第十二章 野百合也有春天——善待特殊人群
你注意到身邊的這些人了嗎？孕婦、肥胖的人、殘疾人、癌症患者，等等。你可知道他們因為處在人生的一個特殊的階段，因為和別人不一樣，會產生一些特殊心理嗎？如果你不知道，那應該了解一下了，看看他們心中的痛苦，然後真誠地去關懷他們，讓他們也感受到人間有情的美好。
以最美心情迎接新生命
灰鏡頭
25歲的朱某已懷孕兩個月，屬婚後第一次懷孕，她非常激動。在確診懷孕後，他們全家都很高興。但麻煩也接踵而來，近來她忽然變得喜歡吃些往常不吃的食物，如有時半夜醒來，突然想吃雪糕，她的丈夫又沒地方去買，千哄萬哄她也不罷休，還氣得直哭，罵丈夫無能。從前溫柔善良的性格，也變得暴躁、挑剔。蒸得嫩嫩的雞蛋羹，她嫌有腥味；開始說想吃餃子，可待餃子皮買回，餡弄好，下了鍋，端到跟前，又說想喝稀飯。這段時間來，她常常獨自哭泣，非要開著燈才能入睡，還時常吵著不想生了，怪丈夫使她變成現在這樣難看，受這份罪，還要墮胎。
心理解惑
朱某的反常是妊娠期婦女的正常反應。妊娠期是婦女生命曆程中的一個特定階段，妊娠必然帶來一係列複雜的生理和心理反應。
在孕期出現反常的心理現象，是妊娠期婦女通常表現出的特征，會出現情緒激動，這是正常反應。但對她們來說，畢竟是一個較大的生理變化和精神刺激，如害怕分娩、怕痛、怕出血、怕發生難產、怕有生命危險等，因而情緒緊張，處於焦慮、恐懼的心理狀態，出現失眠、食欲減退等症狀，這都是可能的。
在妊娠期，孕婦有時容易激動、焦躁和挑剔，對這些都應給予極大的理解和耐心，要主動去適應她們，為她們服務。即使是一些不合理的要求，也要暫時容忍，待她們心情平靜後再做解釋。總之，在這一非常時期，家人應該像一位醫生一樣，悉心保護好她們的心理健康。
陽光氧吧
妊娠期是婚後婦女一種特有的生理突變。在孕育新生命的過程中，會給她們帶來生理和心理上的一係列反應及變化。做好這一特殊時期的心理護理和保健，對維護母嬰健康是有重要意義的。
1.多和媽媽以及有經驗的人交流
孕婦應學習有關知識，或者和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。既然自己在妊娠期營養良好，不涉煙酒，沒有吸毒又沒有濫用藥物，就不易出現難產或胎兒畸形，杞人憂天隻會給自己增添煩惱。
2.夫妻之間要相互體貼
作為妊娠期的妻子，也應該理解丈夫，在這一過程中丈夫也有一定的心理變化，他既為將要當上爸爸，成為一個真正的男人而喜悅，同時也為擔負起丈夫和父親的責任而惶惑。因此妻子應給予丈夫一定的關懷和理解，與丈夫一道為創造溫馨家庭而努力。同時，孕婦還要盡量少看惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。
3.做一些舒緩的運動
孕期堅持體育運動對孕婦和胎兒均有好處。應注意選擇運動的地點和時間，如條件許可，盡可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方，這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少，對母體和胎兒的身心健康大有裨益。注意陶冶情操，多欣賞大自然的美景。臨產前，在大夫的指導下進行胎教或做一些有利於健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。
做個心靈減肥操
灰鏡頭
小卉原來是一位身材苗條，容貌美麗的女孩子。在公司中，她是有名的“小美人”，平常，她的身邊總是有很多男士圍繞在周圍，那都是她的追求者。經過千挑萬選之後，小卉終於選中了風流倜儻的阿祥。消息公開後，大家都在心裏默默祝福他們，說他們郎才女貌，真是天生一對。
可惜，天算不如人算，阿祥卻是一位花花公子，很快，他就厭倦了小卉，開始拈花惹草，不久，他就和一位女子私自離去了。小卉傷心欲絕，經常神情恍惚，每每想到阿祥的不忠，她就會跑到餐館大吃特吃，一年以後，小卉的體重增加了30公斤，體態臃腫，再也沒有往日的風采了。
小卉終於意識到自己的問題，想要開始減肥，但始終不能成功，自此以後她開始變得自卑、害羞而多疑，惶惶不安，不知道自己的前途在何方。
