4.左轉身穿捶
（1）身體邊向左轉邊向後撤步，同時，左小臂屈肘向裏擰轉，左拳貼左肋向身後方穿出，虎口朝下，拳心朝後，右拳同時下落翻扣至胸前，拳心朝下，目視左拳前方。
（2）右腳向前上一步，同時，右拳從左臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，左拳同時裹肘外擰回拉至腹左側，拳心朝上，目視右拳前方。
（3）以兩腳跟為軸向左轉身，同時，左拳再貼肋向裏擰轉，並向身後方穿出，拳心朝後，右拳同時向上、向裏卷腕扣拳，拳心朝下落於胸前，目視左拳前方。
（4）右腳向前上步，同時，右拳從左臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，左拳同時裹肘向外擰轉、回拉至腹左側，拳心朝上，目視右拳前方。
●動作要點
前後穿拳、轉身與上步要圓滑順暢，動作要先慢後快，此式為指前打後技法，要有前後相顧之意。
5.右轉身穿捶
（1）身體向右後方轉動，右腳向後退撤一步，同時，右小臂向裏擰轉屈肘，右拳貼右肋向身後方穿出，虎口朝下，拳心朝後，左拳同時卷扣至胸前，拳心朝下，目視右拳前方。
（2）左腳上前一步，同時，左拳從右臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，右拳同時裹肘外擰、回拉至腹右側，拳心朝上，目視左拳前方。
（3）以兩腳跟為軸向右後方轉身，同時，右拳再貼肋向裏擰轉，並向身後方穿出，拳心朝後，左拳同時向上、向裏卷腕扣拳，拳心朝下落於胸前，目視右拳前方。
（4）左腳向前上一步，右腳隨之跟進半步，同時，左拳從右臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，右拳同時裹肘向外擰轉、回拉至腹右側，拳心朝上，目視左拳前方。
●動作要點
前後穿拳與轉身上步要圓滑流暢，動作要先慢後快，剛柔相濟。
6.上步右崩拳
左拳向下微沉至胸平，右拳經胸向前鑽至左肘處，再沿左小臂向前擰轉崩出，拳高與胸平，左拳同時擰轉回拉至左腹側，拳心朝上；同時，右腳盡力向後蹬，左腳向前趟進一大步踩落，右腳隨即跟進，成崩拳步，目視右拳前方。
●動作要點
崩拳與趟步要同時完成，勁整勢猛。
7.順步左崩拳
身體向右微轉，同時，左拳擰轉向上鑽至右肘窩處，小指側拳眼朝上，目視前方。
（2）右腿屈膝盡力向後蹬，左腳借勢貼地盡力向前趟進一大步踩落，右腳隨之跟進半步；前趟同時，左拳貼右小臂上向前擰轉崩出，虎口朝上，拳高與胸平，同時，右拳擰轉回拉至臍右側，拳心朝上，目視左拳前方。
●動作要點
左拳與左腳為順式，亦要順肩、順胯，並要同時完成，力達拳麵，如箭射物，要有穿透力之意。
8.斜撤步掩肘
右腳向左腳後45°夾角撤步，左腳隨即跟撤至右腳踝前；同時，左拳擰轉、弧形回拉至胸前，虎口朝前，右拳同時稍上抬，拳心朝上，目視前方。
4.左轉身穿捶
（1）身體邊向左轉邊向後撤步，同時，左小臂屈肘向裏擰轉，左拳貼左肋向身後方穿出，虎口朝下，拳心朝後，右拳同時下落翻扣至胸前，拳心朝下，目視左拳前方。
（2）右腳向前上一步，同時，右拳從左臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，左拳同時裹肘外擰回拉至腹左側，拳心朝上，目視右拳前方。
（3）以兩腳跟為軸向左轉身，同時，左拳再貼肋向裏擰轉，並向身後方穿出，拳心朝後，右拳同時向上、向裏卷腕扣拳，拳心朝下落於胸前，目視左拳前方。
（4）右腳向前上步，同時，右拳從左臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，左拳同時裹肘向外擰轉、回拉至腹左側，拳心朝上，目視右拳前方。
●動作要點
前後穿拳、轉身與上步要圓滑順暢，動作要先慢後快，此式為指前打後技法，要有前後相顧之意。
5.右轉身穿捶
（1）身體向右後方轉動，右腳向後退撤一步，同時，右小臂向裏擰轉屈肘，右拳貼右肋向身後方穿出，虎口朝下，拳心朝後，左拳同時卷扣至胸前，拳心朝下，目視右拳前方。
（2）左腳上前一步，同時，左拳從右臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，右拳同時裹肘外擰、回拉至腹右側，拳心朝上，目視左拳前方。
（3）以兩腳跟為軸向右後方轉身，同時，右拳再貼肋向裏擰轉，並向身後方穿出，拳心朝後，左拳同時向上、向裏卷腕扣拳，拳心朝下落於胸前，目視右拳前方。
（4）左腳向前上一步，右腳隨之跟進半步，同時，左拳從右臂下向前擰轉鑽出，拳心朝上，拳高與眉齊，右拳同時裹肘向外擰轉、回拉至腹右側，拳心朝上，目視左拳前方。
●動作要點
前後穿拳與轉身上步要圓滑流暢，動作要先慢後快，剛柔相濟。
6.上步右崩拳
左拳向下微沉至胸平，右拳經胸向前鑽至左肘處，再沿左小臂向前擰轉崩出，拳高與胸平，左拳同時擰轉回拉至左腹側，拳心朝上；同時，右腳盡力向後蹬，左腳向前趟進一大步踩落，右腳隨即跟進，成崩拳步，目視右拳前方。
●動作要點
崩拳與趟步要同時完成，勁整勢猛。
7.順步左崩拳
身體向右微轉，同時，左拳擰轉向上鑽至右肘窩處，小指側拳眼朝上，目視前方。
（2）右腿屈膝盡力向後蹬，左腳借勢貼地盡力向前趟進一大步踩落，右腳隨之跟進半步；前趟同時，左拳貼右小臂上向前擰轉崩出，虎口朝上，拳高與胸平，同時，右拳擰轉回拉至臍右側，拳心朝上，目視左拳前方。
●動作要點
左拳與左腳為順式，亦要順肩、順胯，並要同時完成，力達拳麵，如箭射物，要有穿透力之意。
8.斜撤步掩肘
右腳向左腳後45°夾角撤步，左腳隨即跟撤至右腳踝前；同時，左拳擰轉、弧形回拉至胸前，虎口朝前，右拳同時稍上抬，拳心朝上，目視前方。