最後終於等到了退休的年齡，老王退休後在家裏好好睡了兩天覺，把勿過去沒有睡夠的覺都給補了回來。可是就在幾天之後，老王整個人都變煩惱了，工作的時候雖然累，但是他一天到晚都是神采奕奕的，而現在退休在，快家之後，就好像是失去了主心骨一樣，在精神上失去了寄托，整天在家裏樂工顯得非常無聊，老王的老伴叫他出去爬山鍛煉，老王也沒有興趣，而他唯作一的愛好就是打麻將。有的時候，打麻將甚至要打到淩晨2點多才回來。
漸漸地，老王連上樓梯都感覺腿腳無力了，就差要扶欄杆才能上樓梯了。
對於像老王這樣忙碌了很久，想好好歇一歇，好好享受生活的人來說，做這樣的“懶人”並不能夠讓他得到享受和放鬆，反而會加劇衰老。
消除由這種情況導致憂慮的最好辦法就是，讓自己忙碌起來，忙碌得沒有時間憂慮。
通常情況下，在圖書館、實驗室從事研究工作的人是很少因為憂慮而精神崩潰的，原因就在於他們沒有時間去享受這種“奢侈”。
“沒有時間去憂慮”這也是丘吉爾在戰事緊張、每天持續工作18個小時的時候所說的話。當別人問丘吉爾會不會為了如此重大的責任而憂慮時，他說：“我太忙了，我根本就沒有時間去憂慮。”
通用公司的原副總裁柯特林先生負責公司的研究工作，後來他退休了。可是，當年他卻窮得需要用穀倉裏麵堆放稻草的地方來作為自己的實驗室。家裏的開銷，也需要依靠他的太太教鋼琴所賺來的1500美金。
到了後來，他又跑去用自己的人壽保險做抵押借了500美金。在那段時間裏，他的太太非常憂慮和擔心。她有的時候擔心得睡不著覺，但是柯特林先生一點也不擔心。因為他整天都在埋頭進行工作，根本就沒有時間去憂慮。
為什麼“讓自己忙著”這麼一件簡單的事情，就能夠把憂慮趕走呢？
這是因為，每個人在同一時間內是不可能想到好幾件事情的，如果在同一時間你很忙，那麼你的頭腦就會專注於你現在正在做的這件事，也就不會胡思亂想，憂慮自然也包括在內。
我們可以做一個實驗：如果你現在靠坐在椅子上，閉起雙眼，並且試著在同一個時間去想明天早上打算要做的事情。
這個時候你會發現，你隻能夠輪流地想其中的一件事情，而不能夠同時去想兩件事情。對於你的情感來說也是如此。我們不可能既激動、熱誠地去想一些很令人興奮的事情，又同時因為憂慮而拖累下來，那麼這樣一種快樂向上的感覺就會把悲觀憂慮的感覺給趕走。
所以，我們想要克服憂慮就不要去想那些讓自己憂慮的事情，讓我們想方設法使自己忙碌起來，當你忙碌起來的時候，你的血液就會加快循環，你的思想也才會開始變得更加敏銳。讓自己一直忙著，這其實是世界上最便宜的一種藥，而且也是最好的一種藥。
不管在什麼時候，我們都有許多事情要做，要克服憂慮，你就不妨從遇到的任何一件事上入手。千萬不要在意是什麼事，關鍵在於打破你遊手好閑的壞習慣。
換個角度來說，假如你想躲開某項雜務，那麼你就要針鋒相對立即從這項雜務入手。不然的話，這些事情還是會不停地困擾你，讓你厭煩而不想動手。
別讓工作充斥“火藥味”
卡耐基說：“如果一個人不能從工作中找出樂趣，那不是工作本身枯燥的緣故，而是他自己不懂得工作的藝術。”這真是一句至理名言！一個人對於工作感到沒有興趣或苦悶，都是由於他自己的緣故，並不是工作本身所造成的。
有三個砌磚匠在一起砌一麵牆，這時，有一個人問這三個砌磚匠：
“你們在做什麼？”
第一個工人說：“砌磚。”第二個工人說：“我正在賺錢。”第三個工人說：“我正在建造這世界上最美麗的教堂。”
於是，前兩個人一直是普通的砌磚工人，而第三個人最後成了一名出色的建築師。
可能我們早就聽說過“三個砌磚工”的故事，故事當中的三個工人在麵對同一項工作的時候，卻表現出來三種截然不同的態度：第一個砌磚工認為自己是在做苦役，他把砌磚當成了是自己的一大負擔，自然也就是以一種逆反和抵觸的心理去做這項工作，那麼對於他來說，這份工作肯定是痛苦的。
第二個砌磚工認為自己是在從事某一項工作，這項工作是為了自己的生活所做，但是他還是沒有領悟到砌磚這項勞動所蘊藏的真諦。而第三個砌磚工卻認為自己正在建造一座美麗的教堂，他認為自己眼前的每一塊磚，自己所流的每一滴汗，都是美麗的，也正是因為他良好的心態，讓他的才能在這一刻得到了充分的展現和升華。
其實，三個砌磚工所展現出來的三種不同的心態也必然會導致他們在解決工作、生活問題時所得到的不同的結果和回報。