心理解惑
自古以來人們多以婀娜多姿為美， 《詩經》中即有“窈窕淑女，君子好逑”，而漢代以“掌上舞蹈”著稱的趙飛燕更成了經典極致。於是，“白骨美人”、“小巧玲瓏”都成了美的極致。
可是，這些也成了肥胖者的噩夢。有很多肥胖者還沒有弄清楚自己肥胖的原因，就盲目地減肥，從而健康失去了，生活信心也隨著喪失了。其實，肥胖也是一種美，肥胖者也有快樂，關鍵看自己以什麼樣的心態對待肥胖。
但是，過於肥胖會引起許多問題。肥胖不僅造成人們行動不便，影響一個人的自信、自尊，而且還是健康的大敵。肥胖是醫學問題，同樣也是心理學問題。因為體型的改變常會引起心理狀態的改變，如因害羞而變得孤獨，情緒容易激動，或有失眠、多夢、記憶力減退、注意力渙散等神經功能紊亂現象。
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麵對過度肥胖，唯一的辦法就是減肥，而減肥是有方法可循的，不可盲目進行。
減肥除了服用藥物、控製飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者因異常反應而造成的不當行為。心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，可以培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套心理減肥操，你可以試著做一做。
第一步：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯，讓自己麵臨美味佳肴，正欲狼吞虎咽之時，馬上受到厭惡的刺激，從而抑製食欲。
第二步：肥胖者可利用獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心。獎勵的辦法多種多樣。其中一種做法就是每堅持減肥一天，就丟一個硬幣進儲錢罐，獎勵自己買喜歡的東西，但是請記住，千萬別往嘴裏獎勵食物。
第三步：對於肥胖者來說，應盡量避免單獨進食，而應和家人或朋友一起。有時盡管你真心實意地想減肥，但也有絕望而堅持不下去的時候，此時你應找一個有同樣苦衷的減肥者，互相鼓勵，取長補短，共渡難關。
第四步：建議肥胖者用其他行為來代替進食，比如做一次輕快的散步、喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想象不能導致過多分泌胰島素為止。
第五步：如果你常在一個特定的環境裏吃東西，比如邊看電視邊吃零食，久而久之，就會一看電視就想吃，而不管此時饑餓與否。因此，根據肥胖者的特點，應該讓他們隻在一定的地方、一定的時間內就餐。別讓孩子為失敗的婚姻埋單。
灰鏡頭
有個小男孩剛出生時，父母就關係不和，由不斷的爭吵發展到拳腳相向，終於在孩子不滿一歲時離了婚。離婚後孩子跟隨母親過。母親極其痛恨孩子的父親，於是在孩子成長過程中，不斷在孩子麵前灌輸母親的不幸及父親的壞處，甚至要孩子對外稱父親死了。孩子的父親有時來看看孩子，母親堅決不讓，連送給孩子的禮物都給扔到門外。孩子在殘缺家庭中逐漸長大，到了幼兒園後不肯合群，不願與小朋友及老師多講話，常常一個人呆坐一邊，小大人似的想著心事。如果偶爾哪一個小朋友惹惱了他，他就會馬上跳起來，與小朋友打架。到了小學，這一現象越來越嚴重。學習上有了困難也不願向同學或老師請教，學習成績很差。
心理解惑
這是由父母離婚導致兒童心理異常的一個典型例子。
國內外的許多研究表明，雙親離異家庭的孩子很容易成為身心不健康的人。
首先，離異家庭子女與他人交往時會產生障礙，離異家庭子女有強烈的自卑感、被遺棄感、怨恨感，這些消極的情感必將影響到他們的人際交往、同伴關係，造成與人交往相處能力的下降、結伴難度的增大，而且隨著時間的流逝，這種不良的影響不僅不會減弱消失，反而愈演愈烈，造成交往障礙。
其次，大多數離異家庭的子女均有不同程度的行為障礙。單親家庭中的子女往往缺乏較好的生活教養和學習上的指導，加上破裂家庭給他們的心靈蒙上一層陰影，致使他們喪失生活與學習的信心；由於感受不到家庭的溫暖而容易受到外界不良行為的影響，行為的反社會傾向與對立情緒比較嚴重。