也許，不少同學認為，在這最後的衝刺裏，應該把成績再提高一個檔次，應該再努把力複習，做到萬無一失。為達到這一目的，我們最需要的是時間。
如果持這種想法和看法，那麼，在你還沒上考場之前就已經輸了一半。為什麼這麼說呢?因為，考場如戰場，除了有本事外，還得具備良好的心理狀態。所以，在最後的衝刺中，對每個考生而言，最需要的就是具備和始終保持這種良好的心理狀態。
這個良好的心理狀態就是平常的心態，因為高考複習越是臨近考試，就越是忌諱巨大的感情波動。每個人在個人感情方麵可能都有弱點，若在此時出現了裂縫，則在很長一段時間之內，人的整個精力都
將花在解決感情創傷上，這對高考複習是極其有害的。由於高中階段我們正處於一個感情危險期，努力避免感情方麵出現問題是生理平衡的一個重頭戲，搞好了，則平安無事；搞不好，就會使學習成績迅速下滑，上課複習精力不集中，記憶力下降……後果不堪設想。切記!從我這個過來人角度看高考，最深刻的體會就是要有一個良好的心理狀態，在此基礎上才能贏得信心，取得勝利。
在高考最後複習階段，始終保持一種平常心態尤為重要。我們要順利地進行備戰，輕輕鬆鬆地披掛上陣，就要既能經得起成功，又能頂得住失敗。如果心靜如水，再艱險的路途也會拜倒在我們腳下。如果在種種不利因素的挑釁下表現出絲毫的怯懦、煩躁，我們就很可能摔倒，以後也無法勇敢地站起來，從而與成功失之交臂，潰憾終生……
平靜心對待
越是臨近高考，心應平靜如常。我想，應該解決兩個問題，一是對高考的看法，二是解決對待模考的成績。臨戰前的一兩個月，幾乎天天陷入各科車輪般地模考之中，如果對模考成績不以正確的態度對待，同樣是使你心理失衡的一個重要原因。模考是一種臨戰急訓方式，正確的態度是不能去單一地看考的成績，而且“要學會利用一次次模擬考試來提高自己的應試心態，克服怯戰心態，鍛煉自己的膽量和應付一切突發事件的本領。
考好了，也不要沾沾自喜，因為驕兵必敗，“驕”者同樣會使心理不平靜；而如果考差了，甚至考砸了，也是常有之事，亦不必怏快然，或垂頭喪氣，心灰意冷。在預考中總會有時候成績不盡人意，這時候必須正視自己，從過去長期的學習中肯定自己，這樣才能緩解心中的壓抑情緒。
再有，就是在這個時期，如果個人或家庭遭遇什麼意外的事故，一定要開朗。凡是該來的，都要來，凡是該去的，都要去，憂也無用，懼也無用。如果真能如此待事看人，自然心會平靜如常。
戰勝最大的敵人
明代理學家王陽明告訴我們：“隻要得到要領並全力以赴，看得見的敵人很容易打敗；但如果說有什麼可怕的，那就是眼睛看不見的敵人，這個看不見的最大的敵人就是你自己。”
在任何人生階段，最難戰勝的敵人恰恰是你自己，高考同樣不例外。高考複習進入最緊張、最關鍵的時期，有些人將越來越與自己為敵。因此，在這個特殊時刻，戰勝自己尤為重要。因為，隻有戰勝了自己，才能真正穩住自我陣腳，全力衝剌。
在克服心理壓力，減輕心理負擔方麵，自己是最頑固的敵人，無法消除緊張、恐懼、焦慮、厭倦、絕望，以及激動、興奮等，幹愁萬緒將攪動本已為功課所勞累的心。
你強烈地渴望高考成功，卻時時擔心高考落榜，不時想象著失敗以後的種種悲慘情景和痛苦。你在忘命地拚時間，耗精力，趕進度地複習，卻總是擔心功課不能按時複習完，擔心有所疏漏，擔心死記硬背的東西，到頭來由於緊張而前功盡棄。你不能擺脫它們的糾纏，不得不背負著它們而苦讀，以致身心憔悴。對這些緊張、擔憂與恐懼，為了高考的最大可能成功，你必須毫不猶豫地擺脫它們，輕裝上陣。怎樣才能擺脫它們呢?擺脫它們的唯一途徑是戰勝它們，戰勝自我的反常心態!
