2.1影響三分球命中率的主要因素之一環境因素
環境因素是指一個組織的活動、產品或服務中能與環境發生相互作用的要素。包括籃球比賽時的規模,場館的大小,比賽條件,觀眾的多少,拉拉隊的傾向,球場的氣氛,領導、教練、家庭成員的期望都不同程度的影響隊員技術水平的發揮。作為影響三分球命中率的外部因素,這些都是能自己克服和解決的,主要看個人動機和個體對比賽勝利的渴望。
2.2影響三分球命中率的主要因素之一心理因素
心理因素是運動、變化著的心理過程,包括人的感覺、知覺和情緒等,往往被稱為事物發展變化的“內因”。心理因素包括個體投籃時的自信心,個體在投籃時的注意力,個人動機,個體投籃時的情緒,和投籃時的心理狀態,個體投籃時的壓力。
2.3影響三分球命中率的主要因素之一訓練因素
訓練因素是通過運動訓練,決定事物發展的原因、條件,使其達到結果和目的。訓練因素包括個體身體素質,技術動作、戰術意識、訓練手段。
2.4影響三分球命中率的主要因素之一時間、空間因素
良好的投籃時機是提高投籃命中率的關鍵。要得到一次好的得分機會,就要善於捕捉投籃時機。在比賽中要得到良好的投籃時機就要把握好時間差。這個時間差是投籃隊員在防守隊員即將封蓋的時候所尋找到的出手機會;也是投籃隊員麵對防守隊員封蓋時利用假動作製造出手機會的時間,通常就是1、2秒的時間。把握時間因素,就需要加快投籃動作的出手速度,提升動作的靈活性,提高投籃的流暢性,縮短投籃動作的準備時間,搶在防守幹擾前完成投籃。當球員投籃時的投射角越大,球飛行的弧度就越高,入射角增大,入射截麵就會越大,所允許的誤差範圍就會越大,投籃的命中率就越高。所以球員在比賽時所爭奪了還有投籃的空間,投籃空間越大,得分的機會就會越高。
3. 結論與建議
3.1發展提高運動員的高三分球命中率的重要性,改進三分球技術動作。
3.2培養大批的三分球投手,組織研究三分球戰術並在演練中得到升華。
3.3由於影響三分球命中率的因素眾多,建議教練員或運動員多觀察和記錄個體在比賽狀態下和比賽不同階段三分球的表現,根據個體的差異進行針對性的改進或提高訓練。(作者單位:重慶工商大學派斯學院)
參考文獻:
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