結語
（1）和胃消脂法是從起因著手的；活血行瘀法是直搗其巢穴的；寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善髒腑功能的；利尿與瀉下二法是給以出路加強排泄的。
（2）所列六法大都以祛邪濁為主，如果遇上肥胖而謙虛證者，可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。
（3）與其服用藥物降脂減肥，不如平時少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，少活動，易於引起肥胖。佛家平時以素食為主，並有“過午不食”之戒律，故高僧大多清瘦輕健，是有道理的。
用“耳穴療法”來減肥
耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌係統以及內髒功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。現介紹幾種對肥胖症行之有效的耳穴療法。
（1）耳針法
穴位：神門、胃、大腸、內分泌、肺、心、三焦等。
方法：每次選1一2穴，用75%酒精常規消毒，中等刺激，並用小塊膠布固定。療程：5天治療一次，每次留針5天，5次為1個療程。據觀察1015例單純性肥胖症，療效顯著者264例（體重減少15千克以上），有效者370例（體重減少3千克以上）。日本莊內醫院對73例肥胖症患者采用耳針治療，有效率為83.5%。其中有的治療後體重減輕10千克；某些並發症，如動脈硬化、高血壓、糖尿病、關節炎等也隨之而愈。方法是在耳部的饑點，口、食道、賁門、胃、肺等穴中選擇2-3個針感強的穴位進行治療，如兩耳針感都強則同時取穴，其中饑點為必取之穴。針具采用圖釘型皮內針。埋藏後以膠布固定，每周換1次，患者在饑餓時或想吃零食時給予刺激，以加強療效。一般需要連續治療10-20次。
（2）開穴埋針法
穴位：神門、胃、大腸、三焦、肺、內分泌。
功效：行氣利水，通腑去脂。
用法；選定穴位進行局部常規消毒，以小號止血鉗持掀針準確地置入穴位，然後以膠布固定，留針5天後取出，再埋1個穴位。以上穴位每次1穴，6個穴位輪流埋針，6次為1療程。
按：三焦為水氣運行之通道，在耳廓上三焦穴處理針，通過針具的長期刺激作用，能行氣利水，通腑去脂。肺能通調水道，協調氣機，肺氣利則水道通暢。大腸腑氣亦通利，故能排除體內多餘水分和痰濁。內分泌能調整人體氣化功能，加速廢物的排泄。本法選穴精當，配合應用能增強減肥之效果。
（3）耳穴貼壓法
主穴：內分泌、神門。
配穴：大腸、胃、肺、口、賁門。
功效：調理陰陽，去脂減肥。
用法：取0.60.8（平方厘米）的膠布，將光滑飽滿之王不留行籽貼於膠布上，用血管鉗送至耳穴，貼緊後加壓力，讓患者感到局部有酸、麻、脹、痛或發熱感。每次隻貼單側耳穴，兩耳交替應用，每次主穴必貼；配穴可取1-2穴，每周1次，10次為1療程。
按：肥胖症的病因較為複雜，除與飲食有關外，還與自身的陰陽失調有關。耳針刺激內分泌，可調整陰陽，增強氣化功能，加快血液的運行，促進痰濁水濕的排除，達到去脂減肥的目的。刺激大腸、肺、賁門等穴又能通暢排便，促進代謝。針刺神門穴還可減弱胃腸蠕動，抑製過強的食欲，限製飲食的攝入。本法是通過調整陰陽氣血，促進氣化功能以達減肥之功效。同時由於耳穴貼壓有整體調整作用，對伴有偏頭痛、失眠和水腫的病人亦頗有效果。
（4）耳穴壓豆法
穴位；內分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、脾、胃。
功效：協調陰陽氣血，抑製過強食欲，去脂減肥。
用法：上述穴位均取雙側，根據病情選穴。若內分泌紊亂，取內分泌、丘腦、卵巢、腦點；食欲過盛取饑點、渴點、脾、胃；嗜睡則再加丘腦、神門。常用王不留行、白芥子、急性子、綠豆等貼壓。將其置於小塊正方形膠布上，準確地粘於選用的耳穴表皮，給予適度的按壓刺激。每周1次，5次為1個療程，1個療程結束後休息1周再進行第二療程。
有人用王不留行壓耳穴法治療473例單純性肥胖症，男性78例，女性395例。其中療效顯著者113例（體重下降6千克以上），有效者168例（體重下降3千克以上），總有效率為59.4%。方法：第一組以耳穴“脾”為主穴，以“神門”為配穴；第二組以“肺”為主穴，以“交感”為配穴；每次1組文替取之。王不留行以高壓滅菌，俞穴以75%乙醇棉球消毒。
據報道用王不留行壓耳穴治療單純性肥胖症101例，其有效率為57%，療效顯著者為30%，總有效率達87%。常用穴：脾、胃、肝、肺、腎、饑點、口、三焦、內分泌、大腸、小腸、肩、胸、腹、臀、腿等。辨證取穴：①胃熱濕阻型：胃、脾、肺、饑點、口、大腸。②脾虛濕阻型：脾、肺、三焦、小腸、口。③氣滯血癌型：肝、腎、肺、內分泌。④脾腎二虛型：肝、腎、脾、肺、小腸。
