這種“吃苦在先，享受在後”“吃盡人間苦，曆盡人間難”“吃的苦中苦，方為人上人”的“吃苦”理念，明顯帶有潛在的官本位和階級意識，正在並且還在不斷地侵蝕著許多年輕人的身心，進而逐漸釀成不可預知的、身體上的“大苦”。
不知道西方的教育理念裏有沒有“苦盡甘來”的教育理念，但我知道“自食其力”不等於“自吃其苦”；“勞動有意義”不等於“勞動出成果”；“快樂學習”不等於“拚命學習”。
如今，我之所以寫“苦”，卻不叫“苦”，我隻是想說，盡管“苦”是一種文化，但並非“勢在必得”。一如現在的我，除了分析之所以得大病吃“大苦”的緣由，更希望挖掘出人性中最原始的那些“善”，用震顫靈魂的聲音，喚醒人們丟掉“必先苦其心誌”的意識，修身養性，順其自然。享受著“快樂地學習”“開心地生活”，何苦來哉？
醫生囑托，病友須知——放化療後的口腔護理
1.為什麼放療患者幾乎都會出現咽喉疼痛，口腔潰瘍等情況？
醫生說，口腔、咽喉疼痛是鼻咽癌患者放療時最常見的副反應，常在放療兩周左右開始發生。患者口腔及咽部黏膜充血、水腫，出現點、片狀白膜，患者會有咽幹、咽痛、吞咽疼痛、吞咽困難等表現。此外，放射治療時，由於腮腺受到一定程度的照射，所以放療過程中及之後腮腺功能會受一定抑製，患者主要表現為口幹。這些均會影響到進食。
2.鼻咽癌放療患者的口腔護理要注意什麼？
醫生說，口腔內的腺體分泌減少，口腔的自潔作用減弱，常有口幹、咽部幹痛、口腔潰瘍等症狀。
為使這些症狀減輕，我是這麼做的，常備一個飲水瓶，經常濕潤一下口腔。每天飲水量在2000ml以上，經常用金銀花、麥冬或者羅漢果泡水喝，使口腔黏膜濕潤。如果嘴唇幹燥，就用唇膏抹擦。
我的經驗是：鼻咽癌放療後，為了保持口腔清潔，可自配淡鹽水漱口，每日4～5次。淡鹽水的配製方法是：在500ml溫開水中加氯化鈉（熟鹽）3～4g（約小半匙）即可，或用多貝氏液含漱，漱口液每次含漱至少要有1分鍾。同時，用鼓頰和吸吮交替動作漱口1～2分鍾，以清除鬆動的牙垢。潰瘍局部自噴塗西瓜霜噴劑，並做張口和咬牙運動，使口腔黏膜處充分進行氣體交換，破壞厭氧菌的生長環境，防止口腔繼發感染。口腔潰瘍疼痛影響進食，所以，我餐前30分鍾用複方維生素B溶液100ml+2%的卡因5ml，口含2～3分鍾，能減輕疼痛，勉強進食。
因為鼻咽癌放療患者容易在治療過程中出現咽喉疼痛，口腔疼痛等症狀，而且進食狀態不佳，這樣營養狀況就會差，不利於治療。所以，學習相關口腔護理方法，對於鼻咽癌放療患者來說是很實用的。