6.受到不公平待遇時，即使自己有道理或有權利申辯，仍忍聲吞氣，避免與人衝突。
7.經常怨天尤人。
8.以潑冷水或者挑刺的手法來拒絕接受某項任務。
9.懷疑健康有問題，卻不肯去檢查身體。
10.不能全心全意投入工作，而以工作乏味掩飾。
11.新想法很多，卻從不付諸實踐。
陽光氧吧
雖然有些人愈忙愈起勁，要在限期內才能發揮最高效率，但大多數人都願從容不迫地完成任務。如要心想事成，需要形成有係統的工作程序，相信下列提議對你會有幫助。
1.記錄痛苦經驗
人通常是健忘的，為了避免重蹈覆轍，應把趕工時的痛苦經驗(手心出汗、麵紅耳赤、頭昏腦漲)記錄在案頭記事冊上，時刻警醒自己。
2.分析生活壓力
工作或其他生活通常都有“旺淡時期”，有時忙得要死，有時較為輕鬆。假如長期覺得心力交瘁，應重新編訂工作程序，及早完成既定任務，騰出時間應付突發或艱巨的任務。假如仍沒有改善，應考慮改變做事方式。
3.列出兩套學習計劃表
無論工作或私事，大致上可分為兩大類：一類是要在指定時間內辦理的，例如開會、定期體檢等；另一類則可以隨時辦理。大可把這兩類事情記錄在案頭日曆或記錄冊內，以免忘記辦理。這些記錄隻是提示，並非金科玉律，應學會因事製宜。
同時，做好每日的工作計劃。將當日要做的事情列在記事冊的好處是能幫助你有條不紊地工作，當然要準時；而自由支配的時間可辦理一般事務。要謹記一點，工作計劃不要定得太緊密，否則會弄巧成拙，使自己忙得不可開交。應盡量安排時間休息，以鬆弛身心。
4.勇敢邁出第一步，並堅持到底
萬事開頭難，可是踏出了第一步便不再如想象中那樣困難。其實凡事拖延的成因，除了有行動滯後的特點外，無非是恐怕失敗或顧慮，導致不能盡善盡美，因此消除恐懼的辦法是將任務化整為零，按部就班處理自會事半功倍。完成一部分後會信心大增，鬥誌將更旺盛。
心靈茶坊
生活中的每一分鍾都是寶貴的
夜深人靜的時候，一個病危的人迎來了他生命中的最後一分鍾，死神如期來到了他的身邊。在此之前，死神的形象在他腦海中幾次閃過。他對死神說：“再給我一分鍾好嗎?”死神回答：“你要一分鍾幹什麼?”他說：“我想利用這一分鍾看一看天、看一看地。我想利用這一分鍾想一想我的朋友和我的親人。如果運氣好的話，我還可以看到一朵綻放的花。”
死神說：“你的想法不錯，但我不能答應。這一切早已留了足夠時間讓你去欣賞，你卻沒有像現在這樣去珍惜。你看一下這份賬單：在60年的生命中，你有近20的時間在睡覺；剩下的40多年裏你經常拖延時間；曾經有10000次感歎時間過得太慢，平均每天一次。上學時，你拖延完成家庭作業；成人後，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。”
“我把你的時間明細賬羅列如下：做事拖延的時間從青年到老年共耗去了36500個小時，折合1520天。做事有頭無尾、馬馬虎虎，使得事情不斷要重做，浪費了大約300多天。因為無所事事，你經常發呆；你經常埋怨、責怪別人，找借口、找理由、推卸責任；你利用工作時間和同事閑聊，把工作丟到了一旁卻毫無顧忌；有時還呼呼大睡，或者和無聊的人煲電話粥；你參加了無數次無所用心、懶散昏睡的會議，這使你睡眠遠遠超出了20年；你也組織了許多類似的無聊會議，使更多的人和你一樣睡眠超標；還有……”
