2.肉體快感的非性化
看起來很拗口的一個短語，非性化？就是沒有性活動參與的必要性，換句話說，SM活動中，無論是否發生真正的性行為，參與的雙方都會感到興奮和激情。繩索、口球、眼罩，這些和性行為完全沒有關係，因為SM活動中經常使用它們，所以會讓很多SM愛好者興奮不已，興奮程度甚至超越了正常的性行為。
3.表演和儀式化
由於SM行為是脫離現實環境的，在幻想的同時，參與這種活動的人還需要用一種比較穩定的狀態保持這種幻想，這就涉及到了一種表演和儀式化的形態。在這個活動中，如果不是萬不得已，M必須配合S來完成整個過程，S通常也要拋開平日裏的笑臉，表現得比較冷酷無情。這種特定時間段內、封閉空間中的舞台化表演，能夠讓參與者暫時拋開現實中的身份和瑣碎，全身心地投入其中。這也是一種對現實壓力的發泄吧。
聊了這麼許久，很多人會有疑問：到底SM算不算心理疾病呢？是不是需要治療呢？
首先可以肯定的是，如果你不是受到媒體的狂轟濫炸而躍躍欲試，如果你符合以上幾條“真·SM”的特征，那麼請參照之前談到的形成因素來了解自己SM行為的原因，並需要采用一定的方法來緩解。如果越陷越深，最後到了不可收拾的地步，進入所謂冰戀的狀態，那就是非常危險的。所以，仔細想清楚幾個問題：
你是怎樣接觸到SM的？
回想一下早期關於性的經曆，這其中是否有讓你印象深刻的事件，和虐待是否有關係呢？
你希望嚐試SM的主要目的是想試試看這種方法是否會更加刺激嗎？
如果你已經嚐試過SM，仔細回想一下當時的感受，如果今後做愛時一直保持那樣的狀態，你能接受嗎？
如果這些問題的答案都非常接近“真·SM”的表現，可能需要進一步了解這種癖好的根本原因，是成長環境中某種特殊經曆、是對愛的渴望，更深是一種對崇拜對象的認同？找到原因後，就可以試著從原因出發來解釋自己的行為，也可以通過發泄的方法來改善現在的SM行為。
如果你之前嚐試過SM，陷入其中不能自拔，那請適當采取措施減輕SM的強度。切記切記，如果SM越陷越深，最後隻能是死亡！采取的緩解措施主要包括發泄療法、厭惡療法等。發泄療法顧名思義，就是將自己可能在生活中遇到的問題和挫折采用各種方式發泄出來，而不是單純地依賴於SM的緩解和釋放，例如可以吵鬧一番、運動一下出出汗、和朋友傾訴或者出門遊玩，這些都是良好的舒緩壓力和焦慮的方式。厭惡療法主要針對非常嚴重的性施虐和性受虐者，前麵說到，既然早期經曆中能夠形成“性興奮-SM”的製約性聯結，那麼也可以通過在渴望SM時頻繁的接觸讓人厭惡的刺激，例如如果想到SM，就觀看閹割的錄像或者死亡的圖片，這些厭惡的刺激如果總是和SM的念頭聯結在一起，久而久之就會形成“厭惡-SM”的模式了。
綜上所述，可以將SM的治療和控製方法合成一首打油詩：
激爽過程要適度，
分清根源有幫助，
若君更近深一步，
必要發泄和厭惡。