第090件事 至少掌握一種娛樂項目
有益的娛樂活動不僅能夠放鬆人的心情，讓身心得到休息和調整，也能促進與他人的關係，使事業的發展更易進行。比如唱歌、跳舞、打高爾夫球等，是必備的生活內容之一。
人的一生至少要掌握一種娛樂項目，這樣你的人生才會變得更加有趣，你的生活才會更加張弛有度。在學習和工作之餘進行適當的娛樂，是一種極好的習慣。
玩牌是人生一大樂事
撲克是一種文化娛樂的工具，玩撲克是一種精神消遣和享受。
橋牌是撲克牌中的一種遊戲。世界上許多曆史偉人都是橋牌迷，例如艾森豪威爾在第二次世界大戰中等待盟軍北非登陸消息時，也沒有忘記擠出時間玩一局橋牌；英國前首相丘吉爾在二次大戰爆發後英軍參戰時，仍念念不忘打橋牌。
在我國，鄧小平的橋牌牌技之高也是眾所周知的。打橋牌是鄧小平的一項業餘愛好，晚年更成了他暮年寄情之所在。他的橋牌技藝也隨之日益精湛，幾臻爐火純青，無怪乎外國人稱譽他為中國的“高級橋牌迷”。橋牌女皇、美籍華人楊小燕曾有幸與他同桌打牌。事後楊女士非常讚賞鄧小平的打牌技術，告訴記者：“鄧小平打牌思路清晰，牌風穩健，顯示出充沛的精力和過人的智慧，這在80高齡的老人中，是十分令人吃驚的。”1981年世界橋牌記者協會還給他頒發了橋牌榮譽獎。玩橋牌是鄧小平閑暇時醒腦提神的好幫手。
麻將牌也是人們常用的娛樂工具。玩麻將最大的樂趣是富於變化和發展。麻將的輸贏並不全部決定於剛上手時牌的好壞，它能於持續的摸牌中調整變換。得而失之，失而複得，牌的輸贏也隨著時空轉換而發生變化。這會使人想到人的命運並非一成不變，並非無法改變。
玩牌乃人生樂事，但是，任何事情都有一個度，過之則反，玩牌也是如此。有的人通宵達旦地在牌桌上，不但有損健康，還會失去真正意義的信念和毅力。有的人用它賭博，嗜賭成癮，走火入魔，弄得妻離子散、傾家蕩產，走向好事的反麵，這也是人們應該引以為戒的。
閑暇時細細欣賞撲克的圖案，也是樂趣非凡、回味無窮的。將自己喜歡的撲克牌藏起來，也不失為一種寓教於樂，投資少、效益大的高雅情趣愛好，同時對思想情操也是一種淨化和陶冶。
舞蹈——讓人陶醉的藝術形式
實驗研究表明，人在跳舞時的能量消耗為人處於安靜狀態下的3～4倍；人在跳舞時，要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕鬆愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
跳舞能夠改善人的心情，讓人陶醉其中，而欣賞舞蹈也不失為一種高雅的娛樂活動。下麵幾種舞蹈可以成為不錯的選擇。
1現代舞
現代舞主要是用身體語言來表現人的內心感受、內在世界，有時，甚至作品本身都難以言傳。抽象的現代舞有廣泛的聯想和詮釋空間，令想象力解放出來，進入創作性的思考領域。現代舞以身體為工具，以個性為藍本，以想象力為導向指標，跟我們久違了的道家文化有很大的相通之處。
欣賞現代舞，首先必須確立現代人應有的健康心態，勇於接受各種新事物，並且真正樂於迎接甚至尋找各種新挑戰的現代人；從創作者的心態出發，把握現代舞的生活觀是寬容大度、樂觀向上、隨遇而安；它的藝術觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。在欣賞實踐上，要盡力多看現代舞，首先使用自己生而有之的六種感覺(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺和動覺)全身心地感受作品，然後再進行理性的思考，最後才去閱讀節目單上的種種文字說明。
2桑巴舞
巴西足球，總會有人把它比喻為綠茵場上的“桑巴”。的確，巴西“桑巴舞”那強勁的韻律滲透了巴西人各式各樣的生活，被巴西人認為是他們民族文化的特性。
非洲人帶來了桑巴舞，在熱情奔放的音樂節奏中劇烈抖動身體，雙腳飛快地移動、旋轉，身著炫彩服飾的桑巴舞者曼妙的舞姿讓人眼花繚亂。葡萄牙人又帶來了狂歡節，狂歡節裏跳桑巴、看桑巴，是巴西人生活必不可少的一部分。作為“狂歡節之都”，巴西一年一度最具特色的狂歡節就在裏約熱內盧舉行，其中最具代表性的是桑巴化裝遊行，共有15萬演員上場，曆時5個通宵。當夜幕降臨時，在無數旌旗的簇擁下，狂歡節遊行人員出場開道，然後便是桑巴舞表演，全場沸騰。若在平時的夜晚，遊客們還可選擇去著名的俱樂部，觀看桑巴舞表演。