第六章 姿勢體態是自我表述
在有聲電影之前，無聲電影的演員用千變萬化的姿勢、用各種各樣的體態傳遞著信息，但是這種奇妙的交流方式並不阻礙彼此的溝通。姿勢體態與有聲語言的區別就在於有聲語言能夠被其主人停止，而姿勢與體態的信息卻是在交往的過程當中源源不斷出現的“我的情感是……”“我的性情是……”“我現在的心情是……”
站有站相
“站有站相”，每個人都有自己習慣的站立姿勢。美國夏威夷大學心理學家指出，不同的站姿可以顯示出一個人的性格特征。除了軍人會被要求整齊劃一的站立，如果你仔細端詳，會發現即使站立這種簡單的動作，也是十個人十種樣子。站姿是人類最常見的一種動作，也是一個人表示內心想法的一種方式。我們隻要細心觀察周圍的人，從他們站立的姿勢語言去探知，都可以窺探到他們的性格。
站立時把雙手插入褲袋的人。城府較深，不輕易向人表露內心的情緒。性格偏於保守、內向。凡事步步為營，警覺性極高，不肯輕信別人。
抬頭挺胸、收腹、目光直視的人。他們的這種站姿往往還會把兩腿分開直立兩腳呈正步型，他們有充分的實力，給人“精力旺盛”、“信心十足”的印象，在他們身上看不到半點的保守與頑固。這種人做事雷厲風行，很有魄力。其次，這種男人有正直感、責任感，是大多女孩子追尋的對象，具有很強的社交能力，而且能夠成為社交圈中的領袖人物，前提是他們必須財大勢強。
站立時常把雙手置於臀部的人。自主心強，處事認真而絕不輕率，具有駕馭一切的能力。他們最大的缺點是主觀，性格表現固執、頑固、急躁，希望所有的事情都能盡快進行，不要拖延，最好能立竿見影。具有這種性格的人如果有很強的工作能力，通常能夠抓住眼前的機會，成功的機會也很大；反之不但欲速不達，而且把自己弄得遍體鱗傷。
站立時喜歡把雙手疊放於胸前的人。這種人性格堅強，不屈不撓，不輕易向困境壓力低頭。但是由於過分重視個人利益，與人交往經常擺出一副自我保護的防範姿態，拒人於千裏之外，令人難以接近。
略有佝僂的人。通常處於自我封閉狀態，戒備心理強烈，顯得無精打采和消沉，精神上略顯緊張和不安，或者自我抑製。有些情況是他們也許並沒有什麼苦難，之所以這樣站立是為了避免被人攻擊，也有可能正在醞釀著什麼陰謀詭計。屬於封閉類型，有自我防衛、閉鎖、消沉的性格傾向。同時也表露出其心理上處於弱勢，有惶惑不安或自我抑製的心理狀態。
站立時彎彎曲曲、頭部下垂、胸不挺、眼不平的人。則是缺乏自信，做事萎縮不前，不敢承擔風險和責任的人。除此之外，這種人可能就是那種專幹偷雞摸狗之事的人，因為做賊心虛，所以頭抬不起，胸不敢挺；還有一種人也如此，那就是一輩子與藥罐子為伴的人，當然，這種人大家都可以理解，不是他們不想挺直腰做人，因為有病毒時刻在侵擾著他們的軀體。
站立時將雙手握置於背後的人。性格特點是奉公守法，尊重權威，極富責任感，不過有時情緒不穩定，往往令人難以預測，最大的優點是富於耐性，而且能夠接受新思想和新觀點。
兩手叉腰的人。一般來說，一個人麵對某件事物時，若沒有充分的心理準備，是絕對不會采取這種站姿的。所以這是有著很強自信心的站姿，因為他們具有自信心，或在心理上取得了優勢，所以遇到了他們千萬不要小瞧；但也有的是裝腔作勢，自己給自己提氣，辨別方法可以通過觀察他們的言談是否具有邏輯性。