說到這裏，這個病人就斷了氣。死神歎了口氣說：“如果你活著的時候能節約一分鍾的話，你就能聽完我給你記下的賬單了。哎，真可惜，世人怎麼都是這樣，還等不到我動手就後悔死了。”
是啊！生命中的每一分鍾都是寶貴的，隻有珍惜現在，活在當下，不在拖延和無聊的活動中虛擲光陰，你人生的時間賬單才會有意義。
遠離懶散，讓自己動起來
世界上隻有一個怪物，就是懶漢。
——卡萊爾
灰鏡頭
據報道，2003年1月18日晚，寶雞市公安局金台巡警大隊的巡警在街頭值勤時，發現了一名被凍得渾身哆嗦的小男孩蜷縮在街頭一商店門口，遂將他帶回大隊。從孩子口裏得知，他今年12歲，沒有上學，家就住在寶雞市區，離家出來已經快一個月了，白天撿瓶子賣錢，晚上就躲到一些小巷子裏熬夜。當巡警們問他想不想回家時，孩子說很想回家，但怕挨打!而據收容所的工作人員介紹，這孩子此前已5次被送進收容所。
隨後，警方將這個少年送回家，卻找不到他的父母。周圍的鄰居反映，這個孩子的父母平時比較懶散，日子也過得十分拮據，對孩子更是談不上教育和管理。
心理解惑
由於父母的懶散，導致孩子的悲慘遭遇，這不能不讓人義憤填膺。
懶散是一種意誌減退的心理現象，在社會上普遍存在且危害很大。
懶散使人過早衰老。由於懶散，心髒搏血量小，不能最大限度地滿足身體各部分對氧和營養物質的需要，體內代謝產物不能有效地排出，從而加速了衰老的進程。
懶散使體態蠢笨。現代化設備使家務勞動強度大幅度下降，走路的機會也愈來愈少，往往一天中有幾個小時坐著，致使四肢瘦弱而臀腹肥胖臃腫，破壞了健美的體形。
懶散使人身體虛弱。缺乏運動的人心髒功能是虛弱的。如果讓一個健康人在床上躺一個月不活動，身體會虛弱得如同大病初愈，連走路都會搖晃。
懶散引起各種各樣的生活和社會問題，比如父母不管教孩子，工作沒有責任心等。
陽光氧吧
懶散的習慣是人身心健康的大敵，一旦陷入懶散狀態，對一個人的工作和學習都會造成莫大的危害，因此必須加以克服。克服懶散需要有積極的生活態度和明確的生活目標，在此基礎上，需做到如下幾點：
1.生活要規律
生命活動是有規律進行的，一個人起居有常、三餐適時、勞逸適度是身體健康的保證。懶散之人往往散漫成性，生活雜亂無章，睡無時、食無量，身體各係統的功能活動很難與如此多變的環境相適應，久而久之，身體健康會受到摧殘。
2.經常做一些運動
健身房遜色於日常勞作，去健身房運動有時間、地點的限製，還要花費錢財，動作往往是單一機械地重複，不利於開動腦筋，既單調乏味又難以長久堅持。日常勞作多種多樣，多需心眼手足一起活動，健身又健腦，且通過勞動還創造了美好的生活，自有一份收獲的欣慰。這些良性刺激都有助於人的健美。
3.多做些家務勞動
家務勞動除了能健身之外，更重要的是能夠追求親情之樂趣。在閑暇的時候可以和家人一起油漆房子，一起修汽車、釘狗房子，冬天可以一塊兒掃雪。這些勞動不僅可以鍛煉你的身體，也會增進和家人的感情。
為了自己的健康快樂與長壽，也為了家庭的美好與幸福，每個人都必須有健全的心態、清醒的頭腦和各自不同的鍛煉方法，來抵禦禍害現代人健康的元凶——懶散。
心若在，愛就在
愛是一種能力，也是一種藝術。
——弗洛姆
灰鏡頭
小呂，江蘇人，1998年畢業於北京某大學，之後一直在中關村工作，做的是IT行業。工作4年了，一直是做程序員工作，他很快就習慣了獨來獨往的生活。與女朋友分手之後，除了偶爾與大學的同學一起吃飯之外，他也上網聊天，見網友也成為他生活中的一個重要部分。但是他每次見網友都會失望，於是，他便對感情的事情沒有了任何想法。朋友開他的玩笑，他也不理會，感覺到似乎已經失去了與異性交往的興趣，但是他沒有辦法改變。
