3.心理是一種情緒
從某種意義上說，心理就是一種情緒，幸福、痛苦、喜悅、愉快、愛慕、崇拜、恐懼、焦慮、發怒、抑鬱、自卑、心煩、絕望、孤獨、惆悵等等，都是一種情緒。好的情緒催人積極向上，讓人感覺幸福美好；壞的情緒使人消沉頹廢，讓人感覺痛苦煩惱。感覺幸福美好，則感到生活豐富多彩，心情舒暢，身體健康，思維敏捷，反應靈敏，能力提高，效率增加，心想事成，萬事如意，成為一個有能力、有成就的強人，不僅自己快樂一生、成功一生，而且福及全家和子孫後代。感覺痛苦煩惱，則感到生活暗淡無光，情緒低落，心境惡劣，淒苦萬狀，百病纏身，思維呆滯，反應遲鈍，能力減退，效率下降，所求不成，百事不順，成為一個百無一成的廢人，不僅自己痛苦一生、失敗一生，而且殃及全家和子孫後代。但人們不知道情緒是一種心理狀態，誤認為情緒都是客觀現實所致，拚命地去改變現實以消除不良情緒，結果越消除情緒越壞，情緒越壞，越拚命消除，陷入痛苦的深淵無法自拔。其實情緒的好壞與現實環境沒有多大關係，環境充其量也隻是外因，不良情緒都是生於自己的“怕死情結”、“有所謂情結”、“怪怨情結”、“我不行情結”（簡稱“怕有怪我”情結），隻有做到“不無自我”，徹底消除“怕有怪我”情結，才能真正消除不良情緒，擁有美好生活。
4.心理是一種主觀意識
感覺、感受、情緒，都是一種主觀意識反應，所以說，心理是一種主觀意識。雖然心理是一種主觀意識，但卻總讓人認為是客觀的，所以人們總是拚命地通過消除客觀因素去消除心理因素，結果適得其反。膽小鬼走夜路時會感覺身後有個人跟在後麵，明明有人的感覺是由害怕這種主觀因素產生的，但膽小鬼卻總是認為是感覺讓自己害怕的。所以便拚命地通過消除有人的感覺來消除害怕，結果越消除越感覺有人，越感覺害怕。心理病人的症狀都是由心理因素造成的錯覺，但病人卻認為是症狀讓自己產生心理因素，所以總是通過消除症狀來消除心理因素，結果也是越陷越深。西醫學和現代心理學都是通過認識客觀事物來認識世界的，所以現代心理學也總是通過探索客觀的心理事件和物質基礎來探索心理的本質，結果雖然找到了心理事件和不少心理現象的物質基礎，但卻總是無法揭示心理的本質。現代心理學認為心理障礙的病因有自然因素、社會因素、家庭因素等，都是客觀的心理事件，因而認為要消除心理障礙就要讓病人有預見性地避開這些心理事件，結果越想避開越避不開，越別去想，越往腦子裏鑽。或通過轉移注意力，擺脫這些心理事件，結果躲得過初一，躲不過十五，最終難以逃脫藥物依賴的泥潭。現代心理學認為抑鬱的物質基礎是因為長期的情緒不佳，導致一種叫做5-羥色胺的神經遞質再吸收減少，結果就用氟西汀等藥物增加5-羥色胺的再吸收，雖然短期有效，但大多形成對藥物的依賴，依賴到最後，不僅難以徹底擺脫抑鬱的困擾，而且產生許多副作用。
其實心理事件隻是形成心理障礙的外因，起決定作用的是病人主觀的四大情結（“怕有怪我”），隻要沒有四大情結，再強的心理事件也不會形成心理障礙；隻要有了四大情結，再小的心理事件也能形成心理障礙。抑鬱確實會出現5-羥色胺的減少，但不是5-羥色胺的減少引起抑鬱，而是抑鬱引起5-羥色胺減少。真正引起抑鬱的，是病人主觀的“怕有怪我”四大情結，隻有用“不無自我”的方法徹底消除四大情結，才能徹底消除心理障礙，根除心理疾病。