二月二十三登陸，準備遊曆換骨岩、水簾洞等地。坐船前行十裏後，在赤石街去會真觀，在這裏拜謁武彝君及徐仙的遺蛻。從廟裏出來，朝幔亭東麓方向北行二裏，見幔亭峰後三峰，向人打聽之下才知道這是三姑峰。換骨岩就在它旁邊，我就朝著這個方向前進。山中飛泉疾下，向下俯瞰在絕壁上有一汪泉水湧出來，竹影晃動很有雅致。但這時我已經到了山頂，來不及下去了隻好繼續前行，到了換骨岩，其實就是幔亭峰的後崖，岩石的前方有座寺廟。從岩石後的懸梯上攀，又到了另一座岩石，岩石不是很深但是在山巔上環繞形如疊嶂。當地人用木板在岩石裏搭建作為屋子。從岩縫中躋身而上幾乎就可以到達山之巔，卻因為路被斷而停下了。沿舊路返回到了先前所望見的突泉處，從這裏翻過一座小嶺就是水簾洞路，其下就是突泉壁。先前我從高處俯瞰還是不能盡興，於是親臨其下，仰望在突泉壁上的汩汩水流。我一時興起鑿壁為溝，飲泉水。我順著石梯攀石壁打了突泉處，突泉就從絕壁中墮下去，泉水又突溢出來，坳下盡是水，有一塊突起的大石頭可以暫坐。歇息一會兒後從竹林裏穿行越過三嶺從山腰前行約七裏就是下塢了。穿過石門而上，再行半裏就是水簾洞，這真是處處絕壁。泉水自高處而下，岩石雄闊，泉水高散，構成的這幅圖景真是難得一見啊。
在路途上就聽說閣寨十分奇偉，從舊路翻山就可到達。我從石門出來走錯去了赤石街，路人指我從這裏過小橋向南行也可以去那兒。登山遇一處關隘，兩山相夾的地方有岩石有岩洞，上麵題名為“杜轄岩”，被當地人訛傳為睹閣。在深入，又有一岩，赤石街已經很近了，於是就從舊路乘船返崇安。
（2）洞中穿
走完水路，走陸路，徐霞客在最後一日棄船步行，深入武夷山中。山中的風景遠遠不同於在船上隔江而忘的情形，一石一洞都具形具像。穿山走洞的正合徐霞客的胃口，這三日他真是玩得相當盡興。與其他名山相比，由於有九曲溪，遊覽武夷山的路線就非常明晰暢快，很有一種順其自然的風格。行完水路，當然是要去山裏走一走的。
武夷山七十二洞位於武夷山風景名勝區內，武夷山風景名勝區位於武夷山市南部，武夷山七十二洞是武夷山景區的特色著名景點之一。有投龍洞、止止洞、徐仙洞、投陽洞、梁房洞、升真洞、複古洞、紫雲洞等。七十二洞形狀怪異，各洞各具特色。有投龍洞、止止洞、徐仙洞、投陽洞、梁房洞、升真洞、複古洞、紫雲洞等。
武夷山水簾洞，原名唐曜洞天，為武夷山著名的七十二洞之中最大的洞穴。它位於章堂澗之北，丹霞嶂東麵。進入景點處，有一線小飛瀑自霞濱岩頂飛瀉而下，稱為小水簾洞，拾級而上，即抵水簾洞。洞頂危岩斜覆，洞穴深藏於收斂的岩腰之內。洞口斜向大敞，洞頂涼爽遮陽。洞門前終年流淌的兩股清泉，從一百多米高的岩頂飛瀉而下，如懸掛的兩幅珠簾。水簾洞內，軒爽敞亮，可容數百人。
岩壁上摩崖石刻比比皆是，“活源”兩字最為著名。洞口外磴道的右側，是碧綠沉翠的浴龍池。水簾瀉入池中，不斷濺起水花，隨即又晃漾出一圈圈漣漪，煞是好看。 又名唐曜洞天，是武夷山最大的洞穴，高度和寬度均超百米。水簾洞的水簾，最寬時足有一丈二左右。主要景點有燕子峰、漱石枕流石、丹霞峰、火焰峰，鷹嘴岩、流香澗等，而天車架則是這一景區內較有特色的一處人文景觀。它位於章堂澗南岸的丹霞峰半壁，在好幾個高矮、大小不一的崖洞內依崖構築的幾幢小木樓，有的深藏洞內，有的半露洞外，上下錯落，欄杆圍護，懸梯環接，這便是天車架。
水簾洞北距天心岩一公裏。是武夷山最大的岩洞，素有“山中最勝”之稱。岩壁高寬各數十丈，上凸下凹，形成岩穴。洞內敞亮可容千人，依崖散建數座不施片瓦的廟宇。岩頂有兩道終年不竭的流泉，微風吹動，化為水珠，儼若懸掛洞項的兩幅珠簾，注岩下浴龍池。洞頂斜覆而出，宛如一道飛簷，遮住了半邊天。洞門前終年流淌的兩股清泉，從一百多米高的岩頂飛瀉而下，微風過處，水珠搖曳分合，隨風飄灑，仿佛天女散花，又如懸掛的兩幅珠簾。正是“赤壁千尋晴拂雨，明珠萬顆畫垂簾。”隔簾望去，洞外的茶園竹叢，村落人家，一片迷蒙，宛如一幅詩意朦朧的山水畫，別有一番韻致。
