人們患了退休綜合征，還可以促使老年性疾病的發生和發展，降低機體的免疫功能，增加了感染性疾病和癌症的易感性。
退休綜合征一般是在退休(離休)後一年之內發病。以後隨著對退休後生活的適應性增強，發病機會就越來越少。凡對退體生活適應性差的人，更容易罹患退休綜合征，尤其是思想上沒有退休(離休)的準備，又沒有到法定的退休年齡，身體較好，自己認為完全可以勝任現在所擔任的工作的領導，當組織上突然令其退休(或離休)，認為上級對他不信任，出現了猜疑心。每天的時間不知如何安排，好象失去了什麼似的，精神上無所依托，十分空虛，造成嚴重的心理壓力，身體消瘦，一些衰老體征(如頭發花白、步履蹣跚等)迅速出現。這些人最容易發生心理變態，罹患退休綜合征。在臨床上發現，這些人由於心理壓力大，生活無規律，精神上出現變態，突然血壓升高，有的甚至發生腦溢血而死亡；有的易患各種感染性疾病，如肺炎等；有的癌症發生率增加，等等。
對退休綜合征的治療，除采用適當的藥物治療外，主要使用精神治療和心理治療，例如，采用心理療法、生物反饋療法和氣功療法等等。
預防退休綜合征，首先，要做好退休(離休)前的準備工作，即在年過50接近退休年齡之前，學習一些退休以後可以從事的工作，同時，在思想上作好充分準備，隨時準備愉快地接受組織上關於退休(離休)的安排。其次，安排好退休(離休)後的工作和生活。
21減肥綜合征
“減肥熱”在我國興起已有十多年，至今方興未艾。所謂“減肥藥品”、“減肥食品”’、“減肥器械”等，如雨後春筍，遍布城鄉。其實，目前所流行的許多減肥方案，多數並不科學，有的還對健康構成危害。
從生理、病理學上認識，肥胖的原因主要有3：食餌性肥胖，即因營養過剩而致；病理性肥胖，即因某些疾病所致；遺傳性肥胖，即因家族遺傳因素所致。肥胖可增加心血管負擔，可誘發高血壓、高血脂等疾病，影響健康和體形之美。
並不是任何人、任何病因所致的肥胖者，都可以盲目地減肥。首先，應弄清楚自己究竟是否屬於真正的肥胖。
所謂減肥，主要是針對食餌性肥胖而言。其最佳方案是：在醫生指導下，調整飲食結構，製定平衡膳食食譜，進行適當的體育運動，並持之以恒，可達到減肥目的。至於病理性肥胖和遺傳性肥胖，如不去除病因和遺傳因素，多數減肥方法，大多無效。不正確的減肥方法，常可導致減肥綜合征。
減肥綜合征通常有下列症狀：
(1)有體質下降、頭暈腦脹、體力不支、麵色蒼白或麵色蠟黃等病態。
(2)使用藥物減肥者，多有惡心、腹瀉、食欲下降、全身無力等。
(3)有的藥物減肥可損害心髒，造成心髒瓣膜功能損傷，而發生心慌、氣喘、水腫等心髒功能不良症狀。
一旦出現上述症狀，就要及時停止正在實行的減肥方案，重新製定新的科學減肥方案，必要時要請教專業醫生。另外，對含有明令禁止的苯丙胺、安非他明等的減肥藥，要堅決拒絕使用。
22時間綜合征
時間綜合征(亦稱時間病)，就是人們由於對時間的緊迫感而造成心理上的煩惱、緊張，生理上的活動改變所產生的病症。這種時間病甚至引起舊病複發，以致死亡。
人們對時間的緊迫感，不是由於倉促從事的實際需要所產生的，而是從暗示中領會得來的。例如，感到時間在流逝，生命快走到盡頭等。有了這種緊迫感的人，心率和呼吸等身體節律功能會超速進行，同時血壓過分升高，血液中反映身體緊張的特殊激素增加。
時間綜合征的發病原因，除了上述對時間的緊迫感之外，提高時間意識也是該病發病的原因。所謂時間意識，就是表現為對死的恐懼和感到時間即將盡頭等。
一些研究指出，對大部分人來說，麵對死亡，將產生暫時的或持久的恐懼，這種恐懼必然引起典型的或是預兆性的生理反應。人體處於恐懼狀態或高度憂慮狀態時，心率加快，血壓升高，心髒耗氧量增加，但又得不到充足的氧供給，造成心髒缺氧，接著冠狀動脈受阻，結果使心髒得不到充足的血液供應，更使其缺氧嚴重。
人罹患時間綜合征後，整個生理係統發生改變。例如，在休息時心率加快，血壓升高，血中腎上腺素、去甲腎上腺素、胰島素和生長激素等的含量均增加。在正常情況下，這些激素是在過度緊張和急迫時才分泌。時間綜合征病人還表現為胃酸分泌過多，血中膽固醇增加，呼吸急促，汗腺分泌加快和全身肌肉緊張等。有人認為，時間合征是影響所有生理係統的身心方麵的過程。
