百歲壽星為何女多男少？
科技視野
作者：譚敦民
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近期公布的《哈爾濱市百歲老人調研報告》顯示，至2012年年底，哈爾濱發現百歲老壽星187位，是建國以來最多的一年。其中男性60人，女性127人，男女比例為1：2.1，女性長壽者是男性長壽者的兩倍還多。
為什麼長壽者女多男少？女性的壽命為什麼較男性長？寒地黑土對長壽有沒有益處？
生理特點決定
女性的長壽優勢
在整個生物界中，生命規律大致是相同的，雌性壽命高於雄性也是普遍規律。比如，雄性大白鼠一般可以活483天，而雌性大白鼠可以活801天；雄性黑蜘蛛的壽命大約在100天，而雌性的壽命在271天左右。
日本科研人員經過實驗證實，對小鼠做的諸多實驗表明，雌激素能促進腦部血液循環，從而增強腦部的健康，也有助於提高記憶和學習能力。
就人類而言，女性血液中較高的雌激素對血液循環具有良性刺激作用，從而使女性比男性有更強的耐受性，更適宜於在自然界生存。
從染色體上分析，女性也具備長壽的優勢。人的染色體有23對、46條，其中22對叫常染色體，男性與女性的常染色體都是一樣的；餘下的一對叫性染色體，男女不一樣，男性的這對性染色體由一個X染色體和一個Y染色體組成，寫成XY，女性的則由兩條相同的X染色體組成，寫成XX。男性的Y染色體修複能力較弱，而女性的兩條X染色體修複能力都較強，因此基因特點對男性的健康及壽命會產生不利影響。
女性每月一次的月經會造成一些失血，這也刺激了女性造血係統的活性，增強了造血功能；懷孕和分娩對女性各身體係統是一次“緊急戰爭動員”，對女性免疫力、消化能力、代謝能力和環境適應能力都具有良好的促進作用。這些因素也對女性長壽產生了積極影響。
女性善於釋放心理壓力
除了體內的雌激素的作用以外，女性一般善於釋放心理壓力，這也是長壽的一大原因。很多人都有這樣的感覺，女人好嘮叨，婆婆媽媽，沒完沒了。其實，這正是女性特有的語言優勢。適度傾訴可以將心理問題、負麵情緒等隨著話語逐漸轉化出去，有利於身心健康。經常嘮叨等於隨時進行心理宣泄，相當於經常性的自我心理治療。
女性明顯比男性愛哭，研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。
長壽老人大都脾氣好，善於與人交流。家住呼蘭區北大街的李陳氏老太太103歲了，有人問老人長壽秘訣是什麼，她回答：沒什麼長壽秘訣，家裏人吃什麼她就吃什麼，一輩子不抽煙、不喝酒，願意“嘮嗑”（東北方言，即和人說話），有話不憋著，說出來心裏痛快。現在生活好了，更沒啥不知足的、沒啥看不開的。
102歲單慶華愛講老故事，她經常講過去印象最深刻的經曆，比如，年輕那會兒哪位鄰居是個熱心腸啊，如何在關鍵時刻助人；誰待人最和
善，從來不和人紅臉。回憶促進了腦部運動，講老故事，可以調整心態，讓大腦興奮起來，鍛煉大腦的記憶力。
101歲的徐永利老人喜歡唱歌，隻要一唱歌，心情就好起來。每到節日，她會即興為家人唱上一曲，大家的鼓勵和掌聲使她非常開心。她最喜歡唱懷舊歌曲。唱歌對身體的益處非常大，不僅使肺活量增大，增強呼吸係統能力，促進內髒積極運動，還可以使人精神愉悅，疏解心境。在唱歌的過程中，往往還有一些肢體的表達，使肢體得到適度運動，可謂內外兼修。