當時醫學界的很多人對他的舉動都深表懷疑，但時間證明了一切。從開班至今的18個年頭裏，有成千上萬的“病人”痊愈。記得曾經有一位女士，她第一次來這裏的時候，深信自己患有腎髒病和心髒病。她既緊張又憂慮，有時候還有間歇性失明的症狀。經過幾期的課程，她變得開朗起來，而且總是充滿信心，更重要的是那些之前困擾她的“疾病”也消失了。
最後，希爾費丁先生告訴我，普拉特博士辦這個醫學課程班的目的就是讓人們能夠把心中的話說出來，進而把自身的憂慮、壓力完全釋放出來。這樣人們才能遠離疾病，遠離痛苦。
對於普拉特博士的觀點我十分認同。我在生活中就發現很多女士常常把事情藏在心底，不願告訴任何人，因此造成精神緊張，甚至患病。其實，各位女士都應該向普拉特博士說的那樣，盡量把心中的話說出來，這樣才能讓大家來幫你分擔憂愁，解決問題。
我曾經將這個理論運用到我的學員身上，下麵我們看看莉莎小姐的故事。
莉莎小姐是紐約一家房地產公司的職員，她的父母都是普通的工廠工人，而且家中還有一個弟弟和一個妹妹正在念中學。因此在這個家中，有一半的經濟壓力是壓在她身上的。第一次見麵的時候，莉莎小姐給我的感覺就像一個被壓得緊緊的彈簧。好在我很快就取得了莉莎小姐的信任，她會不定期地向我講述她心中所有的事情，當然這其中有快樂的、有悲傷的、有憤怒的。漸漸地，我在莉莎小姐臉上看到了久違的笑容，她也變得開朗起來。
其實，使莉莎小姐發生改變的還是語言的治療功能。她在與人交談時得到的不僅是同情，還有一些建議和忠告，這些對於她的生活都是很有幫助的。
有些女士曾對我說：“卡耐基先生，我沒有機會參加此類課程，而且自己身邊也沒有值得信任的朋友可以述說心事，那我該怎麼辦呢？”對於這種情況，大家也無須擔心，以下是我在普拉特博士的課程中所得到的一些概念，它們同樣能起到心靈減壓的作用。
1.準備一個“滋養心靈”的小簿子
你可以摘抄一些能夠鼓舞人心的名人名言、詩篇等。當你感到精神頹喪時，不妨拿出來給自己精神上“打上一針”。
2.不要為別人的事情太操心
每個人都有自己的生活處世方式，有些時候你需要做的就是照顧好自己。
3.要對周圍的人感興趣
沒有朋友的人，生活是很可怕的。因此，不妨從你周圍的人入手，多結交一些朋友。
4.入睡前，安排好第二天工作的程序
很多人都是因為做不完事情而感到疲累，因此不妨在做事之前就安排好要花多長時間，做哪些事。這樣就不會因為事情做不完而自責，而且還會提高做事的效率。
5.在工作中學會放鬆自己
在工作之餘與同事們閑談或是做一些簡單的運動，都能起到很好的舒緩精神的作用。
現代社會的浮躁與快節奏，使人們對生活充滿了彷徨和無助，在這樣的背景下，情感隱私的存在已經成為人們心理上的負擔。其實，心事一旦說出口，便猶如卸掉重重的包袱，整個人都會倍感輕鬆。各位女士，傾訴是排解憂愁、緩解壓力的最有效途徑。所以，當你們被心中的隱私壓得喘不過氣來的時候，不妨多與家人或朋友溝通，進而把它們徹底交出去！