時間綜合征的治療，可采用自我沉思、生物反饋療法、自體治療和其他深度放鬆身心的技術等進行治療。我國的氣功療法是治療時間綜合征最有效的方法。
預防時間綜合征的方法很簡單，首先，是擺脫鍾表的束縛。不戴手表，改變看鍾表的習慣，消除時間的壓迫感；其次，培養自我的時間感覺，擺脫時間的桎梏，自由地按自身的節奏生活，並與周圍的節奏協調；第三，與大自然相融洽，等等。
23應激反應綜合征
應激反應綜合征是伴隨著現代社會發展而出現的病症，直到近些年才受到世界各國的注意。這種病不僅與現代社會的快節奏有關，更與長期反複出現的心理緊張有關，如因怕解聘、怕被淘汰、怕不受重視、不得不承受的工作、生活壓力和心理負擔等，再加上家庭糾葛和自我期望過高。至於失眠、疲勞、情緒激動、焦躁不安、愛發脾氣、多疑、孤獨、對外界事物興趣減退、對工作產生厭倦感等，則是應激反應綜合征的先兆。
國外有關專家調查後認為，應激反應綜合征在企業管理人員、大中學教師、駕駛員、具有A型性格的人中比較多見，其中又以心理素質較差和不善於自我心理疏解的人更易罹患。白領人士由於社會競爭加劇、生活節奏加快、工作緊張，以及自身期望過高導致整天像機器人那樣拚命工作；有些則由於情感糾葛多、婚外戀、家庭矛盾突出，也比較容易罹患。
應激反應本來是機體在遭到外界強烈的刺激後，經大腦皮層綜合分析產生的一係列非特異性應答反應，如神經興奮、激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快、呼吸加速等。應該說，這種情況是正常的，其作用在於使機體能對刺激作出迅速而及時的回應，隻要其強度、頻率和持續時間適當，不但不會對人體造成損害，而且對保護機體有益。
但是，如果外界的刺激過度激烈(與本人的承受能力比較而言)，或者長期、反複地出現，以致超出機體能夠承受的極限，將會造成病理性損害，出現諸如失眠、持續疲勞、乏力、食欲不振、煩躁不安、精神難以集中、記憶力減退、性功能下降、無名低熱等症狀，但又查不出任何明顯的器質性病變；嚴重的則可能有胃潰瘍、心肌梗塞等症，並導致內分泌、免疫功能和心理行為方麵的負麵變化。這便是應激反應綜合征了。
對於應激反應綜合征，許多人至今還不甚了解。有些人僅僅把它視作軀體疾病而單純依靠增加營養或補品，有的人一遇煩惱就訓斥下屬或家人，有的人甚至試圖用抽煙、酗酒來宣泄。這些辦法當然都無濟於事或者適得其反。正確的辦法應該是：
心理準備要充分。認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負麵影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常，樂觀豁達，不為小事斤斤計較，不為逆境心事重重。要善於適應環境變化，保持內心的安寧。
自我期望適當。據報道，廣州有位白領人士定下的人生目標為“一百萬存款，一棟花園別墅、一輛本田車”，並為此而沒日沒夜地幹，結果不幸出現了嚴重的精神疾病。就是一個值得汲取的教訓。
有勞有逸。要忙裏偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，使精力和體力得到及時恢複。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對於人的心理健康是十分重要的。
自我疏解。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，藉此消除負麵情緒，保持心理平衡。三、現代流行病
1非典型肺炎
2003年在我國肆虐的非典型肺炎是一種傳染性很強的嚴重急性呼吸係統綜合症，也就是“薩斯”(ＳAＲＳ)病。
非典型肺炎主要是通過近距離飛沫和密切接觸傳播，這種病有5大傳播特點：
(1)以呼吸道飛沫傳播為主；
(2)與病人有密切接觸的家人、朋友、醫護人員極易被傳染發病；
(3)男女性別發病無明顯差異；
(4)各年齡段均有發病，多數集中在25～70歲，尤以青壯年為主，有社區散布的特點；
