漫漫人生路，有太多的不如意，退一步是海闊天空，隻要不忘記自己最終使命，你還是你。
守端禪師的師父是茶陵鬱山主，有一天騎驢子過橋，驢子的腳陷入橋的裂縫，禪師摔下驢背，忽然感悟，吟了一首詩唱：
我有神珠一顆，久被巨勞羈鎖。
今朝塵盡光生，照見山河萬朵。
守端很喜歡這首詩，牢牢地背下來。有一天，他去拜訪楊歧方會禪師。
方會問他："你的師父過橋時跌下驢背突然開悟，我聽說他做了一首詩很奇妙，你記得嗎？"
守端就不假思索，開心地背誦出來。等他背完了，方會大笑一陣，就起身走了。守端愕然，想不出什麼原因。第二天一大早，他就趕去見方會，問他為什麼大笑。
方會問："你見到昨天那個為了驅邪演出的小醜了嗎？"
"我見到了。"
方會說："你連他們的一點點都比不上呀。"
守端聽了嚇了一跳說："師父什麼意思？"方會說："他們喜歡人家笑，你卻怕人家笑。"守端聽了，當場就開竅了。
如果你不能接受一次嘲笑，將會受到別人更多的挑剔和攻擊。人生中如果你不能忍一時之痛，那麼你的痛苦將是長久的。
*不要被權威左右
自己不尊重自己，任何人也不會尊重你。
世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中，按照評委會給他的樂譜在指揮演奏時，發現有不和諧的地方。他認為是樂隊演奏錯了，就停下來重新演奏，但仍不如意。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重地說明樂譜沒有問題，而是小澤征爾的錯覺。麵對著一批音樂大師和權威人士，他思考再三，突然大吼一聲："不，一定是樂譜錯了！"話音剛落，評判台上立刻報以熱烈的掌聲。
原來，這是評委們精心設計的的圈套，以此來檢驗指揮家們在發現樂譜錯誤並遭到權威人士"否定"的情況下，能否堅持自己的正確判斷。前兩位參賽者雖然也發現了問題，但終因趨同權威而遭淘汰。小澤征爾則不然，因此，他在這次世界音樂指揮家大賽中摘取了桂冠。
通過上麵的例子我們可以悟到：在權威麵前一旦養成屈膝哈腰的"好"習慣，不但自己隻能生活在人家的影子中，而且人家也未必瞧得上你。
*千錘百煉出深山
一些人在提醒別人時往往很容易，很清醒，能做到時刻清醒地提醒自己卻很難。
自信源於過去的成功經驗，曾經的擁有，成功的過程中會遇到許多艱難、挫折、失敗，戰勝他們的最有效方法就是持之以恒。
有位科學家曾經做過這樣一個實驗，目的是研究希望對於行為的影響，他將兩隻老鼠分別放在水中，卻得到了不同的結果。
他先把一隻老鼠緊緊的握在手中，老鼠使出混身的解術，但最終仍就未能逃脫。經過一段時間的掙紮，老鼠已知所有的努力都隻是徒勞，因此它放棄了，當把它放置一盆溫水中時它立刻沉了，根本沒有試圖逃生的意圖。
科學家又把第二隻老鼠不握在手中，直接放到水裏，它很快就逃到了安全地帶。
顯然，第一隻已被挫折、失敗擊垮了，精神的防線也徹底崩潰了。它跳不出溫水的沉痛教訓是經不住千錘百煉。推而廣之，我們人類又何嚐不是一樣呢?*成功需要堅強的意誌
人人都想成功，但是大部分人都是希望自己成功，不是一定要成功。他成功的意願不是那麼強烈，這種人一但遇到要付出代價時，就會退而求其次，或者幹脆放棄，成功者之所以成功是因為他一定要成功。一般的人之所以不能成功是因為他們僅僅有興趣成功，而不是一定要成功。真正地追求成功，精神力也很重要。
有人問一位智者："請問，怎樣才能成功呢？"
智者笑笑，遞給他一顆花生："用力捏捏它。"
那人用力一捏，花生殼碎了，隻留下花生仁。
"再搓搓它。"智者說。
那人又照著做了，紅色的皮被搓掉了，隻留下白白的果實。
"再用手捏它。"智者說。
那人用力捏著，卻怎麼也沒法把它毀壞。
"再用手搓搓它。"智者說。
當然，什麼也搓不下來。
"雖然屢遭挫折，卻有一顆堅強的百折不撓的心，這就是成功的秘密。"智者說。
凡是成功者都有一顆百折不撓、勇於進取的恒心，這是一切成功之源。
*將壓力變為動力
壓力，能使人在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，自覺把握人生的走向。
理智地對待壓力而形成的適度緊張能增強大腦的興奮過程，提高大腦的生理機能，使人思維敏捷反應迅速。在緊張壓力的生活和工作中，心髒往往要通過加強收縮來排出更多的血液，以供給全身各器官、組織需要。而血管的伸張收縮功能，對減少心血管疾病的發生十分有益。所以，適度緊張是一種經常性的健身運動，它要求手動得勤，腿跑得快，身體各部分肌肉活動增加，新陳代謝加強，這無疑使人增加體力、靈活性和抗疾病的免疫力。
當然過度壓力也有破壞力，它會使即將到手的成功不翼而飛，化希望為泡影，使意誌薄弱者永遠默默無聞或沉入人生的低穀。所以，正確對待壓力，將壓力變為動力，是最重要的人生藝術。
