每日自我提醒
每個人都希望得到快樂，可我們渴望得到的是陽光下的快樂，又健康的快樂，而不是異化了的快樂，不是建立在動物或者是別人痛苦之上的快樂。
第12天
快樂是人生永恒的主題
快樂是什麼？眾說紛紜。錢鍾書先生把快樂比喻為“哄小孩吃藥的方糖，是掛在狗鼻子上的骨頭”。古希臘哲學家伊壁鳩魯認為，以道德、教養為規範的享樂是人生至善之境。“快樂是幸福生活的開始和終結。”18世紀英國心理學家霍布斯認為，快樂是“善”的感覺，是心靈的“表象”，而痛苦則是“惡”的感覺，是良知的“隱象”。羅蘭女士認為，快樂是一種美德，因為它不但表現自己對世界的欣賞與讚美，也給周圍的人帶來溫暖和輕快。她又認為，快樂就是幸福，一個人能從日常平凡的生活中發現快樂，就比別人幸福。
每日自我提醒
快樂是人生永恒的主題，可以說，它是一種純主觀的內在意識。也是一種心靈的滿足程度。
第13天
快樂是一種積極的生活態度
有兩位長者一起談到快樂時說，這世間誰都無法讓我們“平安無事、無憂無慮”地過一輩子，惟有“苦中作樂”，才能享受快樂。有權力能快樂嗎？不一定，“高處不勝寒”，你可能因為孤獨、寂寞而鬱鬱不樂。有名氣能快樂嗎？不一定，你可能為輿論界的或貶或褒而深深地煩惱。有美貌能快樂嗎？不一定，古人說“紅顏薄命”，因為美貌，你可能會任性，嬌氣太重，會帶來許多麻煩，甚至災難……英國黛安娜王妃曾有過全球矚目的“世紀婚禮”，擁有全世界都羨慕的“美貌、名利、權勢”，可是她內心快樂嗎？而讓人懷念的德蕾莎修女一身布衣，粗茶淡飯，卻甘之如飴。她把愛心奉獻給窮人，致力於照顧貧困、瀕臨死亡之人，她是快樂的。
每日自我提醒
一個人快樂與否，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己所擁有的東西。也就是說，快樂是一種積極的生活態度。
第14天
改變心態，獲取快樂
拿破侖·希爾曾說過，人的身上有一個看不見的法寶，這個法寶的一邊裝著四個字：積極心態。它是獲得財富、成功、幸福和健康的力量。另一邊裝著四個字：消極心態。它剝奪一切使你的生活有意義的東西。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事項變得簡單可行……這時候，快樂已經來臨。悲觀懊喪的人，總是把煩惱表達在嘴上，總是把苦難書寫在臉上，總是把憂愁悶在心上，總是把嫉妒嵌在眼上……這時候，快樂已經逃之夭夭。
每日自我提醒
人生快樂不快樂，決定於自己的心理狀態。也就是說，播下一種心態。收獲一種命運。
第15天
知足常樂
有人說快樂很難，其實不然，知足就能常樂，否則，總疑春色在人家，何時才有快樂呢？不過分注意缺憾，知道世上沒有十全十美的東西，就會快樂無比。以感恩之心來感受生活之美，就會快樂不已，否則，總存抱怨之心，何處不是陰雲淫雨，煩惱不盡？以寧靜之心來感受人生，對於快樂，應該欣慰，對待痛苦，應該感激。人活著就必須麵對各種各樣的痛苦，生活本身就是在許多的辛苦和煩惱中存續的。從痛苦中了解人生的真諦，從困難中取得生存的經驗，從愁怨中得到快樂的源泉，善於超越苦難，超越自我，就會快樂常在。
每日自我提醒
先哲們說：“同是一件事，想開了是天堂，想不開是地獄”。人是生活的本體。快樂是對自己的肯定而煩惱是對自己的背叛。所以說，知足也是福！
第16天
友情加倍了我們的快樂
有這麼一個快樂的五人組，他們同是高中同學，後來都考取了大學。他們並不因為不在一起學習而淡化了感情，仍舊不斷地交流思想，互相關心。如果有人心情不好，他們都會去幫助，去開導；如果有人取得了成績，他們就會聚在一起分享快樂。有一次，他們當中有人生病住院，其他四位朋友都趕來看望，陪著聊天，讓其忘卻生病的痛苦！而今，他們都要各奔前程了，要去很遠的地方，但他們都不傷心，因為他們明白，隻有這樣才會有大成就。他們約定每年的那個時候，不管怎樣都要在老地方相聚！