種愉悅的、快樂的、舒暢的、輕鬆的心情。因為一個女人的心情好了，可以讓她看起來年輕好幾歲。心情愉悅了，才會露出美麗的笑容；心情快樂了，才會讓你感受到生活的美好。當你換了一種好心情，你對生活的態度也會改變，你會保持樂觀、積極向上的生活態度，去迎接人生的每一個挑戰。
第八節 不被他人帶“壞”，好情緒要自給自足
著名作家大仲馬說：“你要控製你的情緒，否則你的情緒便會控製了你。”其實，情緒是可以互相感染的，尤其是壞情緒，它就像傳染病一樣，四處流竄，稍有不慎就有可能被感染。對此，耶魯大學組織行為教授巴薩德說：“有四分之一的上班族會經常生氣。”有的人之所以會生氣，是因為受不了身邊人壞情緒的影響，這就是情緒的“傳染”。對於那些流竄在我們身邊的“壞情緒”，千萬小心不要被傳染。