一進門，便看見洛克菲勒在一張紙上寫著什麼，或許是聽到了愛德華·貝德福的腳步聲，洛克菲勒抬起頭，向他打招呼：“哦，是你？我想你已經知道我們公司的損失了，我思考了很久，但是，在叫那個高級主管來討論這件事情之前，我做了一些統計。”愛德華·貝德福點點頭，心想，應該計算一下那位主管所造成的經濟損失，這樣才有說服力。愛德華·貝德福走了過去，看了看那張紙，頓時，他驚呆了，那張紙上居然寫著那位高級主管的一係列優點，其中，還包括那位主管還曾三次為公司做出過正確的決策。洛克菲勒在後麵備注了這樣一句話：“他為公司贏得的利潤遠遠超過了這次損失。”
看完了洛克菲勒所寫的那些，愛德華·貝德福感到十分不解，向他質問道：“難道你打算原諒那位讓公司損失兩百多萬美元的家夥？難道你對此不感到生氣嗎？”洛克菲勒並沒有理會愛德華·貝德福夾雜在話裏的怒氣，他笑著回答：“難道你覺得這樣不合適嗎？聽到公司損失的消息之後，我比你生氣，當時就決定解雇這位主管，但是，當我平靜下來以後，發現事情並沒有如此糟糕，經濟上的損失可以通過下次再補救回來，失去而優秀員工則是不可挽回的。”當然，那位主管最後並沒有受到任何責備，愛德華·貝德福心中的怒氣也消失得一幹二淨。
這件事情對愛德華·貝德福的影響非常大，以至於後來他在回憶這件事情的時候，還忍不住發出了這樣的感慨：“我永遠忘不了洛克菲勒處理這件事的態度，它影響了我以後的生活，我不再輕易生氣，而是學會了冷靜思考，換一種方式來釋放我心中的怒火。”這一點並不假，所有貝德福下屬的員工都可以作證。
從前，古希臘有一位名叫斯巴達的人，他有一個很特別的習慣：每次生氣或與別人爭吵的時候，他都會以很快的速度跑回家，然後繞著自己的房子和土地跑三圈，跑完以後就坐在田邊喘氣。許多人對他這樣的習慣很不理解，每次好奇地問他這是為什麼，他總是微笑著不語。
斯巴達是一個勤勞而精明的人，在自己的努力下，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房子和土地有多大多廣，一旦遇到了令他生氣的時候，斯巴達依然會繞著自己的房子和土地跑三圈。
慢慢地，斯巴達老了，他的房子變得特別大，土地也變得特別廣，不過，這並不會影響他那數十年不變的習慣。每當斯巴達生氣的時候，他仍然會拄著拐杖艱難地繞著自己的房子和土地走三圈。好不容易等著走完了三圈，太陽已經下山了，而斯巴達則獨自坐在田邊，一邊喘氣，一邊欣賞著自己的房子和土地。
這時，孫女在斯巴達身邊懇求：“阿公！您可不可以告訴我？”斯巴達感到不解：“告訴你什麼呢？”孫女挨著斯巴達坐了下來，說道：“請您告訴我，您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密？”斯巴達笑著說：“年輕的時候，隻要一和別人吵架、爭論、生氣，我就會繞著房子和土地跑三圈，一邊跑一邊想：房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間去和別人生氣呢？一想到這裏，我的氣就消了，整個人變得平和起來，把所有的時間都用來努力工作。”孫女感到很不解：“阿公，可是現在您已經年老了，房子也大了，土地也廣了，您已經是最富有的人了，那為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”斯巴達溫和地說：“我現在依然會生氣，為了克製內心的憤怒情緒，我在生氣時還是繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想：自己的房子這麼大了，土地這麼多了，又何必要和別人計較呢？一想到這裏，我的氣也就消了。”
為了克製內心的憤怒，斯巴達繞著房子和土地跑三圈，跑完了氣也就消了，再也不生氣了。斯巴達看似愚蠢的行為，可謂是智者的行為，同時也是一種有效的發泄怒氣的方式。生活中的我們，常常會因為一些小事情而生氣，這時不妨學學斯巴達發泄怒氣的方式，在運動中使自己平靜下來，將怒氣通過合適的途徑釋放出去，為自己贏得一份好心情。
第四節 妒忌的情緒是對善妒者最可笑的懲罰
有人說：“女人是天生的嫉妒狂。”其實，說到女人妒忌的理由卻是很可笑：別人比自己的身材好，別人衣服比自己貴，別人的老公比自己的強，別人的工作待遇比自己好……實際上，妒忌的情緒是對女人最可笑的懲罰。女人一旦產生妒忌的情緒就連她最好的朋友也不放過，往往表現在對朋友的不理睬，甚至背後說朋友的壞話陷害朋友。幾乎可以說，女人的妒忌心無處不在。其實，過分的妒忌心反而會束縛自己，最後，還有可能讓自己落得個自欺欺人的下場。