在我們能控製消極情緒之前，總無法進入最佳的工作狀態。隻要是受到情緒支配，就不算是一個自由人。惟有能自力振奮的人，才是真正的自由人。
如果你身處逆境之中；並不停地抱怨命運，認為生活虧欠了你，認為自己是世界上最不幸的人，那麼，你已陷入了消極情緒的泥潭。
消極情緒是可以理解的，然而卻是不健康的，它是人自尊和自愛、自勵、自信的對立麵。消極情緒不利於人的振作，是人衝出逆境的絆腳石，甚至可以說，它就像一劑慢性毒藥，侵蝕你的勇氣、力量和時間。任其發展下去，將使人失去一切。曆史的列車從不因弱者的呼叫而停留。如果你還想有所作為的話，那麼你就必須扔掉消極情緒的抹淚布。
當年，法國大文豪維克多·雨果被當權者驅逐出境，同時又為病魔纏身的時候，他流落到英吉利海峽的澤西島上，每天都久久地坐在俯瞰海港的一張長椅上，凝視落日，陷入冥思苦想之中。然後，他總是緩緩地卻不乏堅定地站起來，在地上撿起一堆石頭，一塊塊地擲向大海。擲完了，就帶著滿足的心情和變得開朗的神情離去。
他天天如此，終於引起了人們的注意。一天，一個大膽的孩子走上前來問他：“為什麼你要跑來這裏，向海裏扔這麼多的石頭？”雨果沉默了一會兒，然後嚴肅地說：“孩子，我扔到海裏的不是石頭，我扔掉的是‘消極’。”他終於沒有讓那無益的消極情緒奪去自己的鬥誌，而是戰勝之。他因而也戰勝了逆境，成就了自己的事業。
仔細想想，我們今日的處境難道比雨果還糟嗎？如果我們總覺得周圍一片黑暗，那是不是因為我們背向太陽，自己擋住了光線的結果呢？不妨轉過身來，麵向光明，然後，像扔掉石頭那樣，扔掉那消極的抹淚布！這樣，你就能睜開昔日淚水模糊的眼睛發現生活中的美，去適應它；你就能騰出手來披荊斬棘，開拓前行的道路。
多年前，某一位小雜貨店的主人陷入了一種困境。因為他辛辛苦苦得來的一些生意上的客戶都將紛紛離他而去了。他的一個競爭對手，進了一大批糖，他的賣價比這家小雜貨店的進價還要低。他的客戶們自然都到他對手那裏去買糖了，而且自然而然地，別的東西也就順便在那裏買了。
可以預料，他的小店會一天天地冷落下去，他的客戶都會跑到他的競爭者那裏去。那又有什麼辦法呢？因為買東西時避高就低是人之常情。不過他知道一定要想點辦法才行。失望之下，他跑到一個朋友那裏去討計策。這位朋友是安吉拉信托儲蓄銀行的總經理斯騰，他正是因為有使消極情緒變成前進動力的傑出才能才成就了他當時的地位。
斯騰說：“我告訴你該如何做，你仍舊回到你店裏去，像以前一樣照常做生意——不過最先不要說到糖上麵來。等別人把所要的東西都買好了，準備要走的時候，你就說：‘某某太太，我想現在正是做果醬的好時候，你一定要買些糖吧？勃蘭克的店裏最近進了一大批糖，價格非常便宜——比我買進來的價錢還低呢。如果你要糖的話，我可以代你去買一些來。’”過了三四天，這位商人帶著笑臉來找到斯騰說：“佛蘭克，你的計策真好：我差不多把他們的糖都賣完了！他們沒有奪走我哪怕是一個客戶，因為我替這些客戶們省了不少麻煩，他們不必親自進城去買糖了。這些客戶們還因此而感謝我呢。”
事業的成敗掌握在自己手中，這是很尋常的事情。隻有那些真正有作為的人，才能將“消極”二字改成“動力”，從而利用它使自己得到好處。
人的思維具有極高的進行速度，一些想法會很快引發另一些想法。當我們的思維惡性下滑時，它會給我們帶來消極情緒。
例如，讓我們觀察一下，當朋友或戀人沒打電話來時，你的思維是如何一步一步滑向消極的。你的思維過程如下：
他沒有打電話。
這是因為他有更好或更有趣的事情要做。
如果他在乎我，他早就打電話過來了。
因此，他並不真的在乎我。
我似乎永遠無法找到在乎我的人。
我是怎麼了？
或許我非常沒有吸引力，令人厭煩。
我永遠不可能與人建立一種天長地久的親密關係。