耳針減肥的穴位及處方
（1）減肥常用穴位肺：在心穴的上下周圍。
三焦：在口、內分泌、皮質下和肺穴之間。
大腸：在耳輪角上方內三分之一處。
脾：在左耳肝穴的下部分（此區在右耳為肝穴）。
胃：在耳輪角消失處。
饑點（外鼻）：在耳屏外側麵中央。
內分泌：在屏間切跡底部。
腎：在對耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。
腦點：在對耳屏的上緣、腦幹穴和平喘連線的中點。
口：在耳甲腔中，緊靠外耳道口的後壁。
神門：在三角窩內靠對耳輪上腳的下、中三分之一交界處。
（2）耳針處方
三焦、肺、口、脾、內分泌、饑點。
肺、脾、腎、三焦、內分泌口、食道、脾、胃、饑點、內分泌。
饑點、神門、腦點。
每張處方穴位，輪換交替使用。
耳穴針刺減肥
根據中醫辨證理論，利用針灸刺入人耳部穴位，達到調節人體功能，起到減肥的功效。
具體方法：（由專業醫生操作）找準穴位，局部常規消毒，進針時左手固定耳廓，右手以半寸或一寸3號毫針垂直刺入軟骨，刺激的強度和手法應視本人具體情況而定，針刺深度應根據本人耳廓厚薄而靈活掌握，一般刺入皮膚2-3分即可，不要刺穿對側皮膚。多數人進針時一般甚痛，片刻後會有所緩解，若局部無針感，應調整針尖方向。
留針時間一般不少於20-30分鍾，期間可間斷撚針，以增強刺激。
起針時左手托住耳背，右手起針，並用消毒棉球壓迫針眼以避免出血，並用碘酒再塗擦1次。
1日1次或隔日1次，兩耳穴位交替進行，10-15天為一療程，間隔5-7天，可繼續下一個療程，一般1-2個療程即顯效。
瘦身可試針灸與耳針療法
一位女患者歲，身高155公分，體重公斤，有家族肥胖體質，曾嚐試所謂雞尾酒藥物療法，瘦了公斤，但停藥後不久又回複體重。她又去作了胃間隔手術，ppppp體重減少了公斤，但她肚子餓想吃，吃多時會吐，且便秘，不吃瀉劑就無法順利排便，為了嘔吐、便秘問題，又作了胃間隔解套手術。
之後，她隻靠節製飲食與運動來維持健康、自然的減重計劃，加上針灸與耳針減肥療法幫助控製食欲，目前她的體重由公斤已降低至公斤。
減肥、控製體重，應從小就要注意，在台灣肥胖兒童愈來愈多，兒童期肥胖，長大成人後仍然肥胖的概率較高。腰圍越寬，壽命越短，體重若超過標準體重稱為肥胖，肥胖提高了1.5倍的死亡率。
肥胖的人因為血脂肪濃度增加，中性脂肪、膽固醇上升，高密度脂蛋白膽固醇降低等新陳代謝異常，易導致心髒病、高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸功能障礙、肝硬化、膽結石、骨關節炎等致病因素。
肥胖症，是指過多的熱量在體內轉變為脂肪，脂肪組織貯存於體內，體重也超過標準值。臨床上以測量體重來衡量肥胖的程度:
身體質量指數（BMI）體重公斤÷（身高公尺身高公尺）。BMI正常值～；若BMI＞則屬肥胖。
女性理想體重（身高公分）0.6；男性理想體重（身高公分）0.7。若超過理想體重則屬肥胖。
中醫認為，發福、肥胖主要由於痰與濕蓄積而成。古人言“脾胃俱旺則能食而肥”，正常人如腸胃機能好，多吃少動則會胖。“肥人多痰、多濕熱”，肥胖由於飲食過量或運動過少，或脾失健運痰濕內停所致。
中醫療法依辨證論治分型：一、〔實熱型〕：防風通聖散加減。二、〔脾虛痰濕型〕：二陳湯加減。三、〔濕熱型〕：五苓散加減。四、〔血瘀型〕：桃核承氣湯加減。五、〔脾腎兩虛型〕：腎氣丸加減。
針刺療法，〔體針〕取穴：中脘、水分、天樞、關元、太衝、足三裏、三陰交、梁丘、公孫等。〔耳針〕取穴胃、脾、三焦、饑點、小腸、腎、內分泌、神門、口等。
