8月25日
今天是周二，依照我們訓練營的慣例，每周二下午是戶外拓展活動，大熱天兒的要是去爬山什麼的，女隊員肯定怕曬不去，所以我們安排遊泳和看電影，現在正上演“終結者5”呢。
中午吃飯的時候，肖教練統計好了人數，看電影的一個組、遊泳的一個組，我負責帶遊泳的這個組。我不愛看電影，看著看著就困，一睡覺就打呼嚕，一打呼嚕旁邊的隊員就笑話我，記得有一次看電影被坐我旁邊的隊員還給我錄了音了，得了，我還是教遊泳去吧我。
中午1:50集合出發。
清點人數發現小芹和曉婕沒來，說是有事情請假不去了。我納悶啊，她倆自打“終結者5”市場發布那天就跟我嚷嚷著要去看呐，什麼重要事兒又不去了呢，好吧，既然不是訓練，也就不能勉強人家。
泳池裏的小孩兒不少，亂糟糟的。我換完泳褲就坐在水池邊上等著大家，女隊員換衣服比較慢，大概每次都要我坐等五分鍾之後才陸續登場。這五分鍾往往也是我自我感覺良好的五分鍾，因為從我挑開男更衣室門簾進入泳池走廊的第一步起，就開始領受來自各個方位的目光，從門口到第四泳道大概二十米，我習慣從餘光裏判斷泳池的人數和回頭率。
可不是吹啊，我從不吹牛！
這個習慣的建立要追溯到2001年，我第一次參加全國健美錦標賽。大家知道，錦標賽是具有一定水平的運動員才有資格參加的賽事，在參加全國錦標賽之前，首先要經過市一級的選拔後，參加省錦標賽的選拔，進入前三的才有資格打全國賽。當時，健美運動在我老家山東省的各級別運動員的訓練水平是全國排名第一位的；也就是說，山東省各級別冠軍，幾乎全部是全國各級別冠軍。所以自我從“拳擊”改練“健美”六年後雖是第一次參加全國賽，但整體肌肉飽和度、對稱度、分離度和清晰度是比較不錯的，一上台就從觀眾的掌聲和叫聲中體驗到了極大滿足。往後這十幾年，不論在什麼場合，總是感受著周圍人無私饋贈的讚許目光，就為了這，讓我不斷從各個層麵豐富自己，渴望多一些內涵，不敢有半點的懈怠；但曾經也會有膨脹跋扈的瞬間，事後摔頭自省悔悟，心裏頭念叨著，就像90年代流行歌曲裏唱的那樣：“天地間走來了小小的我，歐、歐，小小的我......”,小小的我心裏有了些小小的滿足和自信。
所以，每次遊泳課前，我坐在泳池邊等隊員不是為了秀肌肉，不否認的是，以前那些比賽的種種景象在我坐在泳池邊的這瞬間，顯得格外清晰，讓我格外留戀。
教遊泳，首先要在岸上讓大家完全熟練了基本泳姿後，再下水練習蹬腿、劃手、換氣動作就比較容易適應，否則產生的恐懼感會讓初學者在水中全身肌肉緊張而不知所措的。隻要在岸上把動作練到不假思索的自然程度，入水10分鍾就可以做到舒張放鬆，所以我這麼多年來，教第一次下水的減肥隊員學蛙泳，快的隻要90分鍾就可以學會了，能準確地遊出15米左右。
70分鍾一轉臉兒過去了，今天的成績是教會了一個隊員從蛙泳過渡到了自由泳，然後大家一起遊了15個來回。
當看電影的和遊泳的所有隊員們、教練們一起說笑著回到駐地，就在跨進餐廳門的一瞬間，空氣、時間、還有我們全都凝固、定格了三秒種，因為我們看到了這樣一幕......
那兩個沒有和我們一起外出的小芹和曉婕，正坐在餐廳桌子邊給大家包餃子呢，周圍的幾張桌子上全是她倆已經包好的一蓋簾、一蓋簾的“元寶”。原來，有七位隊員過兩天就要畢營回家了，大家相聚一場都是非常的不舍，她倆趁著都不訓練的時間，跟生活老師一起瞞著大家，忙活了一下午，又是和麵、又是調餡兒，還包好了這麼多餃子。
看著她倆滿身的麵粉，我們激動地大喊一聲：“什麼餡兒的？”