"耿學英主編" 全部作品:
耿學英主編 12 萬字 2019-04-07
本書從近百種常見的蔬菜、水果入手,分析、講解其特性、養生功效,結合其自身特點,指出其最適合與哪些食物一起食用,同時,也指出其最忌諱與哪些食物一起食用。還根據現代人的飲食要求、習慣,推薦養生食譜,圖文結合,讓讀者看著書就學會做最適合自己的蔬菜水果。
耿學英主編 14 萬字 2019-04-07
本書為讀者朋友們一一講述我們日常生活中最常見的豆、蛋、奶及其製品類。從食材的營養解析,到食材的對症養生,無論少兒、青年人、中年人、老年人,還是特殊人群如慢性病患者、孕婦、產婦等都能在本書中找到適合您日常保健的豆、蛋、奶及其製品類。