⑤腎陰虛型：腎、肝、脾、內分泌。餘下肩、胸、腹、臀、腿，根據肥胖體形不同相應選穴。
熱療減肥
人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫恒定的機能，即低溫時增加產熱，而高溫時增加散熱。兩種調節過程都要消耗大量能量。熱療是指在高於體溫的環境中，促進機體增加散熱而消耗體內能量（可由脂肪分解而來），並排汗減少體液量，從而減輕體重。目前常用的主要是蒸氣浴，亦稱桑那浴。在特定的浴室內，通過向燒紅的炭火上潑水產生的高溫蒸氣進行治療，充分發汗，一次浴後體重即可下降2-3千克，浴後有輕快感。除此之外，因熱對下丘腦攝食中樞有抑製作用，故治療者浴後饑餓感不明顯，此與其它運動項目有所不同。
蒸氣浴時出汗多，要增加心肺功能負荷，心肺功能不全者不宜行此治療。
中藥瘦身應小心
最近許多中醫瘦身療法一推出，就造成不小的震撼，使民眾趨之若鶩，至於瘦身減肥的方法五花八門，包括，控製飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多，然而從醫學的角度來看，服用中藥減肥是否恰當，以及究竟那些民眾適合服用藥物來減肥呢？一般過重體重的民眾，應如何正視這個問題呢?
實在很難界定一個讓大家共同服膺的標準。
事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。
山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥（減輕身體中的脂肪組織）是兩回事，減肥藥常會借著利尿來排除體內過多的水份，不過脫水並不代表減肥，雖然脫水之後馬上可以發現體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食後，體內水分又馬上回複到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨床用藥卻是兩回事。
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
中醫減肥產品簡介
中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關，故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等，這些方法對肥胖的治療起到良好的效果。
常用的減肥中藥（中成藥）有:
防風通聖丸用於腹部皮下脂肪充盈，即以臍部為中心的膨滿型（腹型）肥胖。該方由麻黃、防風、荊芥、薄荷、連翹、桔梗、川芎、當歸、白術、黑山梔、大黃、芒硝、石膏、黃芩、滑石、甘草、白芍等藥物組成，適用於經常便秘並且有高血壓傾向的人。在體內有食毒（即廣義的腸源性中毒，由於腸內停滯的糞便引起了各種疾病，難以治愈）和水毒（體液分布不均勻時發生的狀態，也即體內發生水代謝異常的狀態，可引起病理的滲出液及異常分泌等，也可出現發汗排尿的異常）等瘀滯狀態。防風通聖丸可以把這些異常情況通過發汗、利尿、瀉下作用進行排泄、發散，同時又具有解毒，治療便秘；麻黃、防風、荊芥、薄荷具有從體表發汗的作用；滑石、白術因利尿作用而治水毒；黃芩、石膏、黑山梔子消炎；桔梗、連翹消火解毒；當歸、芍藥、川芎可促進血液循環。該方有抑製代謝作用，故用於治肥胖症。
消胖美
該藥由柴胡等9味中西藥物組成。用於治療單純肥胖症。有抑製食欲、增強體質、疏肝解鬱、健脾益氣、祛除濁積、利水滲濕、增強新陳代謝，輕度減少小葡萄糖的吸收功能等作用。
輕身降脂樂
由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等16味中藥組成。通過動物實驗證明有減肥作用。臨床觀察231例，有效率為94.81%。能降低體重、脂肪百分率、膽固醇、甘油三酯等。該藥具有養陰清熱、滋補肝能、清熱利濕、潤腸通便、益氣健脾、利水滲濕、活血化瘀、化痰散結、抑製食欲、促進脂肪代謝、降低血脂及改善心悸氣短等作用。
體可輕
由法半夏、陳皮、雲茯苓、炒蒼術、炒米仁、大腹皮等藥組成。上藥等分製成濃縮小丸，每日3次，每次45粒。
輕身一號
