"安健華" 全部作品：
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養生先養肺——防霾潤肺排毒一本通
安健華 0 萬字 2021-04-25
養生先養肺——防霾潤肺排毒一本通,2,447486007,本書揭示了日常生活中損傷肺的細節，提示了肺的各種求救信號，提供了簡單、有效的養肺食療方、泡腳方、健身操及全家人的養肺寶典、四季養肺法則。,
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360度女性私人健康管理手冊
安健華 21 萬字 2019-04-07
本書介紹關於女性營養健康方麵的1001個問題，經精心挑選，具有一定代表性和普遍參考價值。作者通過將問題細致分類，劃分為五大部分，分別為：平衡膳食、身體防護、合理營養、特殊人群與女性營養、四季交替與女性營養。每個部分選取緊密貼近生活和女性實際需要的問題逐一進行解答。為方便讀者閱讀，本書以每個章節內容為依據，分別列舉出相應的關鍵詞作為主題，更使得全書具有清晰的脈絡和主線，讀者查找和閱讀更輕鬆。
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媽媽是孩子最好的營養師
安健華 16 萬字 2019-04-05
從孩子還在媽媽的肚子裏到孩子呱呱墜地，從孩子咿呀學語到孩子可以叫爸爸媽媽……在孩子成長的每一個階段，孩子的營養與健康都跟媽媽有著直接的聯係，在妊娠期，媽媽飲食不全麵，寶寶則營養不良；哺乳期，媽媽飲食挑三揀四，寶寶則會瘦弱多病……可見媽媽在孩子營養方麵扮演的角色是多麼的重要。本書內容全麵，豐富，首先介紹媽媽應該了解的營養知識，然後分別從飲食竅門、飲食雷區等方麵講解了寶寶營養健康方麵的知識。