站立時習慣把一隻手插入褲袋，另一隻手放在身旁的人。性格複雜多變，有時會極易與人相處，推心置腹。有時則冷若冰霜，對人處處提防，為自己築起一道防護網。
靠著其他東西站立的人。多半是沒有獲得成功，或在某方麵經受了打擊。他們不善於隱瞞，也不善於掩飾自己的情緒和想法，想表達什麼就表達什麼，但能夠講究分寸，所以不會被大眾所排斥；不斤斤計較，能夠設身處地為對方著想，不主觀評價，容易接納別人。
站立時兩手雙握置於胸前的人。其性格表現為成竹在胸，對自己的所作所為充滿成功感，雖然不至於睥睨一切，但卻躊躇滿誌，信心十足。
“稍息”的人。通常有很強的自信心，對生活和工作有十足的把握；喜歡控製全局，統領一切，有條件者可以成為領袖或獨裁者。采用這種姿勢站立的人，常常有駕馭對方的心理，將會在之後的交談或交往過程中發起攻勢。
站立時雙腳合並，雙手垂置身旁的人。性格特點誠實可靠，循規蹈矩而且生性堅毅，不會向任何困難屈服低頭。
俯首躬身、微收雙肩的人。溫文恭順，待人謙虛謹慎，隻是沒有十足的自信心，在遇到較大的事情時缺乏當機立斷的魄力與勇氣，不喜歡參與冒險活動，愛慕虛榮，喜歡表現自我，但由於不敢張揚而無法顯露自己，所以總是無法被別人注意。
站立時不能靜立，不斷改變站立姿態的人。性格急躁、暴烈，身心經常處於緊張的狀態，而且不斷改變自己的思想觀念。在生活方麵喜歡接受新的挑戰，是一個典型的行動主義者。
坐有坐姿
“坐有坐姿”，我國的古人很早就有這方麵的認識，他們很早就已經注意到坐的姿勢的不同，相應也反映出人也會有所不同。在日常生活中，我們不但可以從人的走路姿勢上看出他人的情緒狀態，同樣還可以從人的坐立姿勢上看出他的性格、身份等。某些坐姿可以給人以端正、穩重的印象，使人產生信任感。另一方麵，它也可以給交談帶來方便。而對於我們來說，別人的坐姿最重要的是提供了可信而較全麵的信息：
彼此座位的距離。從這種距離的大小，可以判斷對方主觀意識上侵犯他人領域的程度，從而能探知對方的一些心理想法，知道這類人是什麼樣的性格。與別人交談時，有的人喜歡身體姿勢前傾，與別人的距離幾乎為零。這種人性格屬外向型，他們容易合群，善於與別人溝通，對自己的想法不保留；但這種人警惕性不高，容易相信別人，會輕易暴露缺點。而采取與談話者遠距離姿勢的人，這種人大都冷漠刻板，狂妄自大，這種人不會輕易暴露自己的想法，警惕性高，不願意主動與他人交換意見。
彼此座位的方向。座位的方向有兩個：一是坐在談話者的正對麵，再就是坐在談話者的旁邊。坐在正對麵或是旁邊，其表現出來的人的性格就不同。交談時坐談話者正對麵的人，其性格一般比較剛烈勇猛、敢於冒險，這種人的競爭意識強烈，社會適應能力很強。這種人最大的缺點就是容易武斷行事，容易走向極端，獨斷專行。與此相反，把位子選擇在談話者身旁的人，一般比較軟弱，容易理解人。這種人做事比較謹慎，沒有把握成功的事他們是不會輕易行動的。
深坐與淺坐。人一但心情輕鬆，就會深坐在椅子上，同時伸出腳，很悠閑，表示不會立刻站起。心情緊張的人，則會淺坐在椅子上，同時兩腿並攏，長期處於打算隨時離開座位的狀態。深坐的人希望自己居高臨下，有一種強烈的控製欲；而淺坐的人，坐在位置上常感不安，無意識中會表現出一種服從對方的心理來。