用於治療單純性肥胖症。該藥由黃芪、防己、白術、川芎、何首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，仙靈脾10克，生大黃9克組成。以上為一劑量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化瘀，利水消腫之效。主治疲倦乏力，胸悶氣促，腹脹肢沉，腰背疼痛，便溏浮腫，月經不調，皮膚呈紫紋，舌胖質淡，苔白薄或白膩，脈細弱等症狀的肥胖者。本方可能作用於代謝的多個環節，起調整作用，使肥胖症患者已紊亂的物質代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。
減肥輕身樂
用於治療單純性肥胖症。由漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、防己、生地、紅參、黑豆、水牛角、黃芪、蜈蚣等組成。本方有益氣養陰，清利濕熱作用。
減肥合劑
用於治療單純性肥胖症。該合劑由四逆散18克、苓皮9克、桐皮15克、化皮45克、澤瀉9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30～60毫升，每日2次，口服。該藥有疏肝、利水、祛濕作用。
降脂一號膠囊
用於治療單純性肥胖症。該藥由黨參、黃芪、雲苓、澤瀉、桂枝、決明子、山楂、半夏、防己、陳皮、杏仁、大腹皮、枳實、大黃等28味中藥組成。
中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關，故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等，這些方法對肥胖的治療起到良好的效果。
常用的減肥中藥（中成藥）有:
防風通聖丸
用於腹部皮下脂肪充盈，即以臍部為中心的膨滿型（腹型）肥胖。該方由麻黃、防風、荊芥、薄荷、連翹、桔梗、川芎、當歸、白術、黑山梔、大黃、芒硝、石膏、黃芩、滑石、甘草、白芍等藥物組成，適用於經常便秘並且有高血壓傾向的人。在體內有食毒（即廣義的腸源性中毒，由於腸內停滯的糞便引起了各種疾病，難以治愈）和水毒（體液分布不均勻時發生的狀態，也即體內發生水代謝異常的狀態，可引起病理的滲出液及異常分泌等，也可出現發汗排尿的異常）等瘀滯狀態。防風通聖丸可以把這些異常情況通過發汗、利尿、瀉下作用進行排泄、發散，同時又具有解毒，治療便秘；麻黃、防風、荊芥、薄荷具有從體表發汗的作用；滑石、白術因利尿作用而治水毒；黃芩、石膏、黑山梔子消炎；桔梗、連翹消火解毒；當歸、芍藥、川芎可促進血液循環。該方有抑製代謝作用，故用於治肥胖症。
消胖美
該藥由柴胡等9味中西藥物組成。用於治療單純肥胖症。有抑製食欲、增強體質、疏肝解鬱、健脾益氣、祛除濁積、利水滲濕、增強新陳代謝，輕度減少小葡萄糖的吸收功能等作用。
輕身降脂樂
由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等16味中藥組成。通過動物實驗證明有減肥作用。臨床觀察231例，有效率為94.81%。能降低體重、脂肪百分率、膽固醇、甘油三酯等。該藥具有養陰清熱、滋補肝能、清熱利濕、潤腸通便、益氣健脾、利水滲濕、活血化瘀、化痰散結、抑製食欲、促進脂肪代謝、降低血脂及改善心悸氣短等作用。
體可輕
由法半夏、陳皮、雲茯苓、炒蒼術、炒米仁、大腹皮等藥組成。上藥等分製成濃縮小丸，每日3次，每次45粒。
輕身一號
用於治療單純性肥胖症。該藥由黃芪、防己、白術、川芎、何首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，仙靈脾10克，生大黃9克組成。以上為一劑量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化瘀，利水消腫之效。主治疲倦乏力，胸悶氣促，腹脹肢沉，腰背疼痛，便溏浮腫，月經不調，皮膚呈紫紋，舌胖質淡，苔白薄或白膩，脈細弱等症狀的肥胖者。本方可能作用於代謝的多個環節，起調整作用，使肥胖症患者已紊亂的物質代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。
減肥輕身樂
用於治療單純性肥胖症。由漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、防己、生地、紅參、黑豆、水牛角、黃芪、蜈蚣等組成。本方有益氣養陰，清利濕熱作用。
減肥合劑
用於治療單純性肥胖症。該合劑由四逆散18克、苓皮9克、桐皮15克、化皮45克、澤瀉9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30～60毫升，每日2次，口服。該藥有疏肝、利水、祛濕作用。
降脂一號膠囊
用於治療單純性肥胖症。該藥由黨參、黃芪、雲苓、澤瀉、桂枝、決明子、山楂、半夏、防己、陳皮、杏仁、大腹皮、枳實、大黃等28味中藥組成。
哪些中草藥能預防肥胖?