心理解惑
小呂的這種狀況就是一種愛無力的表現，這種表現基本上體現了都市男女對愛情的冷漠，他們共同的特征就是覺得自己沒有能力去愛別人。這種對愛情的冷漠，在心理學的教材上並沒有非常恰當的稱呼。
探究愛無力的來源，我們可以作出這樣的歸因：個人在情感上失敗的經曆；個人對愛情和感情生活悲觀的看法；不愛交際，即人格心理學所說的內向性人格；年齡偏大，往往在事業發展上處於困難或停滯階段。
陽光氧吧
人生需要愛，需要激情，這些最本質的東西不能因為一些外在的原因就被擱置在一邊，讓自己成為“愛無力”是可怕的。愛是一種能力，是可以培養和訓練的。
1.學會表達愛。一個人心中有了愛，在理智分析之後，應敢於表達，善於表達。
2.學會拒絕愛。拒絕愛非常重要，包括敢於理智地拒絕不希望得到的愛情，學會說“不”，但是要選擇恰當方式，尊重他人的感情。
3.學會接受愛。當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息作出判斷，通過對求愛者客觀的觀察分析，勇敢地接受愛，以免錯過機會。
4.學會發展愛。戀愛關係的發展需要雙方共同努力，即使在以後的婚姻中，愛情仍需不斷更新、不斷發展，方能永葆魅力。
5.承受失去愛。戀愛過程中，影響因素很多，戀愛發生變異是很正常的事情。人要有調節能力，能坦然麵對戀愛挫折，做一個真正的強者。
人生需要一盞果斷的心燈
上帝是公平的，他讓機遇之神敲每一個人的門，遲疑者總是忘了把門打開。
——哥爾斯勒
灰鏡頭
尤女士正在擔任一家著名公司的要職，一直以來，她工作很投入、很賣力，成績突出，因此深受上級的賞識，不斷被提拔並被委以新的重任。上任伊始，她就麵臨著許多重要的工作，有些是自己沒有經曆過的，但她不畏懼，非常努力地工作著。她什麼事都親力親為，唯恐事情辦不好。
即使這樣，有些需要即刻作出處理的問題在她案頭仍然堆積成山，這倒並不是因為她辦事效率低，而是有些問題她拿不定主意，便希望放一段時間，等事態更明朗一些再做決定。所以，許多需要解決的十萬火急的問題就在她的案頭沉積下來，老板和同事對她的工作都產生了異議。大家對她的評價也逐漸由讚揚、欣賞轉為了辦事拖遝、優柔寡斷。她為此受到困擾和痛苦，夜不能寐，煩躁不安，工作效率也開始下降。無疑，這種情況更加重了她的擔心和恐懼，慢慢地，當麵對未解決的問題時，她更加感到難以自控。
令她覺得心理不平衡的是，她辦事的出發點是想再等等看，觀察事情有何變化再做決定，沒想到，大家的評價竟是“優柔寡斷”。
她承認她從不擔心會把事情搞糟，但是，有時候她也會擔心沒有把事情做得更好。
一旦發覺自己某方麵的工作有可能做得不盡如人意，她就焦慮不安、猶豫不決，久而久之，前怕狼後怕虎的狀態出現了。用完了創業初期那種“初生牛犢不怕虎”的氣概，事業走下坡路的苗頭出現，焦慮症狀產生了，各種軀體的症狀也隨之表現出來，一連串的生理、心理疾病也跟著產生了。
心理解惑
尤女士想等事態變得更明朗時才做決策，以避免作出錯誤的決策，原本有一定道理，但在瞬息萬變的現代社會，機會是稍縱即逝的，所謂“機不可失，時不再來”就是這個道理，而她在等待與猶豫中極有可能白白錯過機會。