2.近朱者赤
俗話說，近朱者赤，近墨者黑。研究表明，交往朋友的心態往往會影響到自己。悲觀主義者的消極態度會像疾病一樣傳染，同樣樂觀的情緒也會感染人。因此，如果我們不想被悲觀主義情緒圍繞的話，就要選擇那些樂觀健康，積極向上的朋友。選擇與樂觀向上的朋友交往，我們的生活環境就會是積極、樂觀的，那麼，我們的心態自然也會受到影響。
3.樂善好施
我們應該學著好善樂施，經常幫助那些需要幫助的家人、朋友甚至是素不相識的人。在自己的時間和條件允許的前提下，可以去做些自己力所能及的事情，比如無償獻血，做誌願者，義工等等。學著慷慨大方，向別人敞開自己的心胸，向需要幫助的人深處熱情的雙手。當我們對別人如此做的同時，別人也一定會向我們敞開心靈的大門，於是，愛就在不經意中流淌。
4.適時回避
遇上壞消息，或者不順心的事情，適時的回避也是不錯的選擇。不去想，不去問，不去評論。過段時間後，我們也許就會發現自己精神抖擻，力量無窮。
5.投身自然
通過投身自然之中，體會大自然的美妙之處，也會刺激樂觀積極的心態。與大自然親近，可使我們的靈魂得到淨化，使心緒安寧，心態平穩。
計較少一點，快樂多一點
有這樣一個故事。
佛祖給了弟子三個蘋果，當弟子吃了一個後，佛祖便問他：“你還有幾個蘋果？”
弟子說：“三個，兩個在手中，一個在肚裏。”
佛祖笑了。
後來，弟子不小心掉了一個蘋果，佛祖又問：“你還有幾個蘋果？”
弟子說：“三個，一個在手裏，一個在肚裏，一個在路上。”
佛祖滿意地笑了：“你能看淡得失，所以無論發生任何事，都不會剝奪你內心的快樂。”
上麵的故事告訴我們，一個快樂的人並不是因為他得到的多，而是因為他計較的少，隻有以這種心態對待生活的人才會快樂，才會有更好的心情去麵對生活中的一切困難。
快樂的多與少，關鍵在於人內心是否計較那些得與失。隻要人人都懂得知足常樂，那麼幸福也就可以常伴左右了。快樂其實無處不在，當每天還能喝到幹淨的水，還能自由地呼吸，當這個世界還可以花紅草綠，當天空依然蔚藍，我們都應該感到快樂。人與人之間，哪怕是一個微笑，一句問候，一個關心，都足以使人感到快樂。一件事，不管多麼渺小和不堪，隻要知足了，就可以得到快樂。
對於那些失去的，誤解的，如果都能計較得少一點，那心情也就不會過於苦悶和壓抑了。在我們的生活中，矛盾、爭議和誤解幾乎無所不在，朋友之間，同事之間，甚至親人之間都需要我們心平氣和的寬容。如果凡事太計較，問題就會變得更加難以解決，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，說的就是這個道理。
有時候，人生覺得太累，就是因為計較得太多，索求得太多。人生就像爬山，本來我們可以輕鬆登上山頂去欣賞那美麗的風景，但由於身上背負了太多欲望的包袱，帶著沒有止境的索求上路，不但越爬越累，登不上山頂不說，甚至連沿途的美麗風景也會無暇欣賞。俗話說，知足者長樂，貪婪者常悲。對知足者來說，即使一無所有，也能體會到生活的樂趣；對於貪婪者來說，即使得到了一切，也未嚐能品嚐到生活的快樂。