狀態一：想象自己躺在綠色的草坪上，草坪泛起的綠色的光布滿了自己的臉頰，然後由頭部進入自己的身體；綠色的光籠罩著自己的額頭，感覺有一股暖流進入自己的額頭；綠色的光籠罩著自己的眼睛、鼻子、嘴巴；綠色的光往下擴散到頸部、肩膀、雙手，整個身體都溫暖了起來，自覺更加放鬆。
狀態二：綠色的光進入胸腔、肺部與心髒，感覺肺部與心髒都溫暖了起來，綠色的光隨著血液循環，擴散到全身，感覺擴散到的部位都溫暖了起來，接著上背部、下背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、雙腿、雙腳都充滿綠色的光，也依序地溫暖了起來。此時，全身的每個細胞都充滿綠色的光，所有的緊張、壓力完全消失。
狀態三：全身都籠罩在綠色的光裏，全身的肌肉、神經、皮膚完全放鬆，你越來越放鬆，越來越平靜，越來越舒服，這時候自覺進入了深沉的潛能狀態。
狀態四：自行從十倒數，數到一的時候，自己就進入了潛能狀態。(如搭電梯往下降，降至最底層。)
狀態五：在潛能狀態下自己可以靜靜的什麼都不想，此時的境況最佳，是一種無念無想的狀態，可以淨化自我，想象綠色的光不斷地進入體內，不斷地吸收補充能量，並開啟無限的潛能與智慧。
第三，胎喜屬水的選擇在下列音樂中開始冥想：
①紫竹調 ②迎賓客 ③鷗鷺忘機
④江河水 ⑤到春來 ⑥平沙落雁
⑦蕉窗夜雨 ⑧流水行雲 ⑨出水蓮
⑩二泉映月
狀態一：想象自己躺在氣候宜人的沙灘上，海風輕拂著自己的臉頰，海風夾帶著海水的藍色由頭部進入自己的身體，藍色的光籠罩自己的額頭，感覺有一股暖流進入自己的額頭；藍色的光籠罩著自己的眼睛、鼻子、嘴巴，藍色的光往下擴散到頸部、肩膀、雙手，藍色的光使整個頭部、頸部、肩膀、雙手都溫暖了起來，自覺更加放鬆。
狀態二：藍色的光進入胸腔，進入肺部與心髒，感覺肺部與心髒都溫暖了起來；藍色的光隨著血液循環，擴散到全身，感覺擴散到的部位都溫暖了起來，接著上背部、下背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、雙腿、雙腳都充滿藍色的光，也依序地溫暖了起來。此時，全身的每個細胞都充滿藍色的光，所有的緊張、壓力完全消失。
狀態三：全身都籠罩在藍色的光裏，藍色的光讓全身的肌肉、神經、皮膚完全放鬆，你越來越放鬆，越來越平靜，越來越舒服，這時候自覺進入了深沉的潛能狀態。
狀態四：自行從十倒數，數到一的時候，自己就進入了潛能狀態。(如搭電梯往下降，降至最底層。)
狀態五：在潛能狀態下自己可以靜靜的什麼都不想，此時的境況最佳，是一種無念無想的狀態，可以淨化自我，想象藍色的光不斷地進入體內，不斷地吸收補充能量，並開啟無限的潛能與智慧。
第四，胎喜屬火的選擇在下列音樂中開始冥想：
①花好月圓 ②平湖秋月 ③月牙五更
④春風得意 ⑤十麵埋伏 ⑥一枝花
⑦金蛇狂舞
狀態一：想象自己躺在五月份的晨曦下，太陽剛剛升起，東方的天際有一抹紅紅的霞光籠罩在自己的周身，然後這抹霞光由頭部進入自己的身體；紅色的光籠罩著自己的額頭，感覺有一股暖流進入自己的額頭；紅色的光籠罩著自己的眼睛、鼻子、嘴巴，紅色的光往下擴散到頸部、肩膀、雙手；紅色的光使整個頭部、頸部、肩膀、雙手都溫暖了起來，自覺更加放鬆。
狀態二：紅色的光進入胸腔，進入肺部與心髒，感覺肺部與心髒都溫暖了起來；紅色的光隨著血液循環，擴散到全身，感覺擴散到的部位都溫暖了起來，接著上背部、下背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、雙腿、雙腳都充滿紅色的光，也依序地溫暖了起來。此時，全身的每個細胞都充滿紅色的光，所有的緊張、壓力完全消失。