中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從減肥的現實角度來說，的確有一定的積極意義。現僅舉幾種加以介紹:
海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食療本草》曾述：“下氣，久服瘦人。”現代研究證明，海帶含海帶素，為多糖類，其低程度的硫酸化物與肝素相似，有消除血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心髒、血管、腸壁上的沉積。有人曾做過試驗，肥胖的人一個月吃l-1.5千克海帶能達到理想的減肥效果，況且如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘，可造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖，海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。
《食療本草》亦說：“瘦人，不可服之。”海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食欲抑製劑，能減輕肥胖而不引起失眠。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說：“性逐津液，久食令人枯燥。
《食療本草》也雲：“久食瘦人。”應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤好。
荷葉：性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》雲：“荷葉服之，令人瘦劣。”有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。
冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。《食療本草》說：“煮食之，能煉五髒精細，欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人。”還說:
“患冷人勿食之，令人益瘦。”由於肥胖人多有內熱，冬瓜的下氣、清熱，有助於減肥，可以長期大量服用。
茶葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草學家陳藏器說：“（茶葉）苦寒，久食令人瘦，去人脂……”現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇的濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。
茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經的作用，使睡眠減少消耗增加。咖啡因和茶堿還有利尿和興奮代謝的作用。可見其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。我國的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。
能夠減肥的中藥有很多，涉及麵也廣，包括動物、植物、礦物。除上述所及之外，還有雞內金、澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、楮葉、雞腸草、野雞肉、鯉魚、防風、薏茁仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓、芒硝等，還有待進一步地開發研究，不可盲目使用。
中醫對肥胖的認識
中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型；壓力肥胖型；水腫肥胖型；貧血肥胖型；疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。
暴飲暴食肥胖型
顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強製節食，可暫時瘦下來，但一旦控製不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。
其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。
