假如你能夠讓她看一下心理醫生，做一下心理測試的量表，就能比較準確地把握她的身體狀況。隻是一般的鬱悶，可以設法排解。比如，可以根據她的愛好和具體條件，學畫畫、書法或聽音樂、跳跳舞；你們一起飯後散散步、下下棋，甚至養花、養鳥、釣魚、練氣功、練瑜伽；有可能的話出去郊遊或旅遊等都是很好的排解方法。
假如你太太真的得了抑鬱症，建議輔之以藥物治療。心理治療與藥物治療並舉，才能取得滿意的治療效果。如果有可能讓妻子找點事做更好，不要一直待在家裏。實在沒有合適的工作，就當誌願者，做一些自己喜歡的，有益於身心健康的事。
研究證明，適度的緊張對人的身心健康有益無害。適度緊張時，人的腎上腺素分泌增加，心跳加快，大腦和相關的器官組織供血量增加，新陳代謝旺盛，機體免疫係統處於應激狀態，可以提高人的免疫功能，預防多種疾病的發生。而過長過強的緊張狀態可導致情緒抑鬱，從而導致高血壓、潰瘍病、結腸炎、糖尿病、中風以及心髒病等疾病。告訴太太不要對你們的婚姻關係過度緊張，讓她找一種有意思的，能挑戰自己的事情去做，能緩解抑鬱的心情。你自己也不必對太太鬱悶的心情太過焦慮。急躁導致的反感會讓你們都陷入負麵情緒之中。看淡一點兒。
生活是門藝術，要有張有弛，使自己放鬆，設法製造點情調，調動一下情緒，相信你太太會盡快從抑鬱之中走出來。
丁寧
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排解鬱悶有方法
1.傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當鬱悶時，切勿把心事深埋心底。而應將這些煩惱向你信賴的、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行。
2.旅遊當一個人鬱悶時，不妨到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能變盛，神經體液的調整功能增強，有利於促進機體的健康。
3.讀書讀一本好書，會愛不釋手，把塵世間的煩惱都拋到腦後。
4.聽音樂音樂是人類最美好的語言。聽輕鬆歡快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中。放聲歌唱也是一種氣度，一種解脫。
5.求雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
6.做公益做公益，獲得快樂，平衡心理。做公益，內心得到安慰，感到踏實；仁慈是最好的品質，盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記失意、忘記昨日、忘記自我、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。
（責編：辛婭）