3.先合（分）組，後分（合）組。當某一教學內容（如健美操）需要全班進行練習時，課中，先把各組集合起來進行統一練習，然後分組進行不同練習。或者先分組進行不同內容的練習，然後合起來進行統一練習（如球類）。
三、采取體育遊戲教學法激發學生興趣
體育遊戲在世界各國均源遠流長，一直為全世界青少年學生所喜愛。因為體育遊戲的內容非常豐富，在不同地域、不同民族、不同時代都有各自的特點和形式，而且使學生在做遊戲時感受到體育課特有的輕鬆愉快，因而，在廣大青少年麵前顯示出了極大魅力。體育遊戲雖然是以遊戲活動的形式為主線，但其內容仍然是以身體練習、發展身心為目的，是一種特殊的體育鍛煉方法，尤其是針對當前中職學生的身體和心理特點，更具有將鍛煉身體寓於娛樂，在“玩”中達到完成體育學習任務的目的之特點，能有效激發學生對體育課的學習興趣。
比如，體育課的教學共分四個部分，即開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。就拿準備部分來說，通常的教學中，準備部分往往都是慢跑800米左右，而後做幾節徒手體操，久而久之準備部分的效果欠佳，沒有真正達到使同學們的身體預熱的目的。教師在教學中可以把遊戲融入到準備活動中，用“黃河、長江”這樣的遊戲取代田徑場中的慢跑。在準備活動中，把遊戲、慢跑、徒手操有機結合起來，準備活動就會收到事半功倍的效果，從而大大激發學生對體育課的學習興趣。
四、讓學生在分層次練習和分層次評價中獲得成就感，以此激發學習興趣
學生的身體素質基礎參差不齊，在教學過程中，必須分層次確立教學目標，製定相應的分層次評價標準，讓每個學生都有自己可實現的奮鬥目標，每節課都能看到自己的進步和成績，在不同起點和標準下，完成自己的鍛煉任務，感受到自己的成就。老師對每名同學分別提出練習目標，製訂練習計劃，逐個進行有針對性的講解和指導，並給每個人單獨做好練習記錄。在評價學生的過程中，要看到學生間的個體差異，不能一刀切。根據不同學生的先天基礎和興趣愛好，製定不同的評價標準，可以說，班內有多少名學生，教師就該有多少個評價標準。成績好的要鼓勵，有進步的更要表揚，隻有這樣，才能調動全體學生對體育課的學習積極性。中職學校的男同學一百米跑的成績從16秒提高到13秒，女同學從17秒提高到14秒，是很容易的。如果男同學從13秒提高到12秒，女同學從14秒提高到13秒，就很困難。所以，身體較差的男同學，一百米跑到13秒左右，女同學跑到14秒左右，就要大張旗鼓地表揚，給予鼓勵獎。凡是得到鼓勵獎的同學，在期末總評時加5分。分層次教學和分層次評價是激發學生體育課學習興趣的有效手段，特別是對成績較差的學生，效果尤為明顯。
總之，隨著社會的發展和人民生活水平的日益提高，對體育課的教學要求也越來越高，體育專業教師不但要有豐富的知識、熟練的業務技能，還要學會掌握靈活而新穎的教法，並在工作實踐中不斷創新，使之科學而實用。隻有這樣，體育教學才能自然激發同學們的興趣，才能更好地實現教學目標和完成教學任務。