這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑藥可消除胃火，抑製亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。
壓力型肥胖
由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。壓力過大肝（中醫的“肝”除有西醫的肝髒功能之外，還有中樞神經係統、自律神經係統、運動神經係統的功能）功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。
這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧。
這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑製壓力的過度反應，消除煩躁、抑製消化器官異常興奮的作用。
水腫型肥胖
又被稱為“痰濕內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
主要表現為以下症狀：食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裏發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。
這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。
貧血型肥胖
學名為“血虛肥胖”。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖”。
適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。
疲勞型肥胖
這類肥胖者因“元氣”（簡單地說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。主要症狀為：極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘;
怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等。
對症藥為香砂六子湯。它有恢複“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，達到減肥的效果。
中西醫結合治療肥胖病的特點
西醫，亦稱現代醫學，其主要的治療原則是病因治療。根據臨床表現、生化、影像學檢查尋找病因。隻要是病因明確的，均以消除病因為治療目的；病因不明，隻有對症治療，但效果肯定不如前者。此外，西醫所用每種藥品的作用及成分多較單一。
肥胖源於食人量大於消耗量，即人大於出，治則為首先限製人量，可輔以抑製食欲或減少胃腸道吸收的藥物，達到讓其出大於入的目的，從而減輕體重。隻要是肥胖病，治療原則大致相同，隻是病情輕重、給藥量多少的區別。
中醫為辨證施治，以望、聞、問、切所得到的各種證候，按髒腑、經絡、陰陽、五行學說，分門別類，辨證求因。從前文中可知，僅肥胖病就有多種病因，施治方案各有不同。如為脾虛濕阻型，則需利濕溫脾；而肝瘀氣滯型，則通腑舒肝，用藥完全不同。可見中醫治療，多因人而異，藥方中藥味藥量各有不同，且隨著治療後病人各種證候的變化而及時調整，由此而得的煎劑往往比成藥效果好。按中醫理論，一處之症往往是全身經脈、氣血運行不暢的表現，故施治中常給予全身調理，但不強調節食。
中西醫結合，互相取長補短，已在多學科的研究上取得成績。中西醫結合治療肥胖病已有多年經驗，中華醫學會已經組織3次全國性的學術交流會，並統一了肥胖病的診斷和療效評定標準，為中西醫結合治療打下了基礎c現有的中西醫結合治療肥胖病方法與單用西醫或單用中醫治療相比較，有如下特點:
（1）治療方法相互搭配：如服用中藥配含節製飲食；節製飲食配合針灸或氣功；體療加服中藥等。
（2）中西藥合劑：近年來推出的許多減肥新藥都是中西藥結合的產物，利用西藥的某種功用，加上中藥的功用及全身調理作用，增強療效，減少副作用。利用西醫的製藥工藝，提純中藥的有效成分，改進中藥的給藥途徑，如衝劑、外用霜劑（促進皮下脂肪分解）等，使用方便。
減肥而不傷身的婦女苗條方
1.桃紅四物湯
當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，雲苓15克，豬苓、澤瀉、白術、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。
主治單純性肥胖。
