"張仁慶" 全部作品：

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  養生保健操

   張仁慶  3 萬字  2019-04-07

  生命在於運動，身體在於活動。聯合國衛生組織提出的“人類健康四大基石”也明確闡明：“合理膳食、心理平衡、戒煙限酒、適量運動”是人類健康的重要內容。國家體育總局也製定出《全民健身綱要》，號召全國人民加強體育鍛煉，提高全民健康素質。怎樣鍛煉，鍛煉什麼?本書作者根據中華武術、太極拳、健美操、隊列訓練條令等內容編寫成具有四肢鍛煉方法，上體、腳部、手部、頸部鍛煉方法等40餘例，另外還有太極扇、柔力球的練習技

  正文 第8章 後記

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  用味如神

   張仁慶  8 萬字  2019-02-12

  用味如神

  用味如神11