(5)各職業人群均有發病，以醫護人員為高發群體，這與醫護人員同病人接觸密切有關係。
此病主要臨床表現有發熱、頭痛、全身酸痛、乏力、幹咳、少痰，部分病人有氣促等呼吸困難症狀，少數進展為呼吸窘迫綜合征，早期白細胞低，肺部影像學顯示肺炎改變。一般感冒病征包括發燒、咳嗽、頭痛，可在數日後轉好，並且一般沒有肺炎跡象。
非典型肺炎的傳染性極強，如果治療不及時致死率很高，並且到目前為止，非典型肺炎還沒有特效藥，因此做好預防顯得十分重要。
防範“非典”要做到“四勤三好”，即：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風；口罩戴得好、心態調整好、身體鍛煉好。
(1)勤洗手。這是預防病毒傳染的第一道防線。要時常保持雙手潔淨，洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗，肥皂或洗滌液要在手上來回搓10～15秒，整個搓揉時間不應少於30秒，最後用流動水衝洗幹淨。有條件的，應照此辦法重複2～3遍。觸摸過傳染物品的手，至少應搓衝5～6遍。
(2)勤洗臉。非典型肺炎的病原體主要是通過鼻、咽和眼侵入人體的。洗臉可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病毒容易侵入的部位保持潔淨，大大減少感染的機會。
(3)勤飲水。在多風幹燥的季節，空氣中粉塵含量高，鼻黏膜容易受損，勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。
(4)勤通風。室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。非典型肺炎是呼吸道傳染病，主要通過近距離飛沫傳播。空氣流通後，病毒的濃度稀釋了，感染的可能性就很小了。使用空調的房間更要注意定時開窗通風。
(5)口罩戴得好。戴口罩猶如給呼吸道設置了一道“過濾屏障”，使病毒和病菌不能進入人體。但口罩沒必要出門就戴，在進入醫院看病、探視病人或氣不流通的地方，建議戴上12層以上的棉紗口罩。口罩最好4小時更換一次，並且用香皂在流動水下洗滌，家庭可用微波爐消毒或用蒸汽熨鬥熨燙。
(6)心態調整好。對非典型肺炎應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它的傳染性極強，給生命健康會帶來一定威脅。隻有以健康的、科學的良好心態麵對，我們的免疫係統才會免遭侵襲。
(7)身體鍛煉好。大家應積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。
另外，科學飲食也會增強自身免疫力，從而減少感染非典型肺炎的機會。
(1)均衡飲食。吃得過飽和挑食都不利於身體健康，人的身體隻有攝取均衡的營養才能保持正常運轉，營養堆積和營養不良同樣有害。
(2)多吃豆類穀物。大豆製品和全穀食品是促進免疫係統的食品。小麥、燕麥、玉米、小米、糙米都富含複合式碳水化合物、維生素Ｅ、纖維質、蛋白質以及其他必要的營養素，因此每天至少有一餐應以全穀食品為重點。
(3)戒酒禁煙。不要持續過量飲酒和喝咖啡，不要吸煙，它們會使你免疫力低下，從而增加你患病的機會。
(4)補充必需營養素。有許多營養素(維生素、礦物質、酵素等)是提高免疫功能所必需的。
每天可服用維生素Ｅ1000ＩＵ(醫學國際單位)。維生素Ｅ是一種生物活性維生素，它有兩種形式：ｄ-維生素Ｅ和ｄｌ-維生素Ｅ。ｄ-維生素Ｅ是自然形式，ｄｌ—維生素Ｅ是合成形式。最好服用ｄ—維生素Ｅ，因為它可以更快地被人體所吸收。
每天服用1000毫克維生素C(抗壞血酸維生素C)，也可以靠每天食用兩個柑橘類水果(例如橘子)來獲取維生素C。
每天服用不超過10000IUβ－胡蘿卜素。
每天服用200微克硒。
每天服用不超過500毫克鋅。
每天服用50毫克硫鋅酸。
每天服用50毫克穀胱甘肽。
