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  養生與技擊形意拳

   陳根寶  7 萬字  2019-03-21

  形意拳是我國三大內家拳之一，其發展曆史悠久，拳法風格獨特，集養生與技擊為一體，有很高的身體鍛煉價值和防身禦敵作用。它的動作樸實無華、簡單易學，不受年齡、性別、場地等條件限製，自從問世以來，便受世人倍加推崇和喜愛。

  正文 第二節 十二洪捶

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  形意拳

   陳根寶  6 萬字  2021-04-24

  形意拳,2,394757162,形意拳是我國三大內家拳之一，其發展曆史悠久，拳法風格獨特，集養生與技擊為一體，有很高的身體鍛煉價值和防身禦敵作用。它的動作樸實無華、簡單易學，不受年齡、性別、場地等條件限製，自從問世以來，便受世人倍加推崇和喜愛。形意拳被國家列為一類拳種，也是國家規定競賽傳統拳種之一。,

  第二節 十二洪捶