愛好，特別是良好的愛好，是你生活之舟鼓滿風的帆。一位詩人曾經這樣說過：“為了您的身心健康，請至少培養一種愛好，而健康的身心正是快樂的唯一依托與內在體現。”
在心理學的範疇，愛好是指人生某項事物或活動的情感傾向。它與所謂的興趣在意義上是有區別的，興趣主要是指人對某項事物或活動的認知傾向。一般說來，人們感興趣的事物，大部分也是自己的愛好。所以，許多時候，興趣與愛好是緊密相連的。
愛好可以給人一種對快樂的期望與感受，而且愛好越是強烈，這種期望與感受也越強烈。興趣、愛好的依賴度和需要程度有所差別。而另一方麵，興趣、愛好對人的需求又是一種滿足、調劑與豐富的方式。
我們提倡人至少要有一項愛好，而且最好是強烈的愛好，因為這種愛好
可增加入獲得快樂的途徑與機會。愛好大自然的人，不就是為了享受這快樂的天地嗎？當然，興趣、愛好得不到滿足時，也會有痛苦的感受。所以，作為生活調劑的興趣、愛好，應該選擇比較容易得到滿足的項目為宜。
強烈的愛好也是不愉快情緒的潤滑劑。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。一個人有快樂的時候，當然也會有不快樂甚至痛苦的時候。要消除不快與痛苦，無非有兩種辦法：一是外泄法，即把不快與痛苦通過發脾氣、找人傾訴等方法發泄掉；二是內消法，也就是把不快與痛苦自我化解掉。
德國音樂家梅亞貝，一次和妻子吵架，場麵鬧得有些不可收拾，這時忽見梅亞貝坐到鋼琴前，彈起他喜愛的樂曲來。他選擇彈琴，一則是為了分散自己對壞情緒的注意力，讓自己冷靜下來；二則也是讓快樂的樂曲轉化自己的情緒。結果樂曲終了，他的妻子也為優美的樂曲所感染，情不自禁地坐到他身邊，為他輕聲伴唱，使眼前一場一觸即發、硝煙彌漫的“內戰”平息下來。
從現在起找一項適合自己興趣的事，投入你萬分之一的力量，致力於你所動心的某項愛好，這樣你的生活就不會再感到乏味。每天早晨一睜開眼，你會感受到又是一次新的誕生，因為你的愛好裏有許許多多的迷戀正等待著你幫它們注入更多的愛。
給自己一個準確的定位好高騖遠、自負自大是一種不自量，謹小慎微、自輕自賤是一種不自重。如何給自己一個準確的定位呢？先要對自己有一個清醒的認識，然後再選擇最適合自己的位置。敢於夢想
一個人成就的大小，在一定程度上取決於他夢想的大小。一個人的夢想，不一定能夠實現，有夢想的人不一定能成功，但是，如果一個人連夢想也沒有，他就沒有了前行的目標，那麼，他一定不會成功。有夢就有希望，人生因為夢想而精彩。
一個生長於美國舊金山貧民區的小男孩，從小因為營養不良而患有軟骨症，在6歲時雙腿變成弓字形，而小腿更是嚴重萎縮。然而，在他幼小的心靈中一直藏著一個沒人相信會實現的夢，就是有朝一日成為美式橄欖球的全能球員。他是傳奇人物橄欖球明星吉姆·布朗的球迷，每當吉姆所屬的克裏夫蘭·布朗斯隊和舊金山四九人隊在舊金山比賽時，這個男孩便不顧雙腿的不便，一跛一拐地到球場去為心目中的偶像加油。由於他窮得買不起票，所以隻有等到全場比賽快結束時，從工作人員打開的大門溜進去，欣賞最後剩下的幾分鍾。
13歲時，有一次他在布朗斯隊和四九人隊比賽之後，在一家冰淇淋店裏終於有機會和心中的偶像麵對麵接觸了。
那是他多年來所期望的一刻。他大大方方地走到那位大明星的跟前，朗聲說道：“布朗先生，你曉得一件事嗎？”吉姆轉過頭來問道：“小朋友，請問是什麼事呢？”男孩以一副自豪的神態說道：“我列過你所創下的每一項紀錄。”吉姆·布朗十分開心地笑了，然後說道：“真不簡單。”這時小男孩挺了挺胸膛，眼睛閃爍著光芒，充滿自信地說道：“布朗先生，有一天我要打破你所創下的每一項紀錄。”
聽完小男孩的話，這位美式橄欖球明星微笑地對他說道：“好大的口氣，孩子，你叫什麼名字？”小男孩得意地笑了，說：“奧倫索，先生，我的名字叫奧倫索·辛普森，人家都管我叫O·J。”
奧倫索·辛普森以後的確如他少年時所說的，在美式橄欖球場上打破了當時吉姆·布朗創下的所有紀錄，同時又創下一些新的紀錄。
這個例子是不是讓你很震驚呢？一個生在貧民區的殘疾男孩居然敢於向大明星挑戰，聲稱要打破他的紀錄，他怎麼敢呢？那是因為他並沒有被生活中的困境所壓倒，而是滿懷希望和夢想，他用夢想激勵著自己，一直朝著兒時的目標所努力。