“好了，該說的都已經說完了。”
蘇鴻遠犀利如鷹的目光落在夏雷身上，沉聲道：“李剛和張健仁是跟著你學習的，對他們不需要有太多要求，能不能學好是他們自己的事。既然你要挑戰陳羽帆，既然你想爭下一口氣，接下來的日子你會很辛苦，有沒有做好準備？”
夏雷沒有絲毫退縮地跟他對視，一字一頓地說道：“比這痛苦千倍的事我都試過，沒有任何痛苦能阻礙我！”
冷漠地點了點頭，蘇鴻遠冷笑道：“很好，我會像我父親當年訓練我一樣訓練你，希望今晚之後你還能這麼說。”
說完，他指著麵前器械，以命令似的口吻喝道：“俯臥撐一百個，負重20公斤深蹲一百個，這是最基本的開胃菜，先完成了再說。”
按照他對武學的闡述，初學者無法調動第一絲真氣，不可能運行心法修煉。
要想進入最初期的心法修煉，必須經過嚴格的高強度體能訓練，才能激發第一絲真氣。這個過程需要一定的時間，可能是一個月，也可能是一年，這就看修煉者的天賦和努力程度了。
等有了第一絲真氣，就可以修煉心法了，這個時候同樣要進行不間斷的體能訓練。否則身體強度跟不上真氣發展，好比夏雷很清楚地看到陳羽帆一拳打來，身體卻做不到相應的反應一樣。
武學是一門力量與真氣相輔相成的法門，兩者缺一不可！
夏雷立馬匍匐在地上，以很快的速度做起了俯臥撐，李剛和張健仁也不敢怠慢。雖說蘇鴻遠不對他們做要求，但是兩人一直以夏雷為目標。
精神力修煉趕不上他，那是因為比他遲修煉了整整一個月，如今武學同時修煉，如果還不趕不上那就太窩囊了。
很簡單嘛！
這個想法到了第30幾個俯臥撐之後，徹底被打消了，長期沒有過鍛煉的夏雷，感到身體有萬斤重，雙手酸軟根本撐不起身子。張健仁跟他的情況完全相同，反倒是李剛前期沒有他們的速度快，卻顯得異常輕鬆不消一會就反超了兩人。
作為高二體育隊的佼佼者，一百個俯臥撐對他來說再簡單不過。
當他有點喘息的站起來時，夏雷才做到第58個，張健仁做到第53個，兩人的臉都憋地通紅。
蘇鴻遠深深地看了李剛一眼，李剛頓時會過意來，說道：“以後我的訓練量比他們高兩倍，這總行了吧？”
“你知道就好。”
總教練冷笑了一聲，走到夏雷麵前，抬腳踩在他屁股上，直接把他壓倒下去：“不行了是吧？你可以放棄，像你這樣半天都起不來，就算訓練也是浪費時間，根本起不到真正的效果。我看還是算了，你根本就吃不了苦，不是修煉武學的那塊料，李剛比你強多了！”
蘇菲古怪地看了老爸一眼，不由地抿嘴偷笑，這激將法也太明顯了吧？
沒等她笑出聲來，蘇鴻遠向她看了過去：“蘇菲，你在幹什麼？在這裏的每個人都要訓練，你也不能例外，難道是來看戲的？五百個俯臥撐，從現在開始，如果在李剛完成剩下的兩百個之前沒有完成，數量增加到一千！”
小丫頭再也笑不出來了，苦著臉伏下身體開始數數。
老爸算得還真準，以自己的能力，五百個俯臥撐就是極限，一千個根本就是不可能完成的任務。
不能輸！
絕對不能輸，老子連精神強化液的痛苦都能忍受，這一點苦算得了什麼？
夏雷心裏拚命的給自己打氣，強大的精神力形成類似於催眠的效果，強行杜絕了雙臂肌肉傳遞到腦海的虛弱感。
這樣一來，原本麻木酸軟的雙臂感覺稍微好了一點，他低吼一聲頂著蘇鴻遠踩在屁股上的腳撐了起來：“我不會輸給任何人，剛剛不規則的二十個不算，我一定可以完成！”
遠遠沒有達到內視身體的程度，否則他一定會發現，一絲白色的精神力緩緩從腦部溢出，融入到雙臂的肌肉之中。
也正是這一絲精神力的融合，讓原本已經無力的雙臂，再次擁有了力量。
肌肉細胞好象幹涸的土地遇見了甘露，拚命吸收著那絲精神力，並且獲得了一絲幾不可見的增強。
從38個重新計算，40個，50個，60個……
每當雙臂無力難以維繼達到極限時，在他不可察覺的自我催眠中，就有一絲精神力融入到肌肉裏麵，恢複力量之餘緩慢地增強著肌體。
“一百！”
重重地呼出一口氣，夏雷全身都被汗水打濕了，終於完成了一百個俯臥撐，眼睛裏冒出大片的小星星。
沒等他緩過勁來，蘇鴻遠的冷喝聲傳來：“俯臥撐鍛煉的隻是雙臂肌肉，腿部肌肉沒有任何疲勞感，相信一百個20公斤負重深蹲也能完成吧？當然了，如果忍受不了，你也可以選擇放棄，畢竟就算完成了還有更多的訓練等著你，過了初一也過了不十五。”
夏雷抹去額頭沁出的汗水，看了一眼臉色發白的張健仁：“賤人，運行精神力自我催眠，告訴自己一定可以做到，要是你堅持不下來就別說是我兄弟。”