影響中學競技健美操比賽成績的編排因素分析
問題探討
作者：趙海俠
摘要：競技健美操成套動作編排是競技健美操比賽評分的重要因素，創編者須根據規則和運動員自身的特點、基礎等進行編排。文章重點分析2013-2016新周期規則下，編排在比賽中的重要性、編排中容易忽視的問題，以及如何根據運動員的基礎、個性進行編操，從而減少對比賽成績的影響。
關鍵詞：中學；競技健美操；編排；比賽成績
中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.06.022
1 問題的提出
2013—2016新周期規則的逐步完善，推動著健美操項目的快速發展。中學競技健美操水平不斷提高，已顯現出相對穩定的難度完成及較好的藝術表現力等綜合能力。但調查發現，較有潛力的優秀運動員沒有在重大比賽中發揮出突出的成績，教練仍把原因歸結為規則變化、環境陌生、或對手太強導致的緊張、心理素質不穩定等。究其原因，是教練在編排上忽視了運動員本身的特點，造成運動員不能體現自身特長、或對新編操不適應而產生焦慮情緒等，影響了比賽成績。
競技健美操成套動作編排是一項非常細致、複雜的工作，也是競技健美操比賽評分的重要因素。因此，新穎、獨特、合理的成套動作編排是取得優異成績的前提保證。新周期規則及相關文獻對動作難度、難度數量、動作類型、音樂、場地使用以及編排的要素、原則、發展趨勢等進行了詳細論述。本人總結多年的教學經驗，淺談如何根據運動員的自身特點和基礎編排，從而減少對比賽成績的影響。
2 競技健美操編排在比賽中的地位與價值
2.1 從評分角度來講，競技健美操的評分是對藝術、完成和難度三項進行評判
其中藝術分取決於音樂和樂感、操化內容、主體內容、空間運用和藝術表現力。完成分取決於難度動作、動作編排、及多人操的一致性。顯然編排因素中的複雜、多樣、創新性在評分中占有非常大的比例。這就要求我們必須充分地理解規則，對編排理論有較深入的了解，從某種角度來說，這也是優秀的高水平競技健美操運動員相互競爭的實質所在。
2.2 從運動員自身來講，能否完美地完成成套動作，就依賴於運動員自身的能力水平和心理素質
較好的心理素質是完成成套動作的重要保證，同時，適合運動員個性的成套編排能使運動員增強自信，完美展示，否則再強健的體魄，再突出的能力都無法表達得淋漓盡致。那麼，越是優秀的高水平運動員，較量更多的則是心理素質，同時，這也是在編排上相互競爭的焦點。
那麼，如何把運動員的身體能力和運動員的心理素質完美的結合呢？這就需要教練員充分了解運動員的身心特點，從而使合理的編排為運動員提供一個完美的展示載體，因此說，高水平競技健美操運動員的競爭焦點就在於此！
3 編排因素影響比賽成績的表現
筆者根據健美操項目的特點，總結多年教學經驗及調查研究發現，許多優秀的高水平運動員在比賽中沒有發揮出理想成績的最終原因在於編排，這將直接影響運動員的情緒，會直接或間接影響其藝術表現、體能展示及姿態控製等，過分的焦慮很可能導致比賽失利。
3.1 焦慮
由於不能達到目標或不能克服障礙帶來的威脅致使自尊心、自信心受挫或使失敗感、內疚感增加，形成一種緊張不安並帶有恐懼的情緒狀態。賽前精神過度緊張或過度興奮，會擔心難度動作失敗，害怕失誤，表現為坐立不安、注意力不集中和頭腦混亂等等。
3.2 缺乏自信
對難度完成沒信心，抱著拚著看的想法；過渡連接不流暢，動作生硬、單一；樂感不佳，動作與音樂不能很好融合，甚至是偏離，自身優勢沒得到體現和發揮。賽前出現肌肉發僵、全身發緊、體溫失常、心跳脈搏加快、呼吸急促和體力下降等等。
3.3 情緒波動
容易受到外界環境的影響和幹擾，自我調節能力差，太重視得分及名次等，隊友的出色發揮會幹擾其信心，會覺得其他隊員的動作更豐富，甚至場邊觀眾的呐喊、裁判的評分等都會對其造成壓力。賽前出現不願講話、急躁、動作慌亂、心情煩躁等等。
4 成套動作編排出現問題的原因
由於中學運動員訓練時間有限，比賽時間倉促、對規則理解不透徹、以及教練員有課務負擔或者參賽套路較多等方麵因素，使編排忽略了運動員的自身特點和基礎，更多的是為迎合規則而“製造”出的合理編排。
4.1 難度選擇
教練盡可能想讓運動員展示出高水平的競技能力，一味追求一些分數高、比較難完成的難度動作，甚至臨場改變一些難度或順序，衝擊高難度動作等，但是由於運動員自身的性格特點、比賽經驗及對難度動作的掌控等不盡相同，所表現出的比賽成績有較大差異。