延緩女性皮膚衰老的6種方法
疾病防治
作者：張琳
衰老是無法抗拒的自然規律，但所有女性都希望自己能青春永駐。那麼，女性應如何使自己更具有青春活力呢？近日，美國的多位美容專家和皮膚科專家在該國的《健康》雜誌上撰文總結了6個可延緩皮膚衰老的方法，這些方法是：
1.常用精油按摩全身 美國康涅狄格州的美容專家麗薩·赫德利指出，經常用柑橘精油、薄荷油或生薑精油等精油按摩全身可以取得提神醒腦、促進皮膚血液循環、保持皮膚水分、使皮膚健康光滑的作用。如果在進行精油按摩後洗個熱水浴，還可有效地清除皮膚上的死細胞，取得更好的抗衰老效果。
2.少吃白糖 美國加州皮膚科醫生阿瓦·謝姆本博士指出，女性若攝入過多經過加工的糖（如白糖等）會加速皮膚衰老的進程，最終導致皮膚膠原弱化，皺紋眼袋早生。不過，在沐浴時若能用一小把白糖塗抹按摩臉部和身體，則可使皮膚變得更加光滑。
3.每天做20分鍾的拉伸鍛煉 美國抗衰老專家麗薩·赫得利指出，女性每天花20分鍾做一下拉伸鍛煉，並堅持練習冥想和深呼吸可取得舒緩身心壓力的效果，從而使自己由內而外地感到年輕。
4.受到日曬後塗點維生素C護膚霜 美國加州坎貝爾皮膚病與健康中心的醫學專家阿琳·努德爾曼博士指出，維生素C護膚霜（含有30%的維生素C）具有很強的抗氧化、增強皮膚自我修複功能的作用，將它與防曬霜配合起來使用還可起到雙重防曬的效果。
5.吹頭發前抹點護發素 美國紐約市美容專家麗塔·哈澤恩表示，女性在吹頭發前最好不要使用定型膠，而應在濕頭發上均勻地塗抹一些免洗護發素（一般為硬幣大小），然後再吹幹頭發。這樣可以讓頭發看起來更順滑和富含水分，從而使女性看起來更年輕。
6.用美容液保養手部皮膚 美國亞利桑那州美容專家克斯頓·科姆斯指出，女性的手部皮膚與麵部皮膚一樣需要精心的護理。女性在做麵膜時，不妨用多餘的美容液塗抹在雙手上，以保養手部皮膚。在洗碗、洗衣服時，女性一定要帶上橡膠手套。