第二十五章 以健康的名義穿戴出美麗人生
謹防瘦身衣的危害
為了能塑造出苗條的身段，現在的一些女性都很偏愛穿瘦身衣，但是，你是否知道，當你穿起美麗的衣服，驕傲地挺起胸膛時，疾病也正在慢慢地靠近你。
???阻礙皮膚呼吸 因為瘦身衣是緊身的，這就導致人們的皮膚無法自由呼吸，容易發生微循環障礙，使皮膚失去彈性和應有的光澤。
導致婦科疾病 女性的陰道經常分泌酸性液體，這種液體能防止細菌的侵入與生存。但緊身內褲過緊，不利於陰部的濕氣蒸發，會給細菌繁殖創造條件，引起發生炎症，導致陰部瘙癢，甚至還會引發尿道感染，發生膀胱炎、腎炎等疾病。
壓迫體內髒器 瘦身衣會將腹部緊緊包裹住，腹腔內的各個器官就會受到壓迫，使內髒及其神經係統長期處於緊張狀態。這種狀態還會影響腸蠕動，容易導致胃腸功能降低，消化係統減弱，從而引發便秘。
影響乳房發育 束胸會影響乳房的血液循環，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛，這對處在春期發育階段的少女影響最大，會直接影響乳房發育。
冬天戴棉帽勝過穿棉襖
在寒冷的冬天，人們一般都會穿上暖和的衣服來抵禦嚴寒，但是卻很少有人重視頭部的保暖。
人的頭部是大腦神經中樞的所在地，頭為諸陽之會，因為頭部的皮膚很薄，但血管粗、汗毛多，所以體內熱能的散發量也很大。靜止狀態下不戴帽子的人，在環境溫度為15℃時，從頭部散失的熱量約占人體總產熱量的30%，4℃時約占50%，零下15℃時可高達75%，所以在寒冬季節如果一個人隻是穿了保暖的衣服，卻不戴帽子，那就好比熱水瓶裏灌滿了熱水，但是卻不塞住瓶口一樣，熱氣會源源不斷地向外散發。
體熱從頭部散發出去後，就會損害人的陽氣，消耗機體的能量。如果頭部長期暴露在外麵接受寒冷的刺激，還會使頭部血管收縮，頭部肌肉緊張，引起高血壓、腦出血、血管神經性頭痛、傷風感冒、麵神經麻痹等病症。
俗話說：“冬天戴帽子，勝過穿棉襖”，在寒冷的冬季，戴一頂保暖性能良好的帽子是非常必要的，尤其是體弱多病的人和老人，更要采取必要的頭部防寒保曖措施，以預防風寒侵襲頭部。
尖頭皮鞋好看不好穿
尖尖長長的鞋頭，鞋頭頂處翹起很高，外觀獨特，式樣時髦，新穎別致，稱為“火箭式”皮鞋。這種尖頭皮鞋到底美不美，美在哪裏，社會上各有不同見解，我們姑且不談其美，單就鞋的結構來說，是不符合腳的生理要求的。此種鞋的鞋體做得太瘦，鞋頭設計過尖又過長，其鞋底硬而滑，穿上去雖然很有特點，但走起路來極不舒服，更不可多走路，多走路會腳痛，還很容易引發一些腳病。
據調查和研究，常穿尖頭皮鞋易引發以下腳病：
1容易導致嵌趾甲
人的腳趾甲處於不斷生長的過程中，而尖頭鞋的鞋頭過尖過窄，不但腳趾在鞋裏受委屈，而且鞋會從側麵擠壓趾甲，使趾甲向內側彎曲嵌入到趾頭肉內，在走路時隻要一受到擠壓或碰撞，就會引起腳趾劇烈疼痛。大拇指和小拇指都會因擠壓被嵌頓，這對腳的健康極為不利。
2極易發生甲溝炎
腳的大趾甲和小趾甲被嵌頓後，因為凹陷不斷加深，汙垢易於嵌入，且易碰傷趾頭肉，使病菌乘虛而入，很容易引起感染，導致腳趾紅腫、疼痛，甚至發生軟組織化腋，形成趾甲下膿腫。嚴重時需要把趾甲拔去，施行甲溝切開排膿手術，給穿者帶來痛苦和創傷。
3引起腳趾、腳弓畸形
因為鞋頭過尖、鞋身過瘦而使腳經常被擠壓，就會引起大拇指外受傷、五趾緊貼等畸形。如果尖頭皮鞋鞋幫、鞋底過硬，還可導致腳背擦傷、起繭、腳底發生雞眼、胼胝、腳墊等病，常易成為頑症而難以治好。
腳在人體中負有很重要的責任，穿鞋必須使腳感到舒服，才能更便於人的站立、走路，進行工作、勞動和生活。因此，穿鞋不要隻考慮美，而要首先考慮有利腳的健康，充分發揮腳的功能，千萬不可隻追求所謂的美，而傷害了腳的健康。
穿露臍裝要注意保護肚臍眼
穿露臍裝，腰部和腹部裸露在外，受到冷風吹或夏季室內空調的冷氣侵入，就會刺激腰眼和肚臍眼，不但使皮膚、肌肉受到侵害，還會因受冷熱變化的刺激引起胃腸功能的紊亂，使消化係統功能受損，肚甚至病菌也會侵入，此時人就會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸係統疾病。此外，臍部肌肉比較嬌嫩，很易受損，臍眼袒露於外，容易彙集汙垢，如不小心就會引起感染，發生臍炎。因此，人們在穿露臍裝時，必須注意對臍部的保護。