蹺二郎腿。有些人一坐下來就會蹺起二郎腿，這種人深沉、不服輸、傲慢。如果他坐下時，一隻手撐著下巴，另一隻手搭在撐著下巴的那隻手的手肘之上，且架著“二郎腿”的人，大都不拘小節，麵對失敗亦能泰然自若。不過，如果你被這種人迷惑住，他會厚顏無恥地去逃避責任，甚至對你使出各種利己而卑鄙的手段。這是男人的情況，那女人呢？東方女性一般都沒有蹺腿的習慣，如果大膽地蹺起雙腿，這就表現出她對自己的容貌或服飾相當自信。她覺得采取這樣的坐姿，很有把握吸引男人的注意。同時也表示她顯示自己的強烈欲望，這種女人自尊心很強，熱衷於做老板，大都深具戒心及不服輸的對抗心理。她一麵很輕鬆地跟男人來往，一麵也不輕易傾心於一個男人。
左腳跨右腳。在電車或是普通座椅上，常將左腳跨在右腳之上者，通常均是患有腦溢血的人，而且他們的臉色較常人要紅，這是由於右腳的關節不能自由活動而導致的現象，由於右腳有毛病，很難將其置放在左腳之上所造成的後果。通常，不論哪隻腳在上，大凡擺在上麵的那隻腳易於疲勞。當腳部出現疲勞現象時，可做腳腕部位的上下運動及扇形運動，促使毛細管擴張，促進血液循環，將會大大有益於緩解病症。
坐下後兩腳同時倒向一方。這是一個長時間站立工作的人的特有的習慣。在百貨公司裏長期工作的女性，其坐姿通常如此。這種坐姿的人，常能堅持自己的立場，不論別人如何批評，他們都能不加理睬，也可以說是位臉皮較厚的人。
坐下後穩如泰山。凡是坐姿穩如泰山的人，在精神上大都有優勢地位，或者是有意處於優勢地位者，而居於劣勢地位的人，大都采取立即站立的坐姿。這種隨時都在保持淺坐姿態的人，是在潛意識中想表現出對他人的恭敬和洗耳恭聽的緣故。這種人雖然精神上不是占有優勢，至少他希望自己居高臨下。
坐穩後兩腿張開姿態懶散。他們一般的說來都比較胖。這種人由於腿部的肉過多，行走不十分方便，說得比較多而做得相對要少。這類人屬於豪言壯語型，頭腦中想的事情經常是被誇大了的。
坐在座位邊緣。有這種坐姿的人，坐在那裏常感到忐忑不安，常常顯示出一種屈居劣勢的狀態。他們無意識中會表現出一種服從對方的心理來，在這種人麵前，你千萬不要顯得自己太強大、傲慢，因為他們內心會有反抗。相反，假如表現了對他的友好或關心，他一定會在心裏喜歡你，願意與你接近，這為拓展以後的關係奠定了基礎。
坐下時左肩上聳，膝部緊靠，致使雙腿呈Ｘ字形。這樣的人一般均比較謹慎，但他的決斷力特差，也缺少男子漢的氣魄。即使是一個男性，他也是比較女性化的男性。如果你對他有過多希望的話，其結果多為失望。
正襟危坐、目不斜視。這種人是力求完美，辦事周密而講究實際的人。從來隻做有把握的事，絕不冒險行事，但往往缺乏創新與靈活性。
坐下手臂曲起，兩腳向外伸。這樣的人決斷力十分遲鈍。每天他都在不斷地計劃些事物，但卻什麼也實現不了。這種人的理想與行動非常不協調，喜歡做白日夢。如果與此類人共事，相信一年中會出現不間斷的糾紛。
側身坐在椅子上。這類人往往是感情外露、不拘小節者。隻要自己心裏感覺舒暢，是不會在乎有沒有留給他人好印象的。
兩腳自然外伸。他們坐下時會將兩腳自然地向外延伸，這給人以一種十分沉著冷靜印象，屬直情任行類型。這些人大都身體健康，對疾病的抵抗力很強。就命運而言，他也是非常幸運的。
身體蜷縮在一起，雙手夾在大腿中央坐著。這種人自卑感很重，過度謙遜而缺乏自信。大多屬於服從型性格的人。
