有一個心理學家做了一個關於煩惱的實驗。一群實驗者按照他的要求把接下來7天將會出現的煩惱寫下來，然後投入一個大“煩惱箱”。7天後，實驗者從箱子裏拿出自己的“煩惱條”逐一核對。他們發現自己90%的擔心根本就沒有發生。
剩下的10%的煩惱又怎麼樣了呢？一個星期後，實驗者們開箱後。再用現實來對照那些10%的煩惱，他們發現有些問題自己已經解決了，還有的問題自己則有信心和能力對付。
可見，煩惱是自己找來的。據統計，一般人的憂慮有40%屬於過去。有50%屬於未來，隻有10%屬於現在，而92%的憂慮從未發生過。而剩下的8%則是能夠輕易應付的。
煩惱有些像疾病，大多數都可以不藥而愈，因為它們大多數在第二天就會減少或者消失。這樣想來，養成超然的心態就能克服許多憂慮。
人類似乎生來就需要快樂。當出現快樂的景象或者令人愉快的聲音時，人的視力會得到改進，聽覺會變得靈敏，甚至於心、胃、脾等五髒六腑都會更有效率地工作。如果你快樂，你還會產生一種最明顯的感覺，那就是你身邊的人都更喜歡你。遇到一個快樂的人，人們就會潛意識地喜歡人他，想把自己和他聯係在一起。以你快樂的微笑作為甜蜜的招牌，人們就會蜂擁而至，成為你的朋友。
寶貝
一個女孩，無論她走到哪裏總是會有很多的朋友，以前的老朋友會經常掛念她，給她打很多電話，而身邊的新朋友也總是源源不斷，即使是在路邊邂逅的陌生人也似乎對她有好感。和她朝夕相處的好朋友意識到了這一點，好奇地問她為什麼。
“我長得並不漂亮，所以別人喜歡我不是因為我的外在，如果說我的內在足夠吸引人，我想那就是我格外珍惜和身邊人的緣分！”
女孩繼續說下去：“念書的時候，我想，和這些本來陌生的人能在一起學習多麼不容易啊。有了這樣的想法，你就不可能和他們產生矛盾，也不可能不關心他們。當我踏入社會，我又覺得和同事、老板在一起工作也是一種緣分。說不定兩年、三年之後大家又分開了，這樣想著，我就覺得每個人都像寶貝。”
把每個人都當寶貝的人，難怪別人都把她當作寶貝！
如果你真正珍惜和身邊人的緣分，你就會像故事中的女孩一樣，把每個人都當作寶貝。有了“珍惜”的心態，你就會深深地明白“樹欲靜而風不止，子欲養而親不在”的含義。你和父母間就會有更多的理解和關懷，因為“珍惜”，你自然就不會和同事勾心鬥角。也不會和上司針鋒相對，你會感激老板給了你一個工作的機會。“十年修得共船渡，百年修得共床眠！”你將善待和你肌膚相親的愛人等。
信任我，沒錯
年輕人帕雷托無論到哪裏都能受到別人的重用，他換了好幾個工作，每一個幾乎都做到了頂層，在行業裏出類拔萃。每次，他要辭職的時候，老板總會極力挽留。
“你怎麼這麼出色呢？”有朋友問他。
帕雷托回答：“很多人成功靠的是勤奮，有的人靠的是運氣，還有的人靠的是聰明，我認為我靠的是獲得別人的信任。因為別人信任我，才會給我具有發展空間的職位和業務！”
“可是，如果一個人覺得你不可相信，你又能怎麼辦呢？反正我覺得是沒有任何辦法了。”朋友無奈地聳聳肩膀，攤開雙手。
“不，你自己可以告訴他，‘你可以信任我’，或者，‘我是可以信任的’，別人對你的看法可以由你自己決定！”
的確，每個人成功的主要因素都不盡相同，但是如果一個人學會了獲得他人信任的方法，那他就會比別人獲得更多的發展機會和更大的發展空間。隻有別人建立了對你的信任感，他才會樂於和你接近，才不會時時、處處、事事都防備你。人們都會有一個共同的感受，那就是一個能夠讓你覺得高興，能夠讓你產生信任感的人，即使他的所作所為和你的意願稍有不合的時候，你都可以比較輕鬆地原諒和接受。
要獲得別人的信任並不都是由別人決定的。你自己可以告訴他：“你可以信任我！我是可以信任的！”
猴子實驗
科學家把五隻猴子關在一個籠子裏，籠子上頭有一串香蕉，實驗人員裝了一個自動裝置，若是猴子去拿香蕉，馬上就會有冷水噴向籠子，這五隻猴子全會被淋濕。首先有隻猴子想去拿香蕉，水柱立即噴了出來，每隻猴子都淋得一身濕，所有的猴子都去嚐試過，發現皆是如此。於是，猴子們得到一個教訓：千萬不要去拿香蕉，因為會有水柱噴出來。
後來實驗者把其中的一隻猴子抓出來，換了一隻新的猴子。這隻猴子看到香蕉想要去拿，結果馬上被其他四隻猴子攔阻，因為其他四隻猴子認為新猴子會連累他們遭水淋，這隻新猴子嚐試幾次，被打得全身是傷。
接著實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換隻新猴子，這隻猴子看到香蕉自然馬上要去拿，結果也是被其他猴子揍了一頓，上次來的那隻猴子打得最用力。新猴子試了幾次總是被打得很慘，隻好作罷。後來，所有的舊猴子都陸續換成新猴子了，但是大家都不敢去動那串香蕉，它們不知道為什麼，隻知道去拿香蕉會被揍。
習慣可能導致許多錯誤，並且使人認為那些錯誤是正當的，會產生“即使錯了也是前人所犯”的可悲心態。
鷹的啟示
老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那麼長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。這時候，它隻有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢。停留在那裏，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打岩石，直到老的喙完全脫落。然後靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當新的指甲長出來後，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以後，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
在我們的生命中，有時候我們必須做出困難的決定——開始一個更新的過程。我們必須把舊的習慣，舊的傳統拋棄，使我們可以重新飛翔。隻要我們願意放下舊的包袱，願意學習新的技能，我們就能發揮自身的潛能，創造新的未來。我們做教師的，麵臨教育改革與發展的新形勢、新要求不也需要自我改革的勇氣與再生的決心嗎？