狀態三：全身都籠罩在紅色的光裏，紅色的光讓全身的肌肉、神經、皮膚完全放鬆，你越來越放鬆，越來越平靜，越來越舒服，這時候自覺進入了深沉的潛能狀態。
狀態四：自行從十倒數，數到一的時候，自己就進入了潛能狀態。(如搭電梯往下降，降至最底層。)
狀態五：在潛能狀態下自己可以靜靜的什麼都不想，此時的境況最佳，是一種無念無想的狀態，可以淨化自我，想象紅色的光不斷地進入體內，不斷地吸收補充能量，並開啟無限的潛能與智慧。
第五，胎喜屬土的選擇在下列音樂中開始冥想：
①彩雲追月 ②大姑娘美 ③漁舟唱晚
④漢宮秋月 ⑤和番 ⑥姑蘇行
⑦雨打芭蕉
狀態一：想象自己躺在一座秀山的亭子裏，想象中的時間正是公曆的十月份，天氣晴朗，陽光怡人，滿山的銀杏樹的黃葉非常醉人。銀杏樹在山風的搖曳下灑下了漫山遍野的黃色，自己被這樣的黃色緊緊地包圍著，並且黃色從自己的頭部進入自己的身體，黃色的光籠罩自己的額頭，感覺有一股暖流進入自己的額頭；黃色的光籠罩著自己的眼睛、鼻子、嘴巴；黃色的光往下擴散到頸部、肩膀、雙手；黃色的光使整個頭部、頸部、肩膀、雙手都溫暖了起來，自覺更加放鬆。
狀態二：黃色的光進入胸腔，進入肺部與心髒，感覺肺部與心髒都溫暖了起來；黃色的光隨著血液循環，擴散到全身，感覺擴散到的部位都溫暖了起來，接著上背部、下背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、雙腿、雙腳都充滿黃色的光，也依序地溫暖了起來。此時，全身的每個細胞都充滿黃色的光，所有的緊張、壓力完全消失。
狀態三：全身都籠罩在黃色的光裏，黃色的光讓全身的肌肉、神經、皮膚完全放鬆，你越來越放鬆，越來越平靜，越來越舒服，這時候自覺進入了深沉的潛能狀態。
狀態四：自行從十倒數，數到一的時候，自己就進入了潛能狀態。(如搭電梯往下降，降至最底層。)
狀態五：在潛能狀態下自己可以靜靜的什麼都不想，此時的境況最佳，是一種無念無想的狀態，可以淨化自我，想象黃色的光不斷地進入體內，不斷地吸收補充能量，並開啟無限的潛能與智慧。
2.方位養心，助孩子快樂成長
五行理論曆來詳述了方位的演化，每一屬性的胎兒也有著自己對方位的喜好。這是他與生俱來的習性。
有位朋友問我：“為了帶著腹中的寶寶去旅行，我精心選擇了許多夫妻兩人最喜愛的、從未去過的地方，這樣做腹中的寶寶也一定會很愉快吧？”我搖了搖頭，對他說：“這是你們成人的意願，未必是胎兒的願望。”他問為什麼，我說：“小溪的節奏是舒緩，瀑布的節奏是急促。如果把瀑布的節奏強加於小溪，小溪會覺得舒服嗎？從夫妻的意願出發，那隻是夫妻兩人需要的旅程。隻有從胎兒的意願出發，順應胎喜作旅程計劃，才會使他舒暢、喜悅，真正地激起他內心的共鳴，從而促發他積極生長的意願。”
因此，如果為了胎兒也能享有一次愉快的旅遊，那麼準父母就應該充分考慮孩子的胎喜，到他胎喜最適合的地方，才是胎兒“向往”的。
第一，胎喜屬金的胎兒有利方位在西麵或東北、西南、西北。
在五行之中，“金”代表著速沉之氣，具有清淨、延展變革的特性，所以曰“從革”。胎喜為金者，孕婦在平時的生活中，需要多佩戴一些金屬飾品。譬如：耳環、戒指、項鏈。多在居家的東北、西南、西北散步活動。這樣有益於胎兒接受與金有關的能量。
第二，胎喜屬木的胎兒有利方位在東麵或東南、北方。
五行之中的“木”，代表著散發之氣，具有生發向上的特性，所以曰“曲直”。胎喜為木者，孕婦不妨做一些四肢伸展運動，也不要輕易地剪去自己的長發，要知道頭發就是屬木。你的一頭長長的秀發在無形胎喜為木者，孕婦不要輕易剪去長發中就增加了自己的木氣。平時，可以在居家的東麵或東南、北麵活動，胎兒對自己的木性胎喜會有更強烈的感受。
第三，胎喜屬水的胎兒有利方位在北麵或西麵。