此外，每天喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑——類黃酮和茶酸。多吃西紅柿、椰菜以及其他紅色和深色的蔬菜水果。應確保食用足夠的碳水化合物食物(例如大米及其他富含澱粉的食物)，因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。另外，適量攝取一些黑色的菌類，更能提高你的免疫力。
因為菌類裏的多醣體成分已被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。它會提高人體巨噬細胞吞噬細菌等入侵者的戰鬥力，而且研究也發現多醣體可以增加自然殺手細胞的數目和活性。
總之，預防非典型肺炎要做到平時講究衛生習慣，加強身體鍛煉，多攝入增強免疫力的營養物質，盡量不到或少到空氣不流通、汙濁的地方，少接觸動物(有可能攜帶病菌)，一旦感覺發燒，及時到指定的發燒門診診治，一旦被確診後，要積極配合醫生治療。
2新流感病毒菌——H2流感病毒
科學家警告說，全球將流行一種新的流感，並可能由此奪走數百萬人的生命。
病毒學家發現，人體對這種致命的病毒菌株隻有很低的免疫力。英國醫院正被要求做好準備，接受大量流感患者的治療。
研究人類免疫係統和病毒特性的專家們指出，這種可致人於死地的流感即將肆虐至全球各地，其勢不亞於1918年曾使2000～4000萬人喪生的西班牙流感。
病毒學家為此發出警告的原因是：全球有日益增多的年輕人對這種被稱為“H2”的流感病毒沒有免疫和抵抗能力。這種曾肆虐全球、又已經進化過的最新的流感菌株自1968年後還沒有傳染給人類，因此從那以後出生的青年和兒童極易受這種流感病毒的襲擊。
科學家稱，H2流感菌株在過去近30年間，隻在鴨子和其它鳥禽中傳播，但現在有跡象表明，它又可能重新在人群中傳播。
1918年的西班牙流感、1957年的亞洲流感和1968年的香港流感。每次流感的大泛濫都是由與以前的流感病毒不同的流感菌株引起的，使人體沒有抵抗力，並導致肺炎等各種致命的疾病。盡管醫院的醫療與護理技術都在不斷提高，但學齡兒童和上了年紀的老人仍需注意流感病毒的侵入。
預防流感最行之有效的措施之一是注射流感疫苗，但這種疫苗的開發總是滯後的，持到出現了新菌株後再去開發出預防此菌的疫苗時，這種流感病毒早已在全球大流行了。
倫敦皇家醫學院的病毒學教授稱，據對4000人的研究發現，其中有2/3的人對H2病毒無免疫力。因此，人們絕不能掉以輕心，必須做好更多的準備，對付即將來臨的新一輪大流感。
3抗藥性肺結核
據世界衛生組織、美國疾病控製與預防中心以及國際抗肺病機構最近對35個國家進行的聯合調查，其中包括印度、俄羅斯、立陶宛、愛沙尼亞、多米尼加、阿根廷以及象牙海街在內的約1/3的國家發現了這種對多種藥物具體有抗藥性的肺結核病。
他們非常擔心全球會再次麵臨不可救治的肺結核病的肆虐災難。
幾年前，世界衛生組織就發出過肺結核卷土重來的警告，但沒有預料到會出現對多種藥物具有抗藥性的菌株，並會在世界範圍內迅速蔓延。僅立陶宛，22％的肺結核病患者已成為抗藥性肺結核患者，印度約13％的肺結核病患者也將無藥可救。
在紐約和倫敦，受艾滋病毒感染的人因抵抗力差而更容易感染上抗藥性肺結核病。
世界衛生組織的科研人員稱，具有多種抗藥性的肺結核病的細菌是在空氣中傳播的，因抵抗力差而容易感染上抗藥性肺結核病。
世界衛生組織的科研人員稱，具有多種肮藥性的肺結核病的細菌是在空氣中傳播的，因此傳播速度非常快。不管哪種類型的肺結核病患者，每年會把肺結核病菌再擴散至10％～20％的人群中去。
科學家們認為，抗藥性肺核病的產生要歸咎於不科學的醫療方法。許多病人沒有堅持用完一個療程的藥就停藥，導致病菌得以喘息，並在產生抗藥性後發生變異，最終使各種藥物對其無能為力。此外，讓病人服錯了藥也會產生同樣的效果。
為此，世界衛生組織正在推行對肺結核病患者實行短期直接觀察治療的方案，不但要求對症下藥，而且要確保在一個療程內給足藥物，並在確實肯定患者已經治愈才能停藥。如果對肺結核病患者實行這種直接觀察治療方案的話，96％的患者可望治愈。