洞壁有古人詩道：“水簾千丈垂丹壑，晴雪長年舞翠簷；赤壁千尋晴指雨，明珠萬顆晝垂簾”等題刻。
出了洞口，磴道的右側，就是碧綠沉翠的浴龍池。水簾瀉入池中，不斷濺起水花，隨即又晃漾出一圈圈漣漪，煞是好看。遠望可見大幅石刻“自古晴簷終日雨，春秋花月一簾珠。”與瀑布相映成趣。遊武夷山水簾洞：臥龍伏虎落澗溪，夾岸疊翠舉天齊。大鵬鼓翅啄妖魅，水簾洞天讚朱熹。岩壁上摩崖石刻比比皆是，“活源”兩字最為著名。沿崖建有奉祀宋朝大儒劉子翬、朱熹、劉珙的三賢祠和奉祀孔子、老子、釋迦牟尼的三教堂和清微洞真觀。
（二）實戰武夷山
1、交通路線貼士
航空 ：武夷山機場到武夷山景區的路程在15公裏左右，可起降波音737等中型飛機，現已開通武夷山至福州、廈門、晉江、北京、上海、武漢、廣州、深圳、珠海、常州等10條航線。
鐵路：福州、廈門和泉州每天各有一班空調快速列車直達武夷山。從上海、杭州方向來的旅客可先乘火車到江西上饒，再從上饒去武夷山（4小時）。從北京、南京、合肥、南昌、西安、武漢、長沙、廣州、重慶、昆明方向來的旅客可先乘火車到福建邵武，再轉車到武夷山。
公路：福建省的南平、邵武和江西省的上饒是進出武夷山的口子，每天都有客車往返，其中從上饒到武夷山的班車，4小時可到達；從邵武到武夷山車程3小時。
內部交通：從武夷山市到武夷山景區有15公裏，沿途都有招手即停的旅遊專線車。市區內有湖桃、西門、南門三個汽車站，景區內的車站設在三姑、武夷宮和星村。在武夷宮、玉女峰、九曲賓館、水簾洞、一線天、星村碼頭、永樂禪寺和蓮花峰等處均設有停車場。
2、住宿提示
武夷山有著完善的旅遊服務設施，大小賓館有 300多家，其中星級賓館100多家。五星級酒店2家，四星級賓館7家，三星級賓館25家，二星級賓館50多家。大部分賓館位於國家旅遊度假區內，離市區16公裏，離飛機場8公裏，離火車站10公裏，與景區僅一條河之隔。度假區內交通發達，6：30--22：30隨時有公交車往市區、景區、機場、火車站。
建議大家首先選擇入住度假區內的酒店，從位置、環境及交通上都比市區好許多。度假區—風景區2-5公裏，市區—風景區15-20公裏。由於風景區內酒店很少，僅在武夷宮景區內有2-3家酒店，分別為武夷山莊、幔亭山房等。度假區內大約有30多家酒店，一般檔次都在準二星--三星級檔次(武夷山五星級酒店有高爾夫酒店、悅華酒店，另武夷山莊大王閣、遠華國際大飯店、寶島會展大酒店、蘇閩大酒店、海晟大酒店、崇陽溪山莊、建宏假日大酒店為4星)。市區的酒店不多，多為旅社。酒店有武夷大飯店、崇武山莊、金穗大酒店、鳳凰大酒店、百花岩山莊等。
3、武夷山美食
（1）風味小吃
薜荔凍：為武夷山一帶傳統清涼飲品。采用野生薜荔果，將籽剝出暴曬後，加工製成半凝固的清涼飲品，調以蜂蜜、蔗糖飲用，具有解熱清暑、提神健身之功效。
苦櫧糕：為武夷山風味食品。采用山中野生苦櫧、甜櫧等殼鬥科植物的果仁磨成槳，加熱調成塊狀軟糕，再加佐料精煮，味道清滑可口而又略帶苦澀，別有風味。
武夷留香酒：武夷山著名物產。係用當地優質的糯米和甘洌山泉為原料，陳放兩年以上而釀成。酒色由淡黃色逐漸變成茶紅色，是自然含糖成色的傳統佳釀酒。酒店清亮透明，酒香濃鬱，醇和適口，餘味悠長。
雪裏紅：武夷山傳統風味素菜。味美清香具有開胃健脾、助消化等作用；雪裏紅含多種氨基酸和維生素，故稱“健康菜”。
鼠曲果：是一種用鮮嫩的鼠曲草和米槳分開蒸熟後，混合攪勻，加上香菇、肉絲、筍絲、醃菜等餡，包成花綠色的大餃子。這在武夷山區屬清明食品，俗成清明果，有濃鬱的農家田園風味。
