（）10.工作表現傑出，並能與他人高效合作。
（）11.不製造或傳播流言蜚語。
（）12.保持良好的出勤記錄，包括準時上班（上課）。
（）13.表明我能充分發揮自己的生產（學習）潛力，但並不因此而使那些達不到目標的同事（同學）與我疏遠。
（）14.承認而不隱瞞自己的過失或錯誤判斷。
（）15.不讓小煩惱變成大麻煩。
（）16.善於傾聽。
（）17.在家庭和事業（學習）之間保持良好的平衡，不讓其中的任何一方受損。
（）18.尋找並讚賞別人身上的優點。
（）19.嚴格區分工作和個人關係。
（）20.對不在場的人隻作正麵的評價。
得分（每個對鉤算5分）
總結：如果你的得分在70分以上，說明你具有相當可觀的人際關係技巧；50分以下則表明你可能需要檢討一下你的日常做法了。
心理學家從研究中得出了幫助人們贏得朋友，保持友誼，增進人際關係的一般原則。這些原則都是維持人際關係穩定的最基本要求，處理人際關係的訣竅在於你必須有開放的人格，能真正地去欣賞他人和尊重他人。
1.從內心深處尊重他人
當能客觀地評價別人，能找得出別人的優點，你會發現你的親人、朋友、同事、上司或下屬身上都有令你佩服、值得你尊重的閃光之處。你會發自內心去欣賞和讚美他們，你會在行為上以他們的優點為榜樣去模仿他們。這時你就會發自內心去尊重和欣賞他人，你就達到了處理人際關係的最高境界。換個角度想，若有人對你有發自內心深處的毫不虛假的欣賞和尊重，你肯定會由衷地喜歡他（她）們並與他（她）們真誠相待。
人的弱點之一就是希望別人欣賞、尊重自己，而自己又不願意去欣賞和尊重別人。人是非常容易看到別人的缺點而很難看到別人的優點，我們必須克服這些人性的弱點。客觀地觀察別人和自己，你會驚奇地發現，原來自己還有許多不足，而身邊的人都有值得你學習、借鑒的地方。我們不能因為別人有一點比你差的缺點就去否定別人，而是應該因為別人有一點比你強的優點而去欣賞和尊重別人，肯定別人。你會驚奇地發現，世上所有你接觸到的人，隻要你仔細觀察，總可以找出比你強的優點來。
用欣賞人、尊重人的方式去處理人際關係有許多好處：其一，成本最低，不用花費金錢去請客送禮，不用偽裝自己去浪費感情；其二，風險最低，不必擔心當麵奉承背後忍不住發牢騷而露餡，不必擔心講假話，提心吊膽，夢寐不安；其三，收獲最大，因為你能真心尊重和欣賞別人，你便會去學習別人的優點去克服自己的弱點，使自己不斷的完善和進步。
故事你怎樣從大門走過？
有一個年輕人，晚上回來，已是後半夜了。他邊敲門邊大聲嗬斥門房。門房起來後，剛準備開門，這個年輕人嫌門房動作慢，便大聲罵道：“我當你睡死了，叫了半天不見動靜。”門房聽了後，把已經取出的鑰匙又收了回去，轉身進屋睡去了。這個年輕人後來無論怎麼叫，門房都不搭理。他隻好在外麵轉悠，不得入其門了。
又有一個年輕人，他隻要從門口過，便一定要向門房打個招呼、問個好，無論他有多麼要緊的事情，到了門口，一定要下車；晚上無論回來多晚，他總是輕輕地叫門，門房隻要聽是他回來了，什麼都不說，便開門。他每次也都要對門房說一聲對不起。因為工作關係，他每天大多時候都很晚才能回來。於是，他便對門房說：“我天天打攪您，實在不好意思。如果能給我配一把大門鑰匙，晚上我回來便不會打攪您了，不知您是否同意？”門房一聽十分樂意地答應了。於是，門房便把自己的另一把鑰匙給了這個年輕人。這個年輕人從此無論回來多晚，都不存在叫門問題了。
同樣是一扇大門，對前一個年輕人是緊關著，而對後一個年輕人是敞開著。為什麼呢？道理十分簡單，前一個年輕人缺乏對門房的起碼尊重，後一個年輕人能尊重一個被一般人認為是工作低賤的門房。不難看出，一個不尊重人的人，大門對他是緊關著；一個能尊重人的人，大門對他是敞開著。
人生又何嚐不是這樣呢？要打開生活的大門，首先要學會尊重別人，這是一個鐵的定律。
2.人際相互作用
我們都希望別人能夠承認自己的價值，希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出於這個目的，我們在社會交往中往往更注意自己的自我表現，注意吸引別人的注意力，處處期待別人首先接納自己。這種從自我單方麵出發考慮問題本無可非議，可是它卻實實在在地影響著我們的交往。