舉例：張某，女，13歲，體重50公斤。舌胖色暗，脈沉，晨起泛酸水。證屬水濕停聚，血行不暢。本方行水化痰，活血化瘀。體重未增。
2.逍遙散
柴胡、茯苓、白術、川鬱金、製香附各12克，當歸、白芍各15克，佛手片10克，甘草3克，丹參30克。水煎服，每口2次，主治單純性肥胖症。
此方治療4例，均收到滿意效果。
舉例：王某，女，31歲，1年半體重增加20公斤。舌淡紫，苔薄白，脈弦細。診為雙側腎上腺皮質增生型柯興氏症。辨證屬肝脾不調，衝任失養。服本方2個月，體重減輕5公斤，上方加減服4個月，又減輕5公斤。
3.健美I號茶
山楂、澤瀉、萊菔於、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒二醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。將此方諸藥研成細粉，分成7份。每日服1份，用開水150毫升浸泡15分鍾，首次於飯前半小時服，以後當茶飲。主治單純性肥胖症。
醫院報導，本方經50例患者服用，有效為25人，顯效10人，無效15人，總有效率為70%。
4.健美Ⅱ號茶
何首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。將此方諸藥研為細末，分為7份，每日l份，用開水150毫升浸泡15分鍾，首次於飯前半小時服用，以後當茶飲。主治單純性肥胖病。
醫院報導，服用本方15例患者，有效者8例，無效7例，總有效率為53%。
5.健美Ⅲ號茶
蒼術、白術、澤瀉、雲茯苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。適應於脾虛濕重者。將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鍾，首次於飯前半小時服，以後當茶飲。主治單純性肥胖症。
醫院報導，14例患者服此方，有效為9例，顯效2例，無效3例，總有效率為78.6%。
6.健美Ⅳ號方
大黃、枳實、厚樸、甘草、茶葉各20克。
將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鍾，首次於飯前半小時服，以後當茶飲。主治單純性肥胖症。
7.健美Ⅴ號茶
法半夏、雲茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術、炒白術、茵陳、茶葉各5克。主治單純性肥胖症。
將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鍾，首次於飯前半小時服，以後當茶飲。
8.竹葉黃芪湯
竹葉10克，川芎、甘草各6克，當貝、白芍、黨參各15克，半夏12克，石膏（先煎）、熟地、麥門冬、黃芪各30克。水煎服，每日2次。主治產後多食肥胖症。
氣虛明顯者重用黃芪、黨參；氣鬱者加佛手、香附；缺乳或乳少者加桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者加五味子、芡實；幹嘔加沙參、蘆根；大便困難者加肉衝蓯蓉、杏仁、玄參；身痛者加桂枝、大棗、雞血藤。日服1劑，分2次服。
醫院報導，治療20例全部有效，其中痊愈17例（食量、體重恢複如常，伴見症悉除）；顯效3例（食量正常，體重仍超山標準量5-13%，但見症狀好轉）。療程最短者13天，最長者35天。
9.康靈減肥台劑
黃芪20克，澤瀉20克，荷葉、山楂各15克，何首烏15克，生大黃10克，白芥子12克，元胡12克。每次100毫升，體重在90公斤以上者加至150毫升，每日2次，於早晚餐前半小時服。主治氣虛型所有症型的肥胖。
醫院報導，經50例患者服用，顯效33例（體重減輕3公斤/月）；有效16例（體重減輕1-2公斤/月）；無效6例（體重減輕1公斤以下/5），總有效率為89.1%，體重平均下降2.2公斤/月。
10.五苓消肥湯
白術9克，雲苓15克，澤瀉2克，玉米須30克，桂枝6克，半夏9克，厚樸9克，砂仁6克，廣木香6克，山楂15克，內金9克，甘草3克。日服1劑，早晚6服。主治脾虛濕重的肥胖症。
舉例郭某，男，48歲，肥胖3年餘，伴頭暈等症。身高175厘米，體重92.5公斤，舌苔白膩，舌質淡胖，邊有齒痕，脈濡緩，連服45劑，體重減至80公斤。
11.滋陰減肥湯
蒸首烏20克，枸杞子15克，丹參20克，丹皮10克，赤芍15克，莪術10克，桃仁9克，鬱金10克，山楂15克，雞內金10克，草決明15克，荷葉30克，澤瀉12克，琥珀3克（2次衝服），水煎服。日服1劑，分2次服。主治肝腎陰虛型肥胖症。