武夷熏鵝：武夷嵐穀熏鵝的簡稱。其製作工藝繁複講究，首先，挑選不肥不瘦、不嫩也不老的白鵝，放血宰殺後，褪毛剖腹去內髒，入鍋加少許鹽，待整鵝煮至熟而不爛時取出瀝幹；其次，將食鹽與辣椒粉和其它香料抹於鵝體內外，置鍋內熏製，鍋內放少量拌鹽的糯米、桂葉等，用小竹片架於鍋中，並在鍋內放少許的煮鵝湯。熏製時鵝置於小竹片上，蓋嚴鍋蓋不使漏煙，用中等火候熏10分鍾，待鍋中溢出濃烈香味時，把鍋蓋移開一縫，倒入米灑2兩，再蓋1分鍾即成。熏鵝體外呈金黃色，油滋滑潤，煙香撲鼻，皮滑肉脆。
（2）八卦宴
八卦宴，是南宋理學家朱熹創製並用來待客的一種禮儀。南宋淳熙十五年(1188年)，朱熹與蔡元定等學者結合武夷山民間飲食的一些菜肴，按《周易》的“係辭傳”的“易有太極，易生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”的道理，以及所交往的道士羽流的生活習俗，安排了一個清雅淡泊、奇峭瑰麗的八卦宴。
八卦宴以朱熹平時的飲食為基礎，菜肴中有拚盤、羹、湯、丸等形式，製作上有煎、炸、清燉等烹飪方法。八卦宴最大的特色是名種菜肴的排列，無不按照朱熹所推崇的八卦圖來進行。排列方法是：先在八仙桌上畫上八卦圖，正中為太極、其八方分別為乾、坤、震、巽、艮、坎、離、兌八種卦覆、各陳列上一道有關卦理意義、富有武夷山風味的佳肴，整個宴席猶如一幅八卦圖，可謂匠心獨具。在菜肴名上，更是寓意悠遠。太極之首為翡翠羹；易生兩儀，分別置上玄天混丸和太乙陰陽蛋；兩儀生四象，分別為百發圓子、蓮塘君子，桂花蝦仁，油燜雙冬。這四道菜還暗寓了春夏秋冬四季之象。按八卦方位，每方位上的菜肴又分別為素炒鱔魚絲，香油鳳腿、酒釀冬菇，宮保雞丁、竹筍肉絲、溜雞肝卷、白炒木耳、八寶吉祥。
4、武夷山特產
（1）武夷山岩茶
武夷山生產的茶葉，以烏龍茶為主，年產量占80％以上，也有工夫紅茶，占10％左右，綠茶占7％。其中最著名的是武夷岩茶和正山小種。
武夷岩茶為烏龍茶類，屬半發酵的青茶。綠葉紅鑲邊，形態豔麗；深橙黃亮，湯色如瑪瑙；岩韻醇厚，花香怡人；清鮮甘爽回味悠悠。它既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香，是“活、甘、清、香”齊備的茶中珍品。
武夷岩茶品目繁多，據調查，僅山北慧苑岩便有名叢800多種。主要有大紅袍、鐵羅漢、水金龜、白雞冠、四季春、萬年青、肉桂、不知春、白牡丹等等。而最負盛名的當數大紅袍。“大紅袍”產於九龍窠。武夷水仙也是武夷岩茶中的精品，《紅樓夢》裏寫的賈母最愛喝的“老君眉”就是武夷水仙。
（2）筍和筍乾
武夷山是“閩筍”的主要產地。僅筍乾一項，每年收成就達幾十萬斤。據資料記載，武夷山竹的種類有48種，因此，筍的種類也很多，主要有毛竹筍，花殼筍、黃竹筍、苦竹筍、石竹筍、麻竹筍、鞭筍等等。這些筍中最著名的是毛竹冬筍。唐朝詩人李商隱有“武夷洞裏生毛竹，老盡曾孫更不來”的詩句，可見那時冬筍就已聞名了。
武夷山製作的筍乾，技藝特殊，味道淳厚，土色土香，深受人們的喜愛。類別分榨、曬、薰三大類。工藝需要經過煮、切、壓、榨、曬、薰、烘、焙等十多道工序。筍和筍乾是武夷山主要外銷物資。
（3）建蘭
武夷山是建蘭的一個重要產地，蘭花品種很多，最為有名的是“風蘭”。清代晉江人蘇大山在《紅蘭館詩抄》一書中，曾記載武夷山有一種特產叫「風蘭」，深為國際友人所賞識。當時有一位朝鮮朋友叫樸景山。
武夷山產的“四季蘭”、“素心蘭”也是建蘭中的珍品。《崇安縣新誌》載：“四季蘭，生武夷山，明蒙慎《遊接筍峰記》雲‘石欄植蘭以萬計，葉長如茭花，四季不絕，芬芳觸鼻’。實閩中所未見。”朱德同誌生前遊覽武夷山時，也曾為武夷山的蘭花留連忘返。