胡蘿卜、芹菜：冷藏7~14天
手機暗藏的健康危機
e時代來臨，手機成為人們生活中不可缺少的一部分，它縮短了人與人之間的空間距離，增進了交流與溝通，然而，手機給人們的工作和生活帶來極大的方便的同時，又給人們蒙上一層電磁輻射的陰影。科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。並且死於腦癌的機會較高，患腦外腫瘤的機會更增加兩倍。
手機是現代人們生活和工作中常用的一種新型通訊工具。隨著科學技術的發展和生活水平的提高，手機的地位越來越重要，其普及程度也越來越廣泛。然而，手機在為人們通訊帶來快捷和方便的同時，也帶來了一些麻煩，尤其是給人們的健康帶來了一些影響。目前世界各國的科學家和研究人員都在積極探索手機對人類健康所產生的危害，並正在采取相應措施，消除這種影響。
英國政府明文禁止16歲以下未成年人使用手機。美國一位名為克裏斯托弗?紐曼的神經學專家向法院提起訴訟，要求摩托羅拉等9家公司賠償其8億美元，理由是他使用手機得了惡性腦瘤。
來自手機和基站的射頻電磁場暴露，引起長期的健康效應已越來越引起人們的關注。手機輻射不僅會危害人體健康，還會引起癌症、神經衰弱、失眠、頭暈、脫發等症狀，甚至對生殖係統造成損害。長期下去，容易發生各種疾病，危及健康。
1磁輻射形成汙染
眾所周知，手機在使用的過程中會產生電磁輻射，這種電磁輻射是以光速傳播的，又可以通過傳輸通道間的交互作用形成汙染，幹擾人類的正常活動。因而，世界各國對日益嚴重的手機電磁汙染格外重視，紛紛製定相關法規治理手機電磁輻射環境。
2致神經性頭痛
3致長失憶
美國華盛頓大學專門研究手提電話的專家曾用老鼠做實驗，將一百隻老鼠放進一個盛滿水的大水桶中，水中則放置一個救生浮台，然後訓練這些老鼠爬上救生浮台。為了讓爬浮台的知識留在老鼠的長期記憶中，他重複訓練這批老鼠六次。這位專家把其中50隻老鼠暴露於與手提電話類似的微波輻射中，結果發現另外50隻不曾暴露在微波輻射中的老鼠，仍能駕輕就熟地由水中爬上浮台；但受微波影響的老鼠，則差不多全部喪失記憶，不知如何爬上浮台。
4損傷睾丸細胞
手機電磁輻射可以引起睾丸生殖細胞的損傷。手機的輻射是通過作用於線粒體，阻礙生精細胞的能量代謝而產生生殖毒性的。
5致女性喪失生殖能力
移動電話發射的輻射微波會破壞生物免疫係統以及基因細胞，由此帶來的後果是：女性容易產下畸形兒或演變成不孕症。
6常用手機容易衰老
英國科學家還警告說：多用手機容易使人衰老，就好像常吸煙的人衰老得快一樣。據最新發布的研究結果顯示，手機的低度輻射會加速細胞的活動。而醫學界相信腫瘤、心髒病及老年癡呆症是由輻射引起的。據英國生物科學院一項研究顯示，當細胞受到影響，生物的防禦係統就會啟動，產生蛋白質“黏附”在細胞上，用以保護和修補細胞。而對於用量大的手機使用者來說，過多的蛋白質反而會“黏結”細胞，阻礙自然的修補程序。
領導這項研究的波梅拉博士表示：“細胞會慢慢地不能如常運作，新陳代謝作用變得呆滯。”他說：“如果細胞修補活動過劇，就會出現過早衰老的現象。”波梅拉表示，他曾利用昆蟲進行相關實驗，發現昆蟲壽命縮短，並相信這種現象也會在人體發生。不過他們還需要進行更大型的研究去確定人體的反應。
7長時間打手機增加腦瘤危險
瑞典一個研究機構3月31日說，他們的研究表明，長期使用手機會增加人腦部產生腫瘤的危險。這與此前公布的一些研究結果相左。
報告說，在頭部哪一側接聽手機更多，哪一側長腦瘤的危險更大。這一研究項目的負責人謝爾?米爾德說，如果一個人在一生中使用手機達到2000小時以上，那麼他頭部經常接聽手機的一側產生惡性腫瘤的概率比常人高240%，而避免這一危害的方法就是使用耳機接聽手機。
8常用手機可能會導致眼癌
德國一項研究首次發現，手提電話可能會導致眼癌，因為研究人員發現，常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍，這項研究結果尚待進一步證實。
為了使手機對人體的危害降至最低，專家提議在使用手機時，應該注意以下幾點：
1睡覺時別放枕邊
專家介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經係統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、多夢等症狀，有的還對人的麵部會有刺激感。
2莫把手機當胸飾
很多人愛把手機掛在胸前，因為這樣使用方便。而且手機款式越來越時尚，許多女孩子喜歡把手機當飾物。但是研究表明，手機掛在胸前，會對心髒和內分泌係統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機掛在胸前。