*緩減生活
生活裏並沒有什麼好或壞，壓力也是中性的。生命由一串的事件所組成，活著就意味著有許多事情不斷發生，在生、老、病、死的生命曆程中，有些事情帶來痛苦，有些則讓人歡愉。我們可以決定這些發生在我們身上的事究竟是包袱還是祝福。要讓生活過得更有意義、更平衡、更健康，與事件本身有關的程度隻占百分之十，百分之九十則有賴當事人如何看待、反應。有心人總會選擇一種能夠增進生活意義、平衡感與健康的態度，去關照自己的生命。
有效幫助我們緩解壓力的方法，除了正麵思考之外，調整呼吸、規律運動、健康的飲食、作息、適當的時間管理（無法有效利用時間的無事忙，常是壓力的肇因）、定時休閑、培養控製生活的果斷能力、培養興趣與嗜好、學習放鬆的技巧（如鍛煉、瞑想）、享受獨處、改變想法、外出旅行等等，都能夠發揮一定程度的解壓效果，並且遠勝於藥物或酒精。特別是運動在鬆馳神經、緩解壓力與振奮心情上效果更優越。研究發現，有運動習慣的人，身心的抗壓能力都會高於一般的水平。
擅於處理壓力的人，不僅擅於麵對壓力，而且會做到預先防範壓力的發生；任何事他都會預先整體思考，從不草率應付，更不會任由事態嚴重到變成危機才去應付。
米爾頓夫。曾說："一切隨心轉。它可以化地獄為天堂，也可以化天堂為地獄。"*成功者的品質
成功者不一定是人群中最聰明的，但卻都是熱忱而頑強的人。對於成功者而言，並不需要很高的智商，問題也不在於天資。
成功者即使在別人說他不具備條件的時候，也絕不放棄希望和努力，即使有點灰心，也不後退。他們認為，除了堅持下去，別無選擇、別無退路。也因此，能夠利用周圍環境可得到的任一個機會，把握生活中的每一分鍾，凡事盡最大的努力，便能在人群中脫穎而出。
成功者具有在夾縫中求生的小樹苗一樣的特質：不管進展再怎麼艱難，他們都具有讓自己學會穿破堅硬路麵、茁壯成長的本領。靠著勤奮工作與永不放棄的生活哲學、生命態度，理所當然地，他們一寸寸地走向了成功。
*逆境是福
伴隨著任何逆境，都會同時產生一粒等量或更大利益的種子。
但一般人總習慣性地把自己境遇的不順，歸咎於環境、父母、教養等等，但事實上，很少人擁有完美的父母，或能夠銜著金湯匙出生。即使擁有完美的父母，成長環境、個人際遇往往也不見得如一般人所想像得那麼完美、值得欣羨。有時候，父母成就越卓越，子女的壓力也就越大，當過去給我們太多的束縛與壓力的時候，反而常會限製我們生命獨特的需要及發展。
活在世界上，一個人所能掌握的外在事物其實極其有限，我們出生的環境與際遇，不管或好或壞，其實都是不能選擇的。相反的是，人生的窘境與災難，反而常是個人意誌最佳的錘煉與催化劑，能使我們因無路可退而不斷地自我超越，讓生命品質更為精純。
由此可見，人生的選擇性固然有限，但可能性卻是無限的。
*在痛苦中成長
真正的人生，就是要能夠品味樂中知苦、苦中享樂的甘美。絕望之時，希望總在心底蠢蠢欲動；垂死之際，人尤其會感到生命的搏動；孤獨之中，則會更深切體會到親情的可貴。痛苦正如星辰，若不燃燒，將無法顯其璀璨；人生若少了疾病的折磨，便無法真正體驗健康的可貴。這正如在陰雨連綿之後天空突然放晴，你的心情可能會為之一震。但假如每天都晴空萬裏，你可能就無法體驗到晴天時的喜悅。
苦即菩提，最大的苦，也將引導我們走向最大的自由。如果不是走過逆境，你又怎能知道無慮無憂的日子，其實是最幸福的。痛苦原是我們生命中的一部分，正如植物的生長，總會帶來不可避免的修剪。受苦的過程，實際上也就是康複的過程。
很多病人說："生病反而帶給我們生命。"這些病人患病後，反而學習到關愛、關懷、互助，也了解到生命的意義。
所以即便在你最痛苦難熬的時刻，也應該牢記"另一麵"的光亮。如將痛苦看成健全的"另一麵"，你就不再會責難自己或怨天尤人，最終為自己尋得生命的源泉。
*別怕人生的挑戰
生命充滿了挑戰、障礙、困難、挫折、逆境、爭辯與問題。沒有人可以例外，每個人都得接受這些挑戰。不論你的背景、種族、宗教或性別，不論你的父母、出身、貧富或有任何特殊原因，你都得和別人一樣受苦，都會有很多的問題答案需要揭曉!
我們很容易看見自己的問題比別人的大，自己的煩惱也比別人多，但事實上沒有任何人的生活是特別輕鬆如意的，每個人的生活多多少少都有些難處。古老的諺語永遠有用："環境不會造就一個人，而是啟發他。"
如果你能將生命的真相放在心中，對你來說會很有幫助。你會有較寬宏的心態。當我們提醒自己，生活並不是一帆風順時，我們就更能用平常心來麵對人生的挑戰了。與其我們為了一些小事發狂，不如放鬆心情，告訴自己："好了！現在有另一個問題要解決了。"
提醒自己，處理困境並不會使人生圓滿，但卻會使事情容易解決，而且壓力減輕。就從現在開始吧！看看你能不能從一個新的角度來看問題。你會發現你不再為小事犯愁，而能以更沉著的態度迎向人生。