一個正常的健康人，在做好本職工作的同時，需要並且善於享受閑暇和休假。相反，情緒不太穩定的人，常常會感到被迫做某事，很少從自己的工作和閑暇時間裏享受到快樂；在周末和休假時，還在想事情怎樣會做得好些。因此，他常常得不到充分的休息。一個成熟的人，休息時心地坦然，盡情放鬆，所以再工作時他精力充沛。他也有可能在閑暇的時候還忙一些其他的事情，但他不把做這些事看做是更多的勞動，而是當做嗜好和消遣。
第八，對調換工作持慎重的態度
心理健康的人，常常很喜歡自己的工作，不見異思遷。當他確實想調換一下自己的工作時，必定是出於種種慎重考慮。他不會因為有個別的上司或同事不好相處等小事，而輕易調換工作。
第九，對孩子鍾愛和寬容
一個健康的成人會喜愛孩子，並肯花時間去了解孩子的特殊要求。不管他有多忙，幾乎總是可以找到幾分鍾來和一個三歲的孩子玩耍，或者回答一個大一點兒的孩子的問題。他所給予孩子的愛，要大於孩子所能回報的。
第十，對他人寬容和諒解
對於一個成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應該包括種族、國籍以及文化背景方麵與自己不同的人。
第十一，不斷地學習和培養情趣
不斷地增長學識和廣泛地培養情趣，是一個健康個性的特點。具備這樣的特點，一個人就可以從容不迫地生活在這個世界上。他的智慧和對人生的了解是不斷地增長的。當他年逾花甲時，將不會感到沮喪。
可以說，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但為了獲得和體會人生的幸福，上述這些品質是我們應該注意培養的。
嚐試一步步成功地改造自己的性格
和自己資曆相當的同事都升了職，小陳卻還是個普通的科員；別人的孩子都快上幼兒園了，30好幾的他還是孑然一身。一向自卑、懦弱的小陳，一次偶然的機會聽了一場主題為“性格決定命運”的講座，他覺得豁然開朗，但還有很多疑問，講座結束後，他便鼓起勇氣，找到了主講的心理專家就自己的情況進行谘詢。
首先專家建議他，要發現自己性格的內核，這可以通過隨便找四個自己身邊的人，間接了解。按照專家的要求，小陳問了四個熟悉自己的人，詢問他們對自己有什麼看法。結果大家的回答是：正派、溫和、助人、友善、謙讓。
接著，專家問小陳：“你如何看待自己？”
小陳不知如何回答。為此專家給他布置了這樣的作業，讓他把自己想象成一個可以任意挑選角色的演員，看他將會選中一個什麼樣的角色去扮演。小陳選了一個自信心強、大膽、果敢、堅強的經理角色。因為這個經理身上所具備的，正是他所欠缺的。
接下來，專家要求小陳找出一個他所崇拜的人。小陳選擇的對象是：“許三多（小說和電視劇《士兵突擊》的主人公）。”這次他回答之迅速令專家感到驚訝。小陳解釋說，自己崇拜許三多，是因為“他不拋棄、不放棄的精神。”當小陳談著這位普通的展示角色時，身上放射出熱情的光輝。專家以前從未見過他是這樣有生氣。
隨後，專家讓小陳在上述兩種性格的男人中，確定一個作為他自己性格的選擇目標。小陳毫不猶豫地回答：“我願意像許三多那樣不放棄、不拋棄，堅持到最後；同時我也願意像我想扮演的經理一樣，堅強自信，大膽果決。”
小陳為自己所設計的性格是成功、合理和出色的。當他這樣為自己設計時，他已不是原來那個自卑、懦弱的小夥子了。
數周後，專家又要求小陳在服飾上、發型上打扮得更為精明強幹，改變以往老氣橫秋的外貌。半個月過去了，小陳卻怎麼也行動不起來。專家給他分析了他為什麼躊躇不前的原因——他擔心改變性格後，會失去過去那種依附於一個群體的安全感，他過分依靠那些把他當成一個沒有威脅的弱者的人們對他的讚同。