手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但愛美的女性偏愛小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，OL們最好不要把手機掛在胸前。
3放在褲袋會殺精
醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鍾，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。
因此，手機使用者要盡量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裏。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。
4不要在撥通瞬間接電話
手機在被撥通的那一瞬間的輻射是最強的，所以鈴聲剛響的時候不要去接，響過幾聲之後再接聽；播出電話號碼後，也不要急著把電話貼在耳朵邊，看到顯示屏中的撥通信號後再說話也不遲。
5不要迷信手機防磁貼
盡管許多商家說手機防磁貼隻要貼在手機上，就能吸收手機99%的電磁波。但事實上，手機的輻射源主要是來自於它天線的部分，因此，使用手機防磁貼也無法阻隔電磁波的傷害。
6不要忽視充電器的輻射
如果你老是喜歡把充電器放在床頭或身旁，將使你更易遭受到電磁波的傷害。而這個特別容易被忽視的細節，經由研究證明，充電器在工作的時候所產生的輻射也可能對人體造成傷害。所以，最好離充電器遠一點，電充足後，也別忘順手把插頭拔掉。
7使用免持聽筒
盡管許多人會覺得使用免持聽筒很麻煩，但是使用免持聽筒確實能使你免於電磁波輻射的傷害，因為輻射確實不會沿著耳機線傳遞到身體裏。使用耳機的時候也最好讓耳機線自然下垂，機子不要靠近身體，這樣便可以達到減少輻射的作用。
8雷雨天氣不要接打電話
近日，英國《每日郵報》上一篇雷雨天在室外使用手機時遭到雷電襲擊的報道，引起了人們極大的擔心。這位遭遇雷劈的小女孩年僅16歲。其主治醫生在一本醫學雜誌上撰文說，她的大腦和肌肉損傷症狀與其他電擊患者相似——在遭電擊時感覺心髒受到衝擊，但是耳部的症狀卻與別人不大一樣，她使用手機的那一側耳朵還有鼓膜穿孔。專家說，這很像劇烈爆炸中受傷的症狀，如果受到的閃電襲擊並不很強烈，他們有可能康複，但是如果雷電打在手機上，他們的聽力將永遠不能完全恢複。
當人被雷擊中時，皮膚的高絕緣性通常會產生一種屏蔽現象，使電流順皮膚流過而不會通過身體內部。但是當皮膚直接接觸液體或金屬等導電材料時，例如一部手機，就會打破這種屏蔽，導致內傷，而且致命性很高。
澳大利亞防雷電保護標準中心，建議人們不要在雷雨天攜帶手機和無繩電話外出。金屬研究室的保羅?泰勒說，閃電造成耳朵傷害是由手機的金屬成分導致，而不是它的無線電波造成。保羅先生還說，手機在雷雨天氣中，就像金屬扣子等金屬物體一樣危險，人們需要對它提高警惕。
9最好不要在車上打電話
在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由於車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標準，嚴重影響了大家的健康。
10手機信號弱時少聽電話
唐國漢曾對不同信號強度下手機的輻射進行過研究，結果顯示，在弱信號環境下撥打手機，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機信號不好的時候也要盡量避免打手機。
以下幾類人最好不要用手機：
1孕婦和產婦
有資料證明，嚴重的電磁波輻射有致畸作用。因此，孕婦不宜使用手機。手機還能引起內分泌的紊亂，影響泌乳，也應盡量避免使用。
2未成年的小孩
強大的電磁波長期於腦邊釋放會影響小兒大腦發育，嚴重者會誘發腦瘤。
360歲以上的老人
老人大腦發生衰老性萎縮，功能逐漸衰退，電磁波會妨礙老年人大腦功能的正常發揮。
4癲癇病患者、嚴重神經衰弱者、白內障患者、心髒病患者、甲亢和糖尿病患者等
使用手機容易使他們的病情加重。
5大病初愈者
專家愛心提示：
1頻發短信與玩電腦遊戲一樣，容易產生心理障礙，所以專家提醒你，應控製每天收發手機短信的數量。
2由於電話筒可以傳播疾病，所以要養成衛生文明打電話的習慣。例如，通話時口與話筒保持一定距離，不要將臉頰、耳朵貼住電話機等。
健康小貼士：