芸芸眾生，日夜都在為幸福而苦苦追求，但會追求者，能夠追求到幸福，不僅自己得到幸福，而且福及子孫後代；不會追求者，卻追求來痛苦和煩惱，不僅自己得到痛苦煩惱，尋短自殺，而且殃及子孫後代。何謂會追求？何謂不會追求？按照“不無自我”的方法追求，就是會追求，按照“怕有怪我”的方法追求，就是不會追求。“不無自我”的方法能無限提高人的能力，“不無自我”的心態就是一個高度放鬆的心態，隻要高度放鬆，就能充分發揮自己的能力，無限提高自己的能力，能力提高，自然所求無所不得，所願無所不成，萬事如意，百事遂心，心喜意悅，幸福無限，即使所求不成，也不會因失敗而耿耿於懷，一蹶不振，陷入痛苦的深淵。“怕有怪我”的方法能無限降低人的能力，因為“怕有怪我”就是一個高度緊張狀態，隻要高度緊張，就會使自己的能力難以發揮，無限降低自己的能力，能力降低，自然所求不得，所願不成，百事不順，仿佛老天都跟自己作對，喝口涼水都塞牙，整天氣急敗壞，怨天尤人，苦不堪言，即使所求有成，也會心態失衡，患得患失，痛苦不堪。人人都為幸福而苦苦追求，卻不知該如何追求幸福；人人都為擺脫痛苦和煩惱而苦苦掙紮，卻不知該如何擺脫痛苦和煩惱。殊不知追求幸福，擺脫痛苦和煩惱的真諦乃在於“不無自我”。
身體的健康，家庭的美滿，人際關係的和諧，事業的成功，無不需要一個健康的心態，無不需要一個積極美好的心態，無不需要“不無自我”。追求“不無自我”，才是追求真正的幸福，不追求“不無自我”，而去追求事業、物質、健康、愛情、家庭，不但追求不到幸福，反而招來痛苦和煩惱。擁有“不無自我”，事業、物質、健康、愛情、家庭不期而至。沒有“不無自我”，越想得到一切，越反而失去一切。