雙肩端起，一腳架放在另一隻腳之上作出莊重堂皇之態。這類人雖然誌向遠大，但卻缺乏具體計劃，致使他的誌向如空中樓閣一般，無法實現。
手腳大大咧咧敞開。他們具有總管一切的偏好，也擁有領導者的氣質和支配欲的性格，大多是性格外向，不知天高地厚，不拘小節的人。女性若采取這種坐姿，還顯示出她們缺乏性經驗。
兩腳長伸在外，妨礙通道，同時將雙手插在口袋裏。這些人大多貧困潦倒，如果其相貌長得不好，通常伴有恐嚇或脅迫他人的行為。對這種人，最好采取敬而遠之的態度。
盤腿而坐。如果是男性采取這種坐姿時，通常還握起雙拳放在膝蓋上，或雙手緊緊抓住椅子的扶手；而女性則通常在雙腳盤坐的同時，雙手自然地放在膝蓋上，或一隻手放在另一隻手上麵。經過研究證明，這是一種消極抵製思維外流、控製情感表露、消除緊張情緒和恐懼心理的一種警惕或防範他人的坐姿。
看書時，腳尖堅起，同時眼睛不斷向上翻。如果他是以這種姿勢看書，那麼他肯定是個急性子。這是一種天生的個性。即使他有很多看書的時間，但他還是顯得非常匆忙，無法平心靜氣地看書。
猛然坐下。在他人麵前猛然坐下的人，表麵上雖然是一副隨便、不拘小節的樣子，其實其內心正隱藏著不安，或有心事不願透露，所以才會不自覺地利用這個動作來掩飾自己的壓抑心理。
駝著背看書。這類人大多是高齡人，這種風貌是借著領取退休金頤養天年的作風。
不斷搖擺或抖動腿部，或用腳尖拍打地板。表示此人內心焦躁、不安與不耐煩，會有這樣的舉動是為了借此擺脫某種緊張感。
用手撐著下巴且姿勢不良。這類人其溝通與工作的效率極差，同時此一姿態也是他的理解及記憶均有困難的人的象征。一個真正有良好溝通技能與工作能力的人，是不會用這種不良姿態的。
比鄰而坐，有意識地挪動身體。說明他們在心理上希望與你保持一定距離。
麵對麵坐著。他們希望自己的內心世界能被對方所理解。
跪坐在桌前，兩手大張撐在桌上並不時左右觀望。如果他的神態又很怡然自若，那這就是一種計劃大事業的姿態。
將腳伸出桌底，並經常用手撫弄桌角。這些人缺乏勞動意念，很難成就大事。
挺直腰杆。極有可能是為了對對方表示恭順之意，也可能是被對方的言談吸引，激起濃厚的興趣，或者欲向對方表示心理上的優勢。
兩腳前伸，同時作出俯臥姿態的人，常常是患有胃病的人。一個胃有毛病的人在溝通時及進餐之後極易作出此種姿態。
斜躺在椅子上。他們比坐在身邊的人，更具有心理上的優越感，或者內心希望居於比對方更高的地位。
一隻腳跪坐，另一隻腳直立下垂。這類人通常是瘦型老人，多半把眼鏡架在鼻梁下方。凡患胃及腎病之人，多屬此類型的人。
將椅子反轉，跨騎而坐的人。以這種狀態去與人溝通的人，表示其正麵臨言語威脅，對他人的談話感到厭煩，或想壓製他人談話中的優勢，而做出的一種防衛行為。具有這種習慣的人，總想惟我獨尊，在團體中稱王稱霸。
把一隻腳伸出去，而把重心放在另一隻腳的人。他們通常是一位具有非凡自信心的人。可是，如果過分自信的話，反而使他的身心都無法正常發展，進而變得非常虛假。
腳尖朝外，臂部與椅子緊密相貼。這種人非常耿直幹脆，直覺感十分發達。
重心向中，第一腳趾輕觸地麵，腳尖部位稍稍離開而正坐。這是一種健康的坐姿，表示這個人在心理及生理還有生活狀況上都不錯。