這個時代，一個大專文憑在人們心目中的分量，很重很重！
房間裏除了座鍾噠噠的轉動聲就是與它相伴的時而翻書的嘩啦聲響，柔和的燈光在雪白的牆壁上劃出一道圓弧，天然的漸變色就像是凝固的藝術作品，簡單而精致。
也不知道看了多久，直到窗戶被輕輕敲響，張欣盛才從投入的看書狀態中驚醒。
掀開窗簾，不出意料，程怡雯嘟著嘴在窗外舉著表讓張欣盛看呢，原來是到了晨練的時間了。上班後晨練的時間就提前了，本來張欣盛覺得太早影響程怡雯睡眠時間，美女嘛，都是越睡越漂亮，可是程怡雯堅持跟張欣盛一起晨練，振振有詞說晨練乃健身塑形減肥一箭三雕，好吧，這三雕可真是躺著也中槍。
估計這會老爸老媽還在夢鄉中呢，不想開門聲把他們吵醒，幹脆打開窗戶輕輕跳了出去，倒是把程怡雯笑得不行，打趣說：“會不會你上輩子是個賊，哈哈……”
張欣盛敲了一下程怡雯的頭說：“賓果！你猜對了，上輩子哥我就是賊，專偷你，偷的你貧困潦倒插草賣身，被老爺我大發慈悲買入我家作丫鬟，端茶到水洗衣做飯，哈哈……”
說完張欣盛大笑著跑了，程怡雯一跺腳眼睛睜的溜圓，嗔道：“去死，想得美，老娘才不是那樣的人！”說完瞧著四周無人，小聲自言自語：“從此和老爺相依為命，兩人相親相愛度過一生……電視劇裏一般都是這樣做大結局的。”說完臉一紅，“嘿嘿”一笑拔腿就追。
街上這會還看不到人影，老樣子，倆人一路跑到體委大操場。
以為夠早的，沒想到李承鵬早來了，還帶著幾個人在那裏練拳，嘿嘿哈哈的熱氣騰騰。
李承鵬看到倆人來了，樂嗬嗬地過來說：“來來，今天教你練個架子叫兩儀架，俗話說練拳不練功到老一場空，這兩儀架是八極拳的根基，八極拳譜中有萬法起於兩儀架的說法，我看你身法雖然敏捷，但是下盤有點浮，學學這個有好處！”
張欣盛自然是欣然答應，程怡雯在一旁說：“李哥，你也教我吧，我也想學呢。”這孩兒是自來熟。
“行，隻要你能吃苦，一起跟著練唄。”李承鵬很爽快的答應了。
當下，便把兩儀架教給倆人，又叮囑了一下要點就離開了。
這兩儀架有點像蹲馬步，但是要求要有頭頂藍天腳踩清泉手抱嬰兒的感覺，主要是通過站樁下盤生根，再就是生出暗勁。
站了一陣感覺姿勢要領基本掌握了，再看程怡雯，美目似閉非閉，一副沉醉於狀態的樣子。收起勢做了些體能鍛煉，直到滿身出汗體力消耗差不多才停下來。
這些都隻是大眾化的體能鍛煉方式，俯臥撐、仰臥起坐、下蹲、高抬腿等，主要針對臂腰腿力和彈跳，都很簡單，每組做個五十到一百為止，這已經是現在身體的最大強度，想要變得更加強大，這事隻能慢慢來。