日常保健方麵：1.每日三餐中，以代餐包加入青菜、蒟蒻等代替正餐1～2餐。2.保持1200大卡的飲食（4澱粉、4蔬菜、2水果、2乳品、3肉品、3油脂），則每月可減少1～2公斤體重。3.每周6～7日，30分的中強度運動至流汗有點喘為度。4.晚餐7點以後則不再進食，每日喝水2000西西以上，遵守少油、少甜、少鹽的原則。
減重是現代人必需的功課，人到了歲以後就需要開始注意體重，筆者從歲至今，年來將體重控製於51公斤左右，BMI23，遵守飲食與運動減肥，采取最健康的減肥方法，才能在保有輕盈曼妙的體態下，擁有傲人的健康，這需要心理建設，精算飲食熱量，懂得拒絕高熱量食物的誘惑，或淺嚐即止。
你適用於針灸減肥嗎
從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。
針灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人，由於體內各方麵機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對於50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，隻要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。
20-50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方麵的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。
針炙減肥的方法
針灸是傳統中醫的重要組成部分，為針法和灸法的總稱。
針灸減肥的方法主要包括體針、電針和耳針。體針和電針都是在病症所屬或相關的經脈上選穴，耳針則僅涉及到耳廓。
體針治療也需根據中醫辨證取穴，與中藥配方相似，也受取穴者本人經驗的影響，但比中藥差度要小，多有主穴和配穴。下麵介紹按八綱辨證選擇的常用主穴:
胃熱濕阻：梁丘、公孫。
痰濕內盛：天樞、大橫、陽陵泉。
脾肺氣虛：列缺、大淵、太白。
心脾兩虛：神門、隱白。
脾腎兩虛：腎俞、三陰交。
水的內停：水分、陰陵泉。
易饑疲乏：足三裏、內庭。
月經不調：血海、中極。
產後肥胖：曲泉。
在體針的基礎上可配用灸法，或加用脈衝電流——電針，提高針刺效果。電針治療儀國內已有多種產品，甚至有係列產品，購置很方便。
針灸能減肥嗎?
由於各種原因導致體內脂肪積聚過多，使體重超過標準20%以上，即須要減肥。本病多見於中老年，除一部分因內分泌功能紊亂或其他疾病引起者外，多數為單純性肥胖，針灸療法對此類有效。某些耳穴及體穴西方可以影響迷走神經的傳導，阻斷下丘腦飽信號，因此抑製了食欲，減少了食量；有的使神經傳導介質（如五-羥色胺）發生變化，從而解除腦內反應而產生抑製食欲的效果；也有的可影響糖代謝、內分泌及消化液分泌過程，從而起到減低食欲作用。
胃陽亢盛型多食善饑、胃納亢進、聲揚麵赤、舌紅苔膩、脈象滑數。取穴脾、胃、肺、下角端、饑點。操作：采用王不留行籽貼壓法，每日食前按壓。每穴按2-3分鍾，7天一療程，療程間休息12天。
痰濕阻滯型肥胖壅腫、易倦嗜睡、口淡納呆、女子月經量少或閉經；男子陽萎或遺精、舌腫齒痕重、脈沉緩或滑。取穴:
耳穴脾、胃內分泌、腎上腺（屏尖）、三焦、神門。操作：以上各穴均用王不留行籽貼壓法，每天按壓3次，每次每穴按壓2-3分鍾，每7天為一療程。療程間可休息2-5天。