鐵是組成血紅蛋白的重要成分，並且參與體內氧與二氧化碳的交換。運動中大量排汗會使鐵隨汗排出，鐵流失會使紅細胞中血紅蛋白不足，造成運動性貧血。貧血會使人體血液帶氧能力下降，造成運動中的血氧降低。對專業運動員來說，血氧含量是非常重要的一項生化指標。血氧過低，直接影響運動功能，還會使人心跳加快、心慌、心悸。
對抗維生素缺乏，可以選擇運動配方的維生素，或者至少在日常多補充VC、VD和VE。對於缺鐵性貧血，不用像大力水手一樣吃菠菜，補充高鐵補血類的補劑就可以解決問題。
相關產品：比特鐵、1st EnduranceMultiV高鐵運動員維生素。主要含量是運動中容易流失的維生素和易於吸收的血紅素鐵。
乳酸抑製劑
Sportlegs
跑者都體驗過大運動量過後，乳酸堆積帶來的渾身酸痛，真是讓人每走一步都痛苦不堪。其實，早在你感覺到酸痛之前，乳酸堆積就會讓你疲勞、身體無力、頭痛發冷、四肢沉重。所以，減少乳酸堆積除了不讓你疼，還可以保持更好的耐力和運動狀態。
在舊的觀念中乳酸被認為是一種代謝負產物，沒有任何積極意義。但是在近年的研究中，科學家發現，乳酸其實是一種機體產生的能量物質。乳酸代謝能夠產生ATP為肌肉提供能量。在日常活動或輕度運動中，乳酸的產生和消耗達到一個平衡，身體不會產生乳酸堆積。當運動強度增加時，肌肉就會生成過量乳酸，尤其在高海拔地區，乳酸會加倍生成。此時乳酸生成量高於乳酸的消耗量，乳酸就會在肌肉中堆積。當乳酸達到一定濃度的時候，肌肉才會收到信號停止生成更多乳酸。但是，身體已經進入一個惡性循環，乳酸堆積越多，肢體就越疲勞，運動就越困難。運動越困難就會產生更多乳酸堆積。
肌肉依靠血液中乳酸濃度來控製是否繼續生成乳酸，血液中乳酸濃度達到一定高度之後，肌肉收到信號就不會過量分泌乳酸了。這也是目前乳酸抑製劑的主要工作原理。先使血液中具有一定的乳酸濃度，使肌肉不再產生過量乳酸，達到防止乳酸堆積的目的。
相關產品：Sportlegs（腿丸）成分以乳酸鹽為主，運動前一小時開始服用，阻止乳酸的過量堆積。
TIPS： 注意用量和服用的頻率，讓血液保持一定乳酸濃度，才有可能阻止身體分泌過量乳酸。
清除自由基
抗氧化劑
簡單的說自由基是人體中活力極強的一個壞分子，它的化學性質極為不穩定，尤其氧化作用極強。它們攻擊細胞膜、線粒體膜，造成細胞膜損傷。自由基的破壞會引起許多慢性疾病，尤其對心血管係統會造成巨大傷害。有研究顯示，自由基與人體衰老和癌症也有著密切關係。
正常狀態下，人體可以中和自由基，達到平衡狀態。但是，在大強度運動中，機體相對缺氧，自由基產生會大大增加，生成速度可以達到安靜時的數百倍。對於跑者而言，一場訓練或比賽產生的自由基會在不知不覺中侵蝕著身體的健康。
清除自由基，需要補充抗氧化劑。很多物質都具有抗氧化能力，其中抗氧化作用顯著的有：維生素C、E，番茄紅素、輔酶Q10、穀氨酰胺、螺旋藻、牛磺酸等。
相關產品：抗氧化產品種類很多，其中番茄紅素、輔酶Q10、螺旋藻等專門製劑都是很好的選擇。
提高有氧能力
冬蟲夏草、紅景天
獲得強大的有氧能力是每個野心跑者的夢想。為此，跑者們不辭辛勞，堅持不懈地刻苦訓練，鍛煉自己的心肺功能。也許很多跑者還不知道，除了刻苦訓練外，一些運動補劑也可以提高人體的有氧能力，增加最大有氧量（VO2）
自古生活在喜馬拉雅山麓的夏爾巴人有服食冬蟲夏草增強攀登能力的習俗。那是因為，這種神奇的草藥有改善心肺功能的作用。很難說清夏爾巴人超強的攀登能力是否有冬蟲夏草的功勞，不過他們的選擇確實說明一些問題。除了抽象的傳說，許多國內外研究都證實，冬蟲夏草和紅景天可以有效增加人體的最大有氧量VO2、改善心血管功能、降低運動時心率、增高氧脈搏、加速運動後心率恢複、改善代謝功能。目前國外很多提高心肺功能產品中的主要成分就是冬蟲夏草和紅景天。
相關產品：比較著名的產品是 1st Endurance Optygen HP膠囊。除了提高VO2，還可以強化耐力，增加ATP的合成能力。
TIPS：很負責任地說，部分項目的專業隊隊員甚至國家隊隊員都在使用該產品。但是，此類產品價格還是很高的，且需要使用一段時間才能達到很好的效果，所以隻建議資深野心家嚐試。