（三）拍球練習
用球拍進行拍球練習，可以很好的練習手和眼的配合，也可以練習自己的球感，這個練習方法雖然簡單，但要實現連續彈拍還是有一定的難度的。
（四）對牆練習
對牆練習在網球的練習過程中，是最為常見，也是較為有效的一種方法。通過對牆練習，練習者可以提高自己對球的控製感和靈敏度。由近到遠，由輕到重對牆練習，逐步適應。該種方法不僅適用於初學者，對於高級球員也可以進一步的提高球技。
三、快易網球教學
快易網球教學在國外發展已有20年左右的時間，是指初學者可以快速、高效、簡單的掌握網球的基本技能。通過設定的遊戲，將網球學習融於遊戲中，激發學習者的學習興趣。快易網球教學不同於以教師為主導的傳統教學，在整個學習的過程中，學生起主導作用，是完成任務的主角，教師隻是參與者的身份，在步伐的移動中，學習者改善和提高自身的網球技能。
即使對於初學者，也希望可以參與到網球比賽中，快易網球教學針對初學者這一心理狀態，其主要的教學手段既是“對打”的方式，初學者通過借助小場地和低壓球，享受到網球的樂趣，激發自己的學習熱情。
四、球星案例教學
球星案例教學也是一種很新穎的網球教學方法。在課堂上，為學生模擬一個過去或者現在已經或者正在發生的事件，學生在教師的引導下，進入這樣的環境，分析、討論事件，也可以假設自己是其中的一員，想象自己可能的表現。
球星案例教學的案例主角均是一些有名的球星，例如費德勒、納達爾等等。在教學中可以很明顯的感覺到，分享球星的成功故事，分析他們的重大比賽，往往可以激發學習者的學習積極性，進一步激發他們的學習潛能，也可以幫助學習者普及一些基本的網球基礎知識。
若網球學習者可以將念動練習和球星案例教學有機的進行結合，將自己想象成為自己喜歡的球星，並在特定的比賽中進行戰術的分析，可以很大程度的提高自己的網球技術水平。
五、結束語
網球技術的練習方法繁多，在實際的教學或者練習中，可以結合自己的實際情況，選取最為有效的一種或者幾種方法，把握練習方法的核心，輕鬆的掌握網球技術。
參考文獻：
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