戰勝自己的最重要的方式是升騰自信心，用堅定不移的、更加強旺的自信心來保護自己，來抵禦一切不利的消極情緒，來改變心理狀態。
我整個高三都有這樣一種心理：高考，你放馬過來，看我不宰你下馬!我把一種高考考我的心情變成了一種我要高考的心理，我一旦處於挑戰者的位置上，我的氣勢就壓過了高考——我必勝。
這種氣勢的底蘊是自信，有了這種氣勢，就隻盼高考來臨並為戰勝它而積極準備，一時的不如意(模考失誤，老師批評)馬上就會為這種氣勢所消除。在高考中，那是你盼望已久的事來了，除了快意努力奮爭之外，又怎會有怯場、緊張、急躁的情緒呢?
在升騰我必勝的自信的基礎上，強化鬥誌，提高意誌力，提高自己意誌力，必須樹立遠大誌向，激發亢奮。積極的心理狀態，能產生巨大的精神動力，砥礪人的意誌。在最後30天中，提高自己意誌力的最好辦法是，注意養成控製自己情緒，約束自己言行的習慣。
隻有善於自製，才能擺脫那些與目標無關的欲念幹擾與外界刺激，保證使自己的精力、才智充分發揮。比如在課堂上，忽然想起一些與學習無關的瑣事，分散你的注意力，可以在手心裏寫上“silent”，對自己說：“拋開這些，隻要複習!”這個詞可以成為你的座右銘，幫助提醒自己消除雜念，排除一切外來幹擾，正所謂心遠地自偏。
增強意誌力，強化必勝的自信心，以此來鑄造積極、樂觀的心態，支配我們的行為，使我們的行為具有理性自製力。這樣，自己也就真正成為自己的主人，即可克製自己、約束自己。因為，平靜心的喪失，最終是自己失去自我，造成放縱自己的結果，所以，戰勝自己最忌放縱自己。
輕易地原諒自己，給自己的錯誤和懶惰尋找各種借口更是危害至深，當你完全可以完成當天計劃卻準備偷懶時，當你記不住某一材料時，當你有一次小測驗成績不佳而心理受挫時，請學會鼓勵和安慰自己，但絕對不要鬆懈你的神經，尋找放縱自己的借口。當你說“算了”的時候，你的思考力就會立刻枯竭，頭腦神經一旦放鬆就難得再集中精力。
每天早晨醒來時對自己說：“為了即將逼近的高考，我將充分利用這寶貴的一天!”並在每天入睡前回顧一天的成績，然後再對自己說：“我又向高考邁出了堅實的一步!”
當遇到一道難題許久不能攻克而想放棄時，或模考失利而心灰氣餒時，問問自己：“為了高考，我連這點毅力都沒有嗎?”
當一件突如其來的小事幹擾了你的心緒時，冷靜地想一想：“這件事真的那麼重要，值得我為此浪費精力嗎?”
相信你會這樣做的。你一旦這樣做了，你不成功，誰成功?！
上課老是分心怎麼辦
案例：在讀初中時，曉文就不喜歡背東西，像政治、曆史需要背的科目學不好，而數學、物理學得比較好。幸好，他高二後選擇讀理科班，不用再學政治、曆史，但語文、英語是高考必考科目，還得好好學。可是高三上學期以來，一上語文、英語課時，曉文就感覺時間特別長，就想象在家看電視或在操場打球時的情景，這樣時間就過得快了。從此以後，一旦學不進了，曉文就想一些開心的事，使自己覺得好受一點。