我們要學會不斷地激勵和塑造自己，這是一種積極心態。
一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。
（1）調高目標。真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，從而使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。清晰地規劃目標是人生走向成功的第1步，但塑造自我卻不僅限於規劃和調高目標。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好：“行動勝過雄辯。”
（2）直麵困難。每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看做對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。
（3）充滿快樂。多數人認為，一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠也達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異於剝奪自己創造快樂的權力。記住，快樂是天賦權利。首先要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己的歡樂。
（4）正視危機。危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。
（5）加強緊迫感。阿耐斯曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益於你享受人生。然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。唯有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄托在丹尼斯稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實，直麵死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的緊迫感覺，這是塑造自我的重要一步。
（6）迎接恐懼。世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們便會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
（7）不要害怕拒絕。不要消極接受別人的拒絕，而要積極麵對。你的要求落空時，把這種拒絕當做一個問題：“自己能不能更多一點創意呢？”不要聽見“不”字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。
（8）加強排練。先“排演”一場比你要麵對的局麵更複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。