舉例：李某，女，29歲，肥胖2年，體重92公斤，身高1.72米，舌苔薄黃，舌質暗紅，脈象沉細。服上方35劑，體重下降至85.5公斤。
12.宣肺化濕方
桑葉、桑皮各9-15克，桔梗9克，蟬衣6克，製香附9克，廣木香9克，澤蘭9克，丹參9克，青杏葉18克，蛇果草18克，甘草3克。水煎服，每日2次。主治皮質醇增多症（柯興氏綜合征）型肥胖。無汗，少汗而血壓不高者加麻黃；腹脹加鬱金，大腹皮，佛手；舌苔白附加蒼白術、製川樸、春砂殼；便秘加生大黃；脾虛者用麻仁丸、炒蔞皮、炒枳殼；若便秘伴口幹舌紅，加生首烏、生地、桑椹；有高血壓加槐角、桑寄生、鉤藤、生石決明、炒杭菊；頭暈口幹加生地、炒白芍、炒穭豆衣、川石椒、花粉、知母；有痰加淡竹茹、清炙枇杷葉、杏仁；納差加生白術、生穀芽、生山楂；月經失調加茺蔚子、焦麥芽；肢體浮腫加冬瓜皮、炒車前子；麵部痤瘡加炒防風、白鮮皮；失寐加朱砂、遠誌、夜交藤、柏棗仁、燈芯草；腰酸加川斷肉、杜狗脊、苞絲子、桑寄生、杜仲；目糊加青箱子、穀精草；尿黃赤加草木通等。
醫院報導，餘某，女，27歲，體重52公斤增至66公斤。
日幹鼻熱，口苦咽燥痰粘，大便秘結，小便短赤。基本方加減，服藥11劑後症狀好轉，服藥5個月後，體重減輕11公斤。
13.二陳健美飲
炒蒼術、白術各6克，法半夏9克，陳皮6克，茯苓15克，黑豆皮9克，生苡仁12克，石菖蒲3克，竹茹9克，荷葉15克，木通草3克。水煎服，每日2次。主治脾虛濕重型肥胖症。
舉例：董某，女，38歲。5年來逐漸發胖，體重88公斤，苔薄，質隱紫，脈沉滑。服上方，運脾燥濕化痰，後又因咳痰不已，質粘稠，增加製半夏9克，茯苓12克，陳皮5克，炒枳殼9克，竹茹6克，風化硝（分衝）4克，全瓜蔞12克，大麻仁12克，川貝母5克，桃仁6克，石菖蒲3克，荷葉15克。服藥24劑後，體重降至76.5公斤，自覺症狀基本消失。
妙用橘家“七姐妹”
橘家“七姐妹”是指我們常見的橘葉；橘皮、橘紅、橘絡、橘核、橘餅、橘肉，它們都是很好的中藥材。
橘葉具有疏肝、行氣、化痰、消腫毒、治脅痛、乳腺炎的功效；用橘葉搗汁內服，或用橘葉搗碎外敷。如治療水腫，可用鮮橘葉一把，水煎甜酒送服。
橘皮亦稱陳皮，具有利氣調中、燥濕化痰的功效。可用來治療胸腹脹悶、不思飲食、嘔吐、咳嗽痰多等症。如果治療產後初期乳腺炎，可用橘皮30克、首草3克，水煎服，一般2-3克可愈。而且不會影響乳汁分泌。如果用來治療凍瘡，每天晚上臨睡前，用鮮橘皮適量，煎湯熏沈患部，效果很好。
橘紅是橘皮去掉了內層中果皮，所剩外層紅色薄皮，具有利氣消痰、寬中散結的功效，主要用來治療風寒咳嗽、惡心、吐水、胸腹脹悶等病症;
橘絡、是橘瓣上的白色絲絡，也叫橘筋。有通血脈、理氣止痛，化痰的功效，主治久咳胸痛，痰中帶血，傷酒口渴。橘絡煎湯飲具有很好的解酒效果。
橘核具有利氣、止痛的功效，可治疝氣、睾丸腫痛、乳腺炎、腰痛等，治療乳腺炎的方法是：橘核若幹，研成細末，以25%的酒精或一般甜酒、白酒（適量稀釋）調配均勻鋪於紗布上，敷於患處，幹燥即更換。
橘餅是橘子瓣用蜜糖加工而成，具有寬中下氣、化痰止咳的功效。
橘肉就是橘瓣，可治咳嗽。方法是成熟的橘子一個，用刀削去上麵的五分之一，用筷子紮上幾個小孔，孔內放入冰糖，蒸熟後吃橘瓣。
所謂的中藥減肥不安全
曾幾何時，由於現代人的營養過剩以及缺乏運動，肥胖成了全球的新趨勢，因應而生的是五花八門的各種減肥方法，從抽脂，塑身美容到吃減肥藥，可以說是無奇不有。現在更有人將中國傳統的草藥調製成成藥，宣稱可以在短時間內減掉身上不必要的贅肉，又強調成份是“中藥”，藥性會比西藥溫和，不傷身…結果呢?
在日本東京，政府已宣布禁售14種減肥中藥，包括在當地頗為暢銷的兩種藥：ChasoDietCapsule，以及ChasoGenpi。
因為它們造成至少400多名婦女身體不適，仔細分析其中的成份竟然發現，這些藥中含有一種早為美國政府禁製的藥物，叫芬酚（Fenfluramine）。在新加坡，當地政府也禁止另一種減肥中藥叫“Slim-10”，因為它造成超過12位以上婦女的身體不適，甚至還有一名婦女因而死亡。
在中國這種情況又何嚐不是，減肥藥物的說明上，一番保證“純中藥……對人體沒有任何傷害……”，藥物成分也寫著幾種中藥的名字，然後在後麵加上一個“等”字。但是究竟有幾種所謂的中藥減肥藥物真的像廠商說的一樣“沒有任何副作用”、“對身體無害”呢？並且在藥物成分後麵的“等”字是不是還隱藏著一大堆違禁的西藥成分？即使藥物的成分完全是中藥，不合理的使用也會對人體產生傷害。
事實上，翻開中國醫書，中醫中藥多是用來解決肥胖所引起的並發症，完全針對病因治療還不確切。而真正安全又可靠的方法是多運動和少吃飯，省錢又健身，但好像沒有幾個胖子願意采用。