五行之中的“水”，代表著下沉之氣，具有敏捷、多思的特性，所以曰“潤下”。胎喜為水者，孕婦平時的親水活動必然有益於自己胎兒的胎喜，譬如多沐浴、洗臉、飲水。平時可以在居家的北麵或西麵散步或者活動，也是讓胎喜得水的一種好方法。
第四，胎喜屬火的胎兒有利方位在東麵、東南、南麵。
五行之中的“火”，代表著速發之氣，具有炎熱向上的特性（衝動，手舞足蹈），所以曰“炎上”。胎喜為火者，在所有的五行中，它是最亢奮最熱烈的一種。孕婦更加需要開朗、活潑的性格。在人的五官中眼睛代表了火，孕婦應多揉揉眼睛或者戴上一副紅框的眼鏡。平時可以在居家的南麵活動，接受一下南方之火的能量。
第五，胎喜屬土的胎兒有利方位在東北、西南、南方。
五行之中的“土”，則代表著藏納之氣，具有厚實、載物的特性，所以曰“稼檣”。（胎兒喜靜態，嗜睡）胎喜為土者，它屬於相對本分的一種，所以孕婦在安靜的環境中，多想想親人、好友對自己曾經的幫助，時刻懷揣著一顆感恩的心，這會讓胎喜更加祥和安逸。平時可以在居家的西南或者東北麵活動，增強一下旺土的能量。
關於方位養心法，在一次《從方位獲得能量》的專題講座中，我與同學們討論：孕期旅遊，地點及心態很重要。不同胎兒所喜好的地點不同，根據其喜好選擇到合適的地點旅遊，方能給他們最大的能量。
答案一，胎喜屬金的孕婦說：
帶著胎兒做些溫和平緩的遠遊。向西行進，可以去領略四川九寨溝的風情，那一潭潭碧藍的海子，仿佛散落山林間一顆顆斷了線的寶石，腹中的胎兒也會被這純淨的人間天堂所熏陶。向西南行進，不妨到雲胎喜為火者，孕婦應多揉眼睛或戴上紅框眼鏡。
九寨溝麗江
香格裏拉
南，在西雙版納的熱帶雨林徜徉，在麗江古鎮恬靜安詳地小憩，在香格裏拉絕世的曠美裏沉醉。
答案二，胎喜屬木的孕婦說：
帶著腹中的寶寶，來到璀璨的東方明珠――上海，感受那裏處處湧動著的國際化大都市的節奏與活力。或是小家碧玉般的蘇州，在精致溫。
上海東方明珠蘇州園林
泰國芭堤雅海灘新加坡吉隆坡
婉的園林間領略江南的靈秀細膩。當然，亦不妨跨出國門前往東南亞，和愛人去泰國享受芭堤雅海灘那滿滿的陽光氣息，去新加坡在聖淘沙的黃昏裏牽手漫步，到吉隆坡聞一聞海港城市的味道。
在這平和而舒緩的旅程中，沿路收獲的是滿目怡人的風景，堆積的是滿腔幸福的情感。不妨邊領略邊對腹中的胎兒輕聲細語地訴說。別以為他不在傾聽，他也許已在微微回應，因為在他喜好的方位裏旅行，最心曠神怡的便是他了。
答案三，胎喜屬水的孕婦說：
帶著腹中寶寶去研讀曆史。北方的城市，開闊而大氣，曆經百年曆史的積澱，尤其具有一番氣度。北京作為悠久的皇城，其帝王將相之氣自不必說；沈陽的故宮，卻也有其獨特的霸氣與傳說；哈爾濱的城市建築充滿俄羅斯的異域風情；而大連的德式建築也充分展示了哥特之美。若向西麵走走，
西安兵馬俑哈爾濱
紫禁城
不妨到曆史氣息同樣凝重的西安，去品讀秦始皇這一最具爭議的曆史人物，留下的亦具爭議的恢弘之作――秦兵馬俑。透過陶俑們那一雙雙已凝視千年的眼光，去讀懂燦爛而堅韌的中華民族世世代代的風霜。
順應著胎喜方向前行的這一路，是為了帶著腹中寶寶感受中華千年的仆仆風塵。用心去聽，你聽到胎兒內心的激蕩了嗎？正是這樣，造就了一代人與一代人之間民族血脈的傳承。
答案四，胎喜屬火的孕婦說：
位於南方的台灣島，不失為一個很好的去處：花蓮溫泉散落，玉山台灣海南
冰雪飄零。台北高樓入雲，高雄廠企林立。鹿港小城風情，宜蘭鄉裏鄉親。墾丁植被豐饒，嘉義山石嶙峋。台中節奏快速，台南慵懶閑逸。帶著腹中的寶寶環島一圈，邊走邊感受這濃濃的風土人情。
當然，也可以去海南休憩幾日，在亞龍灣潔白的沙灘上偷得浮生半日閑，徹底拋開一切的雜念，夫妻兩人在此構想腹中孩子的成長，和他安安靜靜地用心靈去對話、去交談，問問他在喜愛的方位中是否覺得寧靜、祥和，撫摸著引導他在自己喜愛的方位中更加放鬆、舒展。