每日自我提醒
把握每一天，讓快樂隨時都縈繞在你的身邊，在你的生命中留下足跡！
第7天
你離快樂一步之遙
有一個故事說，一個漁夫在海邊曬太陽，離他不遠處另一個曬著太陽的人——一個在此度假的富翁問他：“你怎麼能這樣無所事事，天天躺在這裏曬太陽？”漁夫問他：“那你說我應該幹什麼？”富翁說：“你應該出海打魚掙好多錢。”漁夫接著問：“掙好多錢後幹什麼？”富翁得意地說：“掙好多錢後，你可以買房子置地，享受榮華富貴。”漁夫又問：“享受榮華富貴後幹什麼？”富翁以一種優越感十足的口氣說：“那你就可以像我一樣天天在這裏曬太陽了。”漁夫笑問：“那我現在在幹什麼？”
每日自我提醒
生活中往往就有這樣的事情，你花了許多力氣所追求的快樂，其實並沒有那麼複雜，當你為此精疲力竭的時候。它也許就一直在你身邊伸手可及的地方。
第8天
心中要有快樂
一個信徒問禪師：“人們都說信佛能夠解除人生的痛苦，但我信佛多年，卻不覺得快樂，這是怎麼一回事？”禪師問他：“你現在都忙些什麼呢？”信徒說：“人總不能活得太平庸了吧，為了讓門第顯耀，我日夜操勞，心力交瘁。”禪師笑道：“怪不得你得不到快樂呢，原來你心裏裝滿了苦悶和勞累，哪裏還容得下快樂呢？”這樣的人在我們的生活中並不少見。快樂並不是遙不可及的東西，重要的是在你的心裏要給快樂留一塊空間。
每日自我提醒
生活中並不缺少快樂，缺少的是發現快樂的眼睛，缺少的是感悟快樂的心靈。
第9天
過程本身是種快樂
有些人將生活視為整體，其過程是不可以隨便對待的。周作人曾說過：一位精通茶道的日本人，有一回去旅行，每到驛站，必取出茶具，悠然地調起茶來喝。有人規勸他說，旅行中何必如此？他答得好：“旅行中難道不是生活麼？”這種不割裂人生過程、認真地過每一天的人，才真正懂得了生活的真諦。生活無過程，每一天的生活都是人生的目的，所以，最終的目標實現與否便無太多意義。實現了，不用亢奮得失去理智。未達到目的，也不用失落得終日昏沉。
每日自我提醒
過程中也能體會到快樂。由此可見，人生要得到快樂。不要刻意地苛求成功。
第10天
擁有一顆快樂的平常心
曾國藩在《諭曾紀鴻書》中說：“凡富貴功名，皆有命定，半由人力，半由天事。惟學作聖賢，全由自己作主，不與天命相幹涉。”這是曾國藩老境之中的感歎，有深厚的人生況味。以時人的話說，人的成功，一半在於自我努力，一半在於人生機遇；而人海茫茫，又有多少機遇獨鍾情於我？因此，人要想得開，事事存一種“平常心”。有“平常心”的人，才能忍受“有所失”，從容自如地在平常生活中，享受人生之溫和快樂。
每日自我提醒
有多少人為了追逐一己成功而不擇手段，喪失了人性天理；又有多少人為了一時的熱鬧而急功近利，將一生快樂作賭注。如果事事以平常心對之，那就會少卻許多煩惱！
第11天
快樂不能建立在別人的痛苦之上
2001年1月29日，清華大學大四學生劉海洋將兌上火堿的飲料潑向北京動物園的黑熊；當2月23日，他又故伎重演，將摻有硫酸的飲料潑向另兩隻大黑熊。正當這一事件引起全國的廣泛關注時，3月23日成都又發生了一隻僅三個月大的小狗被某名牌大學大四男生活生生放入微波爐烤了1分多鍾的事件。兩起事件令人震驚，當事人表現出的冷漠更令人扼腕。也許他們在這些事件發生後獲得了某種快樂，可這種近乎畸形的快樂是建立在動物極度痛苦的基礎之上的。今天，他們還未走出校門就已做出這樣殘害動物的事，明天，走上社會的他們會不會把自己的快